द्विध्रुवी विकार के साथ किसी का समर्थन कैसे करें

किसी ऐसे व्यक्ति का समर्थन करना जो द्विध्रुवी विकार से पीड़ित है, एक कठिन और चुनौतीपूर्ण अनुभव हो सकता है। बीत रहा है दो लोगों के साथ रहते थे जो द्विध्रुवी विकार के किसी न किसी रूप से पीड़ित थे, मैं केवल अब यह पता लगाना शुरू कर रहा हूं कि द्विध्रुवी विकार वाले लोगों की मदद कैसे करें। मुझे यह समझने में वर्षों लग गए कि उनकी बीमारी उनके सोचने के तरीके को प्रभावित करती है और भावनात्मक रूप से तीव्र एपिसोड होने पर उनकी मदद करने के लिए कितना अच्छा है।

वहाँ बहुत कुछ लिखा गया है कि इससे कैसे निपटना है भावनात्मक बातचीत, लेकिन विशेष रूप से द्विध्रुवी विकार से संबंधित लोगों के बारे में इतना नहीं। यहां एक तीन-चरण की प्रक्रिया है जो मैंने आपके साथी, किसी प्रियजन, सहकर्मी या सहकर्मी को शांत करने और उनकी भावनाओं को अधिक संतुलित, स्वस्थ तरीके से निपटने में मदद करने के लिए बहुत प्रभावी पाया है।

चरण # 1 द्विध्रुवी विकार के साथ किसी का समर्थन करने के लिए: स्थिरीकरण

सीधे शब्दों में कहें, तो यह उन लोगों के साथ तर्क करने के लिए प्रभावी नहीं है जो संतुलित अवस्था में नहीं हैं। जब शक्तिशाली भावनाओं को दूर किया जाता है, तो मानव मस्तिष्क प्रभावी ढंग से सोचने और संवाद करने की अच्छी स्थिति में नहीं होता है।

फिर क्या करें? द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति का समर्थन करने के लिए, बस व्यक्ति को बात करने दें। प्रश्न उठते ही स्पष्ट करें, लेकिन अन्यथा व्यक्ति को अपनी कहानी के माध्यम से ले जाने दें।

यह दो मुख्य उद्देश्यों को पूरा करता है। सबसे पहले, समस्याओं के बारे में बात करना अत्यंत चिकित्सीय है। इससे उन्हें उन तीव्र भावनाओं के माध्यम से काम करने में मदद मिलेगी जो वे महसूस कर रहे हैं और एक अधिक संतुलित स्थिति में लौटते हैं। दूसरा, आप उन सबसे बड़े मुद्दों की पहचान करने में सक्षम होंगे जिनके साथ आप काम कर रहे हैं और यह तैयार करना शुरू करते हैं कि आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे।

चरण # 2 द्विध्रुवी विकार के साथ किसी का समर्थन करने के लिए: समस्या का समाधान

एक बार द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति शांत हो गए, तो आप समस्या-समाधान शुरू कर सकते हैं। प्रारंभिक चरण के माध्यम से, आपको एक या दो प्रमुख बिंदुओं को चुनना चाहिए जो व्यक्ति को परेशान कर रहे हैं।

इन मुद्दों के माध्यम से काम करना शुरू करें। कभी-कभी चिंताएँ तर्क के आधार पर नहीं होती हैं, लेकिन अक्सर वे होती हैं। अपने दृष्टिकोण, विचारों, सलाह और सुझावों को साझा करके व्यक्ति की मदद करें।

चरण # 3 द्विध्रुवी विकार के साथ किसी का समर्थन करने के लिए: आश्वासन

इनमें से कई समस्याएं समय के साथ बनती हैं। क्या यह काम पर तनाव, एक रिश्ता जो स्थिर नहीं है या नियमित जीवन की गति और प्रवाह है, आप सबसे अच्छा परिणाम देखेंगे यदि आप द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति से नियमित रूप से संपर्क करते हैं और सामना किए जा रहे मुद्दों के साथ मदद करते हैं।

सबसे अच्छा दोस्त, परिवार का सदस्य या कोई प्रिय व्यक्ति ऐसा नहीं है जो केवल कठिन समय के दौरान दिखाई देता है। किसी ऐसे व्यक्ति का समर्थन करना जो अवसाद और द्विध्रुवी विकार से पीड़ित है, इसका मतलब है कि हर तरह से उनकी मदद करना, न कि जब वे संकट मोड में हों।

द्विध्रुवी विकार के साथ किसी का समर्थन करना आसान नहीं है

यहां तक ​​कि सबसे अच्छे इरादों के साथ, लंबे समय तक भावनाओं से चलने वाली बातचीत आपको पसंद करने का तरीका नहीं निभा सकती है। अपने मित्र के साथ गहन संवाद के माध्यम से काम करने में मदद करने के लिए ऊपर दिए गए तीन चरणों का उपयोग करें या अगली बार एक प्यार करता था कि वह परेशान है या अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहा है।

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जेफरी विलियम्स, के संस्थापक और लेखक Oradyne.net, सिएटल, WA से बाहर आधारित है। जब वह अपने अगले लेख के लिए चिकित्सा समाचारों पर शोध नहीं कर रहा है, तो वह पर्वतारोहण का आनंद लेता है, दोस्तों के साथ समय बिताता है और प्रशांत नॉर्थवेस्ट के अद्भुत पाक प्रसाद का लाभ उठाता है।

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