प्रिय आयोजन कोच: मैं अपने दम पर कैसे जीना सीख सकता हूं?
प्रश्न: “मैं अब एक युवा विधवा को महसूस कर रही हूं कि मुझे अपने पति पर भरोसा करने में मदद मिली कि मैं अपने हर दिन के जीवन का प्रबंधन कर सकूं। हम हाई-स्कूल स्वीटहार्ट थे और मैं लगभग 35 वर्षों तक उनके साथ था। अब जब वह यहां नहीं है, तो मैं सीख रहा हूं कैसे अपने दम पर जीना है और मुझे लगता है कि मैं जितना चाहूंगा उससे ज्यादा बार ठोकर खा रहा हूं। मुझे रोज़मर्रा के संगठन और समय प्रबंधन के साथ सामना करने में मदद करने के लिए व्यावहारिक रणनीतियों की आवश्यकता है: पूर्णकालिक रोजगार का प्रबंधन करना, जबकि सामाजिक सेटिंग्स को नेविगेट करना काम, काम से संबंधित घटनाओं और चर्च की घटनाओं को संतुलित करना और स्वयं सेवा करना, मेरे वित्त को संभालना, और मेरे स्वास्थ्य का ध्यान रखना (खाना, सोना, व्यायाम करना,) आराम कर रहा)। " -DebbieC
प्रिय डेबीबीसी:
पहले, मैं अपने पति के नुकसान पर अपनी संवेदना प्रकट करूं। जब आप नहीं कर सकते हैं तो इसे पहचानना कभी आसान नहीं है यह सब करें स्वयं के बल पर।
मुझे पूछने की ज़रूरत है: क्या आपने कभी किसी वयस्क के साथ काम करने के बारे में सोचा है एडीएचडी कोच? ऐसा लगता है कि आपके जीवन में बहुत सारी चीजें चल रही हैं, और आप एक मार्गदर्शक हाथ का उपयोग कर सकते हैं। एक एडीएचडी कोच आपको लक्ष्य निर्धारित करने में मदद कर सकता है, रोजमर्रा के कार्यों के लिए सिस्टम और संरचनाएं निर्धारित कर सकता है, आपको प्रेरित रहने में मदद कर सकता है और आपको ट्रैक पर रख सकता है। वह या वह आवश्यक जवाबदेही प्रदान कर सकता है जो हमें प्रेरित और आगे बढ़ाता है।
[कोच या चिकित्सक?]
कुछ कोच नियुक्तियों के बीच मिनी चेक-इन के साथ साप्ताहिक बैठकों को प्राथमिकता देते हैं। इसके अलावा, कोचिंग वस्तुतः - फोन या कंप्यूटर द्वारा भी की जा सकती है - यदि आप आमने-सामने मिलने के लिए पास में कोई पेशेवर नहीं पा सकते हैं। अपने शेड्यूल के लिए सबसे अच्छा काम करें। सबसे महत्वपूर्ण बात, कृपया याद रखें कि कोच ढूंढना एक बहुत ही व्यक्तिगत निर्णय है। सही फिट खोजने के लिए बहुत सारे प्रश्न पूछने में संकोच न करें।
मैं दो अद्भुत लेखों को जोड़ रहा हूँ जो ADDitude मैगज़ीन में छपे हैं जो कोचिंग प्रक्रिया को और अधिक विस्तार से बताते हैं। सौभाग्य!
एडीएचडी कोच: मूल बातें
एडीएचडी कोच: ए पर्सनल ट्रेनर फॉर योर ब्रेन
ऑर्डर आउट ऑफ कैओस के संगठन गुरु लेस्ली जोसल, से सवालों के जवाब देंगे ADDitude पेपर अव्यवस्था से लेकर आपदा-क्षेत्र के बेडरूम तक और हर बार समय पर पहुंचने की सूचियों में महारत हासिल करने के लिए पाठकों के बारे में।
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20 सितंबर, 2018 को अपडेट किया गया
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