एडीएचडी और वीडियो गेम्स: क्या एडीएचडी के साथ गेमिंग आपके बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा?

अटेंशन-डेफिसिट / हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) और वीडियो गेम: एडीएचडी से आप अपने बच्चे को कितना स्क्रीन टाइम देते हैं? मैं पूछता हूं क्योंकि एडीएचडी वाले बच्चों के माता-पिता का वीडियो गेम के साथ एक प्रेम / नफरत का रिश्ता है। वे हमारे बच्चों के लिए बहुत बड़े प्रेरक हो सकते हैं। वे हमें दुर्लभ शांत समय प्रदान करते हैं। फिर भी, हम अक्सर इस बात पर आधारित होते हैं कि हमारे बच्चों को कितना स्क्रीन टाइम मिलता है। स्क्रीन का उपयोग करना अक्सर खराब पेरेंटिंग के रूप में देखा जाता है। मुझे भी बताया गया है कि वीडियो गेम मेरे बेटे के एडीएचडी का कारण है (माता-पिता के खिलाफ कलंक जो मानसिक बीमारी के साथ एक बच्चे को उठाते हैं). इन दिनों, मुझसे मेरे बच्चे के स्क्रीन समय के बारे में पूछना मेरे वजन के बारे में पूछने पर उसी प्रतिक्रिया को प्राप्त करेगा। मैं इसके बारे में झूठ बोलूंगा, फिर मैं घर जाऊंगा और रोऊंगा।

एडीएचडी और वीडियो गेम के लक्षण

ADHD और वीडियो गेम के बीच संबंध हैं; या बल्कि, ADHD और वीडियो गेम का प्यार। हालांकि, घबराओ मत। आम सहमति यह है कि वीडियो गेम ADHD का कारण नहीं है। बल्कि, एडीएचडी वही है जो गेमिंग की ओर ले जाता है।

¹ इसका मतलब यह नहीं है कि हर कोई जो ADHD खेलता है। इसका मतलब है कि विकार वाले लोग इसे करने में बहुत अधिक समय और ऊर्जा खर्च करते हैं।

कुछ शोध से पता चलता है कि गेमिंग चिंता और अवसाद को कम कर सकता है। एडीएचडी वाले बच्चे उन चीजों पर हाइपरफोकस करते हैं, जिससे वे प्यार करते हैं, इसलिए यह रेसिंग विचारों और चिंताओं को धीमा करने का सकारात्मक दुष्प्रभाव है। गेमिंग कुछ बच्चों में ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है जो अभ्यास का उपयोग कर सकते हैं। वे एडीएचडी व्यवहार को बेहतर बनाने के इरादे से वीडियो गेम भी विकसित कर रहे हैं।² एडीएचडी दिमाग उत्तेजना को तरसता है, और गेमिंग इसे भरपूर प्रदान करता है। बेशक, गेमिंग भी तत्काल संतुष्टि प्रदान करता है, जिस पर प्रीटिंग होती है एडीएचडी के साथ आने वाला खराब आवेग नियंत्रण. यह भी सही विलंब उपकरण है। वहाँ सब कुछ करने के लिए पेशेवरों और विपक्ष हैं।

मेरे लिए, यह व्यक्तिगत प्राथमिकता पर आता है कि क्या माता-पिता अपने बच्चों को एडीएचडी के साथ वीडियो गेम खेलने की अनुमति देते हैं। मेरा परिवार उन्हें प्यार करता है, और वे एक के रूप में काम करते हैं व्यवहार संशोधन उपकरण, भी।

इनाम के रूप में वीडियो गेम सज़ा

अगर मेरा बेटा कुछ करना नहीं चाहता, तो वह नहीं करेगा। ADHD में एकाग्रता की आवश्यकता वाले होमवर्क जैसी गतिविधियों से बचना आम है, लेकिन मेरा बेटा भी संघर्ष करता है विघटनकारी मनोदशा विकृति विकार (DMDD). इसका मतलब वह है विपक्षी और उद्दंड.

जब हमने वीडियो गेम को उसे दंडित करने के लिए दूर ले जाने की कोशिश की, तो उसका व्यवहार ही बिगड़ गया। जब हम उसे वीडियो गेम बंद करने के लिए कहेंगे तो उसके पास बहुत बड़ी नाराजगी होगी। अगर हमने कहा कि हम खराब व्यवहार के कारण एक हफ्ते के लिए खेल को छोड़ देंगे, तो वह अपनी एड़ी को और अधिक खोदेंगे।

यह उनका चिकित्सक था जिसने अंततः सुझाव दिया कि हम समय की आधारभूत राशि की पेशकश करते हैं वह सकारात्मक व्यवहार के लिए अधिक समय जोड़ते हुए कोई बात नहीं कर सकता है। उदाहरण के लिए, वह हमेशा सप्ताहांत पर वीडियो गेम खेल सकता है। सप्ताह के दिनों में खेलने के लिए, हालांकि, उसे पहले अपना होमवर्क पूरा करना होगा, और स्कूल में कोई बड़ी व्यवहार संबंधी समस्या नहीं हो सकती है। इस योजना का अर्थ है कि उसे हमेशा "परिपूर्ण" नहीं होना चाहिए। अगर उसे सोमवार को परेशानी होती है, तो यह ठीक है। वह मंगलवार को वीडियो गेम में सुधार कर सकता है।

यह एक छोटी सी बात है, और फिर भी हमने परिणामस्वरूप व्यवहार में सुधार देखा है।

वीडियो गेम, एडीएचडी, और बाउंड्रीज़

इनाम प्रणालियों के बावजूद, एडीएचडी वाले बच्चों के माता-पिता जानते हैं कि लगातार सीमाएं बेहद महत्वपूर्ण हैं। यह वीडियो गेम के साथ विशेष रूप से सच है क्योंकि कुछ सबूत बताते हैं कि एडीएचडी की संभावना बढ़ जाती है वीडियो गेम की लत. (जैसा कि यह दवा और शराब की लत की संभावना को बढ़ाता है।) मॉडरेशन को जल्दी सिखाना महत्वपूर्ण है।

हमारे घर में, बच्चे केवल लिविंग रूम में वीडियो गेम खेल सकते हैं। इससे हमें स्क्रीन टाइम डाउन रखने में मदद मिलती है। इससे हमें यह भी देखने में मदद मिलती है कि वे कौन से खेल खेलते हैं; और जब मेरा बेटा अपने दोस्तों के साथ ऑनलाइन खेल रहा है, तो हम व्यवहार की निगरानी कर सकते हैं। खुद एक गेमर होने के नाते, मैं उन सभी चीजों को अच्छी तरह से जानता हूं, जो मिडिल स्कूल के लड़कों को बिना सोचे-समझे बताए जाने पर ऑनलाइन की जाती हैं।

उन ऑनलाइन व्यवहारों को प्रबंधित करना पूरी तरह से एक और ब्लॉग पोस्ट है। अभी के लिए, आराम से जानने वाले वीडियो गेम स्वाभाविक रूप से आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। क्या मायने रखता है एक ऐसी योजना विकसित करना जो उस बच्चे और पूरे परिवार को लाभान्वित करे।

सूत्रों का कहना है

1. क्या वीडियो गेम ADHD में योगदान करते हैं?
2. यह वीडियो गेम एडीएचडी वाले बच्चों की मदद कर सकता है