चरण 1: आतंक-जैसे लक्षणों के साथ शारीरिक विकार
हर कोई समय-समय पर चिंता के लक्षणों का अनुभव करता है, जो किसी भी चीज के कारण होता है - हमारी जीवन शैली में परिवर्तन, अनुचित तनाव, तनाव। ये लक्षण अक्सर हमारे दैनिक जीवन में आने वाली समस्याओं के प्रति एक सामान्य प्रतिक्रिया को दर्शाते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, वे एक मनोवैज्ञानिक या शारीरिक बीमारी के लक्षण हो सकते हैं। एक गंभीर चिकित्सा समस्या का निदान हमेशा एक सरल प्रक्रिया नहीं होती है।
क्योंकि इन लक्षणों का आकलन करना बहुत मुश्किल है, रोगियों और पेशेवरों दोनों महत्वपूर्ण शारीरिक या भावनात्मक समस्याओं का गलत निदान कर सकते हैं। हाल के वर्षों में किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि जिन रोगियों में शारीरिक विकार एक साथ होते हैं मनोवैज्ञानिक विकार, और कुछ शारीरिक समस्या मनोवैज्ञानिक के 5 से 40 प्रतिशत का कारण हो सकती है बीमारियों। इन मामलों के बहुमत में स्वास्थ्य पेशेवर शारीरिक निदान करने में विफल रहता है।
कहीं यह भ्रम अधिक स्पष्ट नहीं है और आतंक के हमलों की तुलना में अधिक कठिन निदान है। यदि घबराहट के लक्षण मौजूद हैं, तो हैं तीन संभव निदान:
- एक शारीरिक विकार एकमात्र कारण है घबराहट के साथ जुड़े सभी लक्षण। शारीरिक समस्या का उपचार लक्षणों को दूर करता है।
- एक मामूली शारीरिक समस्या कुछ लक्षण पैदा करती है। व्यक्ति तब इन भौतिक संवेदनाओं के प्रति सहज और निरीक्षणशील हो जाता है और चिंतित होने के लिए एक क्यू के रूप में उनका उपयोग करता है। उनकी बढ़ती जागरूकता और अनावश्यक चिंता के कारण लक्षणों में वृद्धि होगी। यदि यह जारी रहता है, तो वह एक बड़ी शारीरिक समस्या को एक प्रमुख मनोवैज्ञानिक संकट में बदल सकता है।
- वहाँ है लक्षणों का कोई भौतिक आधार नहीं. निम्नलिखित में से कुछ संयोजन में मदद मिलेगी: समस्या के बारे में शिक्षा, आश्वासन, मनोवैज्ञानिक उपचार और दवा उपचार।
एक व्यापक मूल्यांकन के माध्यम से, आपका चिकित्सक यह निर्धारित कर सकता है कि, यदि कोई है, तो इनमें से कोई भी शारीरिक समस्या आपके लक्षणों से जुड़ी है। ज्यादातर मामलों में, शारीरिक बीमारी का इलाज करना या दवा को समायोजित करना लक्षणों को खत्म कर देगा। कुछ विकारों में, लक्षण एक मामूली गड़बड़ी के हिस्से के रूप में बने रहते हैं, और आपको उनका सामना करना सीखना चाहिए।
जब कोई व्यक्ति चिंता के हमलों से पीड़ित होता है, तो वसूली में सबसे बड़ी बाधाओं में से एक यह डर हो सकता है कि ये हमले एक बड़ी शारीरिक बीमारी का संकेत हैं। और कुछ दुर्लभ मामलों में यह सच है। लेकिन मुख्य रूप से, जब कोई व्यक्ति लगातार शारीरिक बीमारी के बारे में चिंता करता है, तो उस तरह की चिंता तेज हो जाती है या यहां तक कि पैदा करता है आतंक के हमले। दूसरे शब्दों में, आप जितना कम चिंता करेंगे, आप उतने ही स्वस्थ हो जाएंगे। इस कारण से, मैं दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं कि यदि आप चिंता के हमलों का सामना कर रहे हैं, तो आप निम्नलिखित दिशानिर्देशों को अपनाते हैं:
- एक चिकित्सक खोजें जिसे आप विश्वास.
- अपने लक्षणों और अपनी चिंताओं को उसे या उसे समझाएँ।
- अपने चिकित्सक को आपके लक्षणों के कारण को निर्धारित करने के लिए आवश्यक किसी भी मूल्यांकन या परीक्षा का संचालन करने दें।
- यदि आपका प्राथमिक चिकित्सक यह सलाह देता है कि एक अन्य चिकित्सा विशेषज्ञ आपकी समस्या का मूल्यांकन करता है, तो उस सलाह का पालन करना सुनिश्चित करें। सुनिश्चित करें कि आपका प्राथमिक चिकित्सक विशेषज्ञ से एक रिपोर्ट प्राप्त करता है।
- यदि एक शारीरिक समस्या का निदान किया जाता है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
- यदि आपका डॉक्टर आपके चिंता हमलों के लिए कोई शारीरिक कारण नहीं पाता है, तो अपने लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए पैनिक अटैक सेल्फ-हेल्प प्रोग्राम में प्रस्तुत तरीकों का उपयोग करें। यदि आपके लक्षण बने रहते हैं, तो एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के लिए रेफरल के लिए अपने चिकित्सक या किसी अन्य स्रोत से पूछें जो इन विकारों में माहिर हैं।
आतंक के हमलों का सामना करने के दौरान आप जो सबसे विनाशकारी चीज कर सकते हैं, वह है लगातार विश्वास करना कि आपका लक्षणों का मतलब है कि आपको एक गंभीर शारीरिक बीमारी है, इसके बावजूद पेशेवर आश्वासन जारी है इसके विपरीत। इसलिए यह जरूरी है कि आप एक ऐसे चिकित्सक के साथ काम करें, जिस पर आप तब तक भरोसा कर सकते हैं जब तक कि वह निदान तक नहीं पहुंच जाता। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको कितने अन्य पेशेवरों के साथ परामर्श की आवश्यकता है, एक पेशेवर को आपके मामले का प्राथमिक प्रभार लेने और सभी रिपोर्ट प्राप्त करने की अनुमति दें। डॉक्टर से डॉक्टर तक लगातार कूदें नहीं। यदि आप इस बात से भयभीत रहते हैं कि आपके पास शारीरिक बीमारी है, तब भी जब आपस में इसके विपरीत सहमति है जिन पेशेवरों ने आपका मूल्यांकन किया है, तो आप एक चीज के बारे में निश्चित हो सकते हैं: आपका डर सीधे आपके आतंक में योगदान दे रहा है एपिसोड। भाग II में आप सीखेंगे कि उस डर को कैसे नियंत्रित किया जाए और इस प्रकार आपके लक्षणों को नियंत्रित किया जाए।
कई शारीरिक विकार पैनिक जैसे लक्षण पैदा करते हैं। आप उन्हें नीचे सूचीबद्ध पाएंगे।
पैनिक जैसे लक्षण वाले शारीरिक विकार
कार्डियोवास्कुलर
- एंजाइना पेक्टोरिस
- रोधगलन (रिकवरी)
- अतालता
- पोस्टुरल ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन
- कोरोनरी धमनी की बीमारी
- फुफ्फुसीय शोथ
- दिल का दौरा
- फुफ्फुसीय अंतःशल्यता
- ह्रदय का रुक जाना
- आघात
- उच्च रक्तचाप
- tachycardia
- माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स
- क्षणिक इस्कीमिक हमला
- मित्राल प्रकार का रोग
श्वसन
- दमा
- वातस्फीति
- ब्रोंकाइटिस हाइपोक्सिया
- कोलेजन रोग पल्मोनरी फाइब्रोसिस
अंत: स्रावी / हार्मोनल
- कार्सिनॉयड ट्यूमर
- फीयोक्रोमोसाइटोमा
- अतिगलग्रंथिता
- प्रागार्तव
- हाइपोग्लाइसीमिया
- गर्भावस्था
न्यूरोलॉजिकल / पेशी
- संपीड़न न्यूरोपैथिस
- मियासथीनिया ग्रेविस
- GuillainBarr सिंड्रोम
- टेम्पोरल लोब मिर्गी
कर्ण-संबंधी
- सौम्य स्थिति खड़ी
- मेनियार्स का रोग
- Labyrinthitis
- मध्यकर्णशोथ
- कर्णमूलकोशिकाशोथ
रक्तमय
- रक्ताल्पता
- लोहे की कमी से एनीमिया
- बी 12 एनीमिया
- दरांती कोशिका अरक्तता
- फोलिक एसिड एनीमिया
औषध संबंधी
- शराब का उपयोग या वापसी
- कई दवाओं के साइड इफेक्ट
- अवैध दवा का उपयोग
- उत्तेजक प्रयोग
- दवा वापसी
विविध
- Caffeinism
- सिर पर चोट
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