प्रिय आयोजन कोच: क्या मैं कभी संतुलित जीवन जीना सीखूंगा?

प्रश्न: "मुझे अपनी अव्यवस्था को साफ करने, अपने घर को व्यवस्थित करने, सरल भोजन को ठीक करने और डिकम्प्रेस करने के लिए कुछ समय खोजने की आवश्यकता है। मुझे यह भी काम करना पड़ता है और यह महसूस करना बंद करना पड़ता है कि मैं कितनी खराब चीजों का प्रबंधन कर रहा हूं। क्या मुझे कोच की जरूरत है? ” - कोप की तलाश

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प्रिय की तलाश में,

सबसे पहले, मुझे आपको इस बात की सराहना करनी चाहिए कि आपको संतुलित जीवन के लिए अपने रास्ते पर मदद की आवश्यकता हो सकती है। यह पहचानना कभी आसान नहीं है कि आप यह सब अपने दम पर कैसे कर सकते हैं।

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ऐसा लगता है कि आपके पास बहुत सी चीजें चल रही हैं जो एक ध्यान घाटे की सक्रियता विकार हैं (ADHD या ADD) कोच आपको एक मार्गदर्शक हाथ प्रदान कर सकता है। एक एडीएचडी कोच आप लक्ष्य निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं, रोजमर्रा के कार्यों के लिए सिस्टम और संरचनाएं बना सकते हैं, प्रेरित रह सकते हैं और ट्रैक पर रह सकते हैं। वह या वह आवश्यक जवाबदेही प्रदान कर सकता है जो हमें हारने से रोकता है।

कुछ कोच नियुक्तियों के बीच मिनी चेक-इन के साथ साप्ताहिक बैठकों को प्राथमिकता देते हैं। इसके अलावा, कोचिंग वस्तुतः - फोन या कंप्यूटर द्वारा भी की जा सकती है - यदि आप पास में एक पेशेवर नहीं पा सकते हैं। अपने शेड्यूल के लिए सबसे अच्छा काम करें। सबसे महत्वपूर्ण बात, कृपया याद रखें कि कोच ढूंढना एक बहुत ही व्यक्तिगत निर्णय है। सही फिट खोजने के लिए बहुत सारे प्रश्न पूछने में संकोच न करें।

सौभाग्य!

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संगठन गुरु लेस्ली जोसेल, का अराजकता का आदेश, से सवालों के जवाब देंगे ADDitude पाठकों को पेपर अव्यवस्था से लेकर आपदा-ज़ोन के बेडरूम तक और हर बार समय पर पहुंचने की सूचियों में महारत हासिल करने के बारे में।

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19 दिसंबर, 2019 को अपडेट किया गया