आप मानसिक स्वास्थ्य सहायता कैसे प्रदान करते हैं?

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आप मानसिक स्वास्थ्य सहायता कैसे प्रदान करते हैं?

क्या आप कभी किसी ऐसे व्यक्ति के लिए बनना चाहते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइयों का सामना कर रहा है, लेकिन आप यह सुनिश्चित नहीं कर पा रहे हैं कि क्या कहा जाए? (मानसिक रूप से बीमार का समर्थन: कहने के लिए सर्वश्रेष्ठ चीजें) बेशक आप अच्छी तरह से मतलब है। मानसिक स्वास्थ्य सहायता के बारे में आप अभी सुनिश्चित नहीं हैं। किसी के लिए सहायक रूप से पहुंचना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कैसे आगे बढ़ना आम है। मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइयों का सामना करने वाले किसी व्यक्ति का समर्थन करने के लिए इन पांच विचारों को आज़माएं।

5 मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करने के लिए सहायक बातें कहना

1. मुझे यहाँ बात करनी है जब आपको किसी को सुनने की आवश्यकता हो. यह मौके पर किसी को साझा करने के लिए दबाव डाले बिना दरवाजा खोलता है।
2. हमें हाल ही में एक साथ मज़ा करने का मौका नहीं मिला। चलो चलते हैं ______. इससे पता चलता है कि आप अभी भी व्यक्ति के साथ होने का आनंद लेते हैं।
3. हो सकता है कि हम इसके माध्यम से कंधे से कंधा मिलाकर चल सकें. आपको कुछ भी ठीक करने की कोशिश नहीं करनी होगी। किसी के साथ वहाँ होना अपने आप में सहायक है।
4. आप बहुत सारे लोगों के लिए महत्वपूर्ण हैं. किसी को यह याद दिलाना कि वह दूसरों के जीवन का सकारात्मक हिस्सा है, शक्तिशाली है।
5. मुझे तुम पर विश्वास है। मैं आपको फिर से खुद पर विश्वास करने में मदद करना चाहता हूं. यह बिना किसी को कम से कम करने में मदद करता है कि वे क्या कर रहे हैं।

बस किसी के जीवन में उसके साथ होना या उसका समर्थन दिखाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। ये पाँच सरल कथन किसी के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करेंगे - और आपका अपना भी।

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"यह सिर्फ मेरे लिए हुआ है कि बहुत से लोग वास्तव में चंगा करने से डरते हैं क्योंकि उनकी पूरी पहचान उस आघात के आसपास केंद्रित होती है जिसका उन्होंने अनुभव किया है। उन्हें इस बात का कोई अंदाजा नहीं है कि वे किस आघात से बाहर हैं और यह अज्ञात है।

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