डिसिजिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर में डेनियल से निपटना

असंतोषजनक पहचान विकार में इनकार से निपटना प्रमुख है। इनकार एक रक्षा तंत्र है जिसकी संभावना हम सभी अपने जीवन में विभिन्न बिंदुओं पर करते हैं। समय पर, इनकार हमें सामना करने में मदद करने के लिए एक उपयोगी तरीका हो सकता है। जब यह आपके लिए आता है हदबंदी पहचान विकार (DID)हालाँकि, इनकार करने से अंदर तक टूट पैदा हो सकती है सिस्टम संचार और उपचार के प्रयासों में बाधा डाल सकते हैं।

आपके डीआईडी ​​निदान को अस्वीकार करना किसी भी समय हो सकता है

इनकार एक है दु: ख के चरण. कई लोग मानते हैं कि एक बार जब आप पहले इनकार के दौर से गुजरते हैं और स्वीकार करने के लिए आओ, आपको फिर से इनकार करने की ज़रूरत नहीं होगी। वास्तविकता यह है कि इनकार कभी भी हो सकता है। डिसोसिएटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर (DID) से पीड़ित व्यक्ति वर्षों बाद तक इनकार का अनुभव नहीं कर सकता है उसका या उसका डीआईडी ​​निदान. किसी व्यक्ति के लिए उनके निदान को अस्वीकार करना, इसे स्वीकार करना और बाद में फिर से इनकार का अनुभव करना संभव है।

मेरा विच्छेदन पहचान विकार के आवर्ती इनकार

वह आखिरी परिदृश्य वास्तव में मेरे साथ क्या हुआ है। मैंने अपने डीआईडी ​​निदान के इनकार के माध्यम से जल्दी काम किया। मैंने अंततः स्वीकार किया कि मेरा निदान वास्तविक था और इसे स्वीकार करना आया। मैंने यह सुनिश्चित करने के लिए सोचा था कि मेरे निदान के बारे में किसी भी इनकार से मुझे कभी भी गुजरना होगा।

पर मैं गलत था। पिछले महीने, मैंने एक अनुभव किया परेशान फ़्लैशबैक की श्रृंखला और [फिर] आगामी छुट्टियों के मौसम से शुरू हुई नई यादें। इसने मुझे पूरी तरह से भावुक कर दिया। मैं विश्वास नहीं करना चाहता था कि फ्लैशबैक और यादें सच थीं। मैं यह स्वीकार करने और स्वीकार करने में सक्षम नहीं हो सका कि हम (मेरे हिस्से और मैं) उस आघात से गुजरा। इसलिए इसके बजाय, मैंने खुद को इससे काट दिया। मैंने खुद से कहा कि ये फ्लैशबैक वास्तव में बुरे बुरे सपने थे जो मेरे दिमाग को मुझे डराने के लिए बने थे।

लेकिन उन फ्लैशबैक और यादों को नकारना मेरे अंदर की दुनिया में चल रही अराजकता को रोक नहीं पाया। मेरा गुस्सैल किशोर हिस्सा पहले से कहीं ज्यादा गुस्से में था। एक छोटा हिस्सा परेशान था और उसने रोना बंद नहीं किया क्योंकि वह हमारी माँ को याद करता था। यह मेरे लिए पूरी तरह से विरोधाभासी था क्योंकि हमारी मां ही वह व्यक्ति थी जिसने हमें चोट पहुंचाई, वह व्यक्ति जिसने उन फ्लैशबैक और यादों को इतना असहनीय और स्वीकार करना मुश्किल बना दिया।

मैंने हर चीज को युक्तिसंगत बनाने की कोशिश की। मैंने खुद से कहा कि यादें वास्तविक नहीं हो सकतीं क्योंकि अगर वे होते तो मैं उस रोते बच्चे से नहीं निपटता जो अपनी माँ को याद करता है। एक बच्चा उस व्यक्ति को याद नहीं करेगा जिसने उसे चोट पहुंचाई थी। एक बार जब मैंने अपने आघात से इनकार करने के लिए बात की, तो मैंने अपने निदान को अस्वीकार करने के लिए इसका इस्तेमाल किया। मैंने खुद से कहा कि चूंकि मुझे कोई आघात नहीं हुआ, इसलिए मेरे पास डीआईडी ​​नहीं थी। फ्लैशबैक बनाए गए थे और मेरे सिर में आवाजें मेरी कल्पना के सिर्फ अनुमान थे।

आपके डीआईडी ​​डायग्नोसिस और संज्ञानात्मक विसंगति का अस्वीकार

संज्ञानात्मक मतभेद तब होता है जब किसी व्यक्ति का दृष्टिकोण, विश्वास, व्यवहार, या एक दूसरे के साथ ज्ञान संघर्ष होता है। मेरे मामले में, और कई अन्य लोगों के मामलों में जो अपने डीआईडी ​​निदान से इनकार करते हैं, मैं बौद्धिक स्तर पर जानता था कि मेरा निदान सही था। मेरे पास सभी लक्षण थे और मैं हर नैदानिक ​​मानदंड से मिला। जैसा कि मैं इनकार में लगा हुआ था, मेरा विश्वास है कि मैंने जो ज्ञान किया था उससे डीआईडी ​​संघर्ष नहीं किया था।

जब संज्ञानात्मक असंगति होती है, तो यह एक अस्थिर, असुविधाजनक भावना पैदा करता है जो संघर्ष को हल करने तक कम नहीं होता है। मैंने सड़क में एक कांटा मारा और मुझे चुनना था कि किस तरफ जाना है। मुझे हमेशा ज्ञान की प्यास थी, और मैंने यह चुनना समाप्त कर दिया कि मैं जो कुछ जानता था वह हमेशा सही था: मेरे पास डीआईडी ​​है। मैं इससे इनकार नहीं कर सकता।

अपने डीआईडी ​​इनकार को अस्वीकार न करें। इसके बारे में बात करना ठीक है। अपने चिकित्सक को बताएं। मैंने अपने इनकार और परिणामस्वरूप असंगति को अपने पास रखने की गलती की और समाप्त हो गया अपने आप को मेरे सभी हिस्सों से दूर करना, और अब मुझे उस संचार को वापस लाने के लिए काम करना है।

जब आप DID के साथ रह रहे होते हैं, तो सड़क पर हमेशा धक्कों का सामना करना पड़ता है, लेकिन इन धक्कों को पार करना कभी भी असंभव नहीं होता है।

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क्रिस्टी के संस्थापक हैं PAFPAC, एक प्रकाशित लेखक और के लेखक हैं हर्ट के बिना जीवन. वह मनोविज्ञान में बीए है और जल्द ही आघात पर ध्यान देने के साथ प्रायोगिक मनोविज्ञान में एक एमएस होगा। क्रिस्टल पीटीएसडी, डीआईडी, प्रमुख अवसाद और एक खा विकार के साथ जीवन का प्रबंधन करता है। आप पर क्रिस्टी पा सकते हैं फेसबुक, गूगल +, तथा ट्विटर.