मधुमेह से दृष्टि हानि और संबंधित चिंता से निपटने

मधुमेह से दृष्टि हानि आम है ("मधुमेह की शिकायत: मधुमेह और नेत्र संबंधी समस्याएं"). संयुक्त राज्य अमेरिका में मधुमेह अंधापन का एक शीर्ष कारण है; आश्चर्यजनक रूप से, 40 से अधिक उम्र के साढ़े सात लाख से अधिक अमेरिकियों को डायबिटिक रेटिनोपैथी (अल्वाराडो, 2017) नामक दृष्टि समस्याओं और हानि का एक रूप है। आइए दृष्टि दोष से जांच करें मधुमेह और परिणामस्वरूप चिंता.

डायबिटीज से दृष्टि हानि क्यों होती है?

डायबिटीज की प्रकृति बताती है कि आँखें क्यों खराब होती हैं। जब हम भोजन करते हैं, तो भोजन ग्लूकोज, या शर्करा में पच जाता है। यह चीनी ऊर्जा प्रदान करने के लिए शरीर की कोशिकाओं में प्रवेश करने के लिए है; हालांकि, हार्मोन इंसुलिन की समस्या के कारण मधुमेह में ग्लूकोज कोशिकाओं में नहीं जा सकता। इंसुलिन रक्त शर्करा के प्रवेश के लिए कोशिकाओं को अनलॉक करता है, लेकिन मधुमेह में, या तो शरीर इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकता है (टाइप 1 मधुमेह) या इसे कुशलता से उपयोग नहीं करता है (मधुमेह प्रकार 2). नतीजतन, चीनी रक्तप्रवाह में बनी हुई है और खतरनाक रूप से उच्च स्तर पर बनती है, एक स्थिति जिसे हाइपरग्लाइसेमिया के रूप में जाना जाता है।

क्रोनिकल रूप से उच्च रक्त शर्करा उन छोटी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है जो आंखों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति करती हैं। टाइप 1, टाइप 2 और गर्भावधि मधुमेह (मधुमेह का एक रूप जो गर्भावस्था के दौरान विकसित होता है और उसके बाद गायब हो जाता है) नेत्र क्षति और लगभग आधा हो सकता है (40-45 प्रतिशत) मधुमेह वाले लोगों में आंखों की क्षति या दृष्टि हानि (राष्ट्रीय नेत्र संस्थान) के कुछ चरण होते हैं। 2015). कुछ लोग अपनी विकासशील आंखों की समस्याओं से अनजान हैं। लक्षणों को जानना मधुमेह से दृष्टि हानि को कम करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

लक्षण और मधुमेह दृष्टि हानि के प्रकार

प्रारंभ में, नेत्र रोग कोई लक्षण नहीं पैदा करता है। हाइपोग्लाइसीमिया से नुकसान हो रहा है, लेकिन कोई स्पष्ट संकेत नहीं हैं। धीरे-धीरे, ये लक्षण दिखाई देते हैं:

• धुंधली दृष्टि
• असामान्य रक्त वाहिकाओं से रक्तस्राव के कारण दृष्टि के आपके क्षेत्र में "फ्लोटर्स"
• विकृत दृष्टि
• नाइट विजन की समस्या
• स्थायी दृष्टि हानि

चार प्राथमिक प्रकार के मधुमेह नेत्र रोग के कारण अंधापन होता है:

1. मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी (आंख के क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन जिसे रेटिना कहा जाता है)
2. डायबिटिक मैक्युलर एडिमा / डीएमई (मैक्युला में सूजन, रेटिना का एक क्षेत्र)
3. मोतियाबिंद (आंखों के लेंस का एक बादल, उन्हें अपारदर्शी बनाता है)
4. ग्लूकोमा (रोगों का एक समूह जो ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान पहुंचाता है)

जबकि बिना मधुमेह वाले लोग नेत्र रोग विकसित कर सकते हैं, ये स्थिति अधिक सामान्य हैं और मधुमेह वाले लोगों में पहले होती हैं। नेत्र क्षति एक वास्तविक और भयावह है, संभावना है, और यह चिंता और तनाव का एक बड़ा कारण बनता है।

दृष्टि हानि और मधुमेह से संबंधित चिंता से निपटना

डायबिटीज एक कठिन बीमारी है जो पूरे व्यक्ति को प्रभावित करती है-शरीर के हर सिस्टम को भी मानसिक स्वास्थ्य और भलाई. दृष्टि हानि सहित स्वास्थ्य समस्याएं, किसी भी समय हो सकती हैं, और अंधेपन की संभावना भारी हो सकती है। जब किसी को मधुमेह से संबंधित आंख की बीमारी होती है, तो वे अक्सर महत्वपूर्ण चिंता का अनुभव करते हैं: चिंता, क्या-अगर, कल्पना परिणाम, और डर ("मधुमेह और चिंता: चिंता के बारे में बहुत कुछ है").

विशेष रूप से मधुमेह और दृष्टि हानि से संबंधित चिंता आम है। ऑस्ट्रेलिया के शोधकर्ताओं ने पाया कि डायबिटिक रेटिनोपैथी और डायबिटिक मैक्यूलर एडिमा वाले लगभग 25 प्रतिशत लोगों को उनकी दृष्टि (अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन, 2016) के बारे में चिंता थी।

जैसे डायबिटीज दृष्टि हानि का कारण बन सकता है, वैसे ही तनाव भी कर सकता है। जब तनाव होता है, तो मस्तिष्क हार्मोन कोर्टिसोल को रक्तप्रवाह में छोड़ देता है। कोर्टिसोल मस्तिष्क, आंखों और दृष्टि सहित शरीर को नुकसान पहुंचाता है।

निश्चित रूप से, मधुमेह वाले लोगों को अक्सर अपनी बीमारी से निपटने और दृष्टि हानि और चिंता के साथ मदद करने की आवश्यकता होती है।

मधुमेह की दृष्टि हानि की रोकथाम और उपचार, और चिंता

हालांकि कभी-कभी दृष्टि हानि को पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता है, इसे धीमा या कम किया जा सकता है। क्षति का शीघ्र पता लगाना महत्वपूर्ण है; वास्तव में, यह अंधापन के खतरे को 95 प्रतिशत तक कम कर सकता है (नेशनल आई इंस्टीट्यूट, 2015)। महत्वपूर्ण क्रियाएं नेत्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकती हैं:

• ब्लड शुगर को नियंत्रित करें
• व्यायाम
• स्वस्थ आहार बनाए रखें
• अपने नेत्र चिकित्सक से नियमित (कम से कम एक बार वार्षिक) चेकअप करवाएं
• खोज की गई किसी भी समस्या के लिए समय पर उपचार की तलाश करें
• अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित चिकित्सा देखभाल के साथ पालन करें

दृष्टि हानि को कम करने के लिए आंखों की बीमारी का इलाज करने के लिए कई तरह के दृष्टिकोण शामिल हैं, जैसे:

• लेज़र सर्जरी असामान्य रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने के लिए या टपका हुआ जलने के लिए
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या एंटी-वीईजीएफ उपचार की आंखों में इंजेक्शन (एंटी-वैस्कुलर एंडोथेलियल एसिड कवच)
• नेत्ररोग, या आंख के केंद्र में जेल के सर्जिकल हटाने

इसके अतिरिक्त, दृष्टि में सुधार करने वाले उपकरणों के साथ-साथ कम दृष्टि क्लीनिक और पुनर्वास सेवाएं भी उपलब्ध हैं। दृष्टि सलाहकार भी मदद करते हैं।

चिंता का इलाज करना भी महत्वपूर्ण है। मधुमेह संबंधी दृष्टि हानि से संबंधित चिंता का प्रबंधन करते समय, कुछ क्षेत्र महत्वपूर्ण होते हैं। चिंता को कम करने के लिए, निर्माण करें:

• अपने जीवन और मधुमेह पर नियंत्रण की भावना
• मधुमेह और नेत्र रोग की स्वीकृति
• जीवन लक्ष्य और कार्रवाई कदम उन्हें प्राप्त करने के लिए
• माइंडफुलनेस, अतीत के बारे में पछतावे की बजाय वर्तमान में जीने की कला या भविष्य की चिंता

मधुमेह से दृष्टि हानि चिंता-उत्तेजक है। सक्रिय होने के नाते और मधुमेह नेत्र रोग और संबंधित चिंता दोनों के इलाज के लिए उपाय करके, आप अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नियंत्रण प्राप्त कर सकते हैं।

लेख संदर्भ