एक साथी के एडीएचडी लक्षणों के साथ गैर एडीएचडी पति-पत्नी कैसे कर सकते हैं?

आलोचना, योग्य या नहीं, लंबे समय तक लेना मुश्किल है। आपका पति सोच सकता है, "मैं उसे कभी संतुष्ट नहीं कर सकता, इसलिए मुझे कोशिश करने से क्यों परेशान होना चाहिए?"

मैं गैर-एडीएचडी पति-पत्नी को सलाह देता हूं कि वे सभी परेशानियों को रोकें और अपनी चिंताओं को व्यक्त करने और अपने जीवनसाथी का ध्यान आकर्षित करने के लिए अधिक रचनात्मक तरीके खोजें। उसे एडीएचडी दवाएँ लेने के लिए दबाव डालने से शायद काम नहीं चलेगा। वह आपके साथ रहने के तरीके के रूप में मेड से दूर रहना देख सकता है। लाभों के संदर्भ में दवा के बारे में बात करें - और उससे क्या लाभ होगा।

जब वह अपने अव्यवस्थित तरीकों की बात करता है, तो अपनी रणनीति बदल दें। उसे उन चीजों को दूर करने के लिए एक प्रणाली बनाने के लिए कहें जो उसके लिए काम करती हैं। वह उस स्थान पर लेबल लगा सकता है जहां विशिष्ट वस्तुएं जाती हैं, प्रत्येक सप्ताह एक निश्चित समय के लिए सहमत होते हैं जब आप दोनों सफाई करते हैं, या ऐसी जगह नामित करते हैं जहां आप अपनी गंदगी छोड़ सकते हैं, इसलिए वह अपने आप से निपट सकता है। यदि आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं, तो एक गृहिणी को काम पर रख सकते हैं।

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25 अगस्त 2017 को अपडेट किया गया