भोजन विकार और चिंता राक्षस

हर दिन, मैं उत्सुकता से जागता हूं और दिन का सामना करने से डरता हूं। प्रत्येक सुबह, मेरी चिंता इतनी मजबूत होती है, मुझे कभी-कभी ऐसा लगता है जैसे मैं अपनी त्वचा से रेंग रहा हूं। मैंने निपटा दिया है चिंता और अवसाद मेरे जीवन के अधिकांश, लेकिन जब मैंने एनोरेक्सिया नर्वोसा विकसित किया है, तो यह बहुत बढ़ गया है। ऐसा लगता है जैसे खाने के विकार और चिंता आपस में जुड़े हुए हैं। दैनिक चिंता से निपटना एनोरेक्सिया होने के सबसे बुरे दुष्प्रभावों में से एक रहा है। मैंने अक्सर कहा है "अगर मैं केवल चिंता से छुटकारा पा सकता था।. ."

व्हाट इट लाइक लिविंग विथ एंक्सिडिटी एंड एनोरेक्सिया

कभी-कभी ऐसा लगता है कि जैसे मैं एक राक्षस से जूझ रहा हूं, मेरे दिमाग से पूरी तरह से बाहर निकलने के लिए एक चिंताजनक राक्षस जीवन में आता है। मेरी चिंता कुछ भी हो सकती है। मैं कुछ के बारे में चिंतित हूं हो सकता है गलत कहा या किया है। मुझे अपने नवीनतम स्नातक विद्यालय के असाइनमेंट पर ग्रेड की चिंता है। मुझे डर है कि मेरे पति / परिवार के सदस्य / मित्र / प्राध्यापक / प्रोफेसर मेरे लिए पागल हैं और मुझे कभी माफ नहीं किया जाएगा।

बेशक, मेरी चिंता वास्तव में तब होती है जब यह भोजन की बात आती है। मैं अभी, बल्कि एक लंबे समय के अंतराल से उबरने की कोशिश कर रहा हूं और इसलिए, मैं अभी भी भोजन के मुद्दों से लगातार जूझ रहा हूं। मुझे ऐसा लगता है जैसे मैं साल के इस समय हर जगह भोजन से घिरा हुआ हूं और यह मुझे बहुत चिंतित करता है। (

चिंता और एनोरेक्सिया)

विचार मेरे मस्तिष्क के माध्यम से दौड़ते हैं। मैंने बहुत ज्यादा खा लिया है। मैं वजन बढ़ाने जा रहा हूं। मैं वजन हासिल नहीं करना चाहता। लेकिन डॉक्टर कहते हैं कि मुझे स्वस्थ रहने के लिए वजन बढ़ाने की जरूरत है। मैं बहुत पतला हूँ। मैं ज्यादा पतला नहीं हूं। पैमाने पर संख्या कभी भी सही नहीं है चाहे वह कोई भी हो। मैं तब तक छिपना चाहता हूं।.. ठीक है, जब तक कि भोजन मुझमें इतनी चिंता नहीं जगाता। जब तक मुझे आखिरकार सच्चाई का एहसास नहीं हो जाता, कि मुझे वजन बढ़ाने की जरूरत है और मैं इसे बिना किसी चिंता के विस्फोट कर सकता हूं।

क्या इस ध्वनि से आपको कोई परिचित है?

चिंता और भोजन विकार

मेरा मानना ​​है कि इस प्रकार की चिंता एनोरेक्सिया वाले लोगों तक ही सीमित है। मेरे कई मित्र हैं जिनसे मैं संघर्ष कर रहा हूं अधिक खाने का विकार, और बाहर खाना उन्हें बहुत चिंतित करता है। मेरे एक दोस्त, राहेल मोटे हैं और उन्होंने कहा कि उन्हें लगता है कि जब वह खाती हैं तो हर कोई उनकी थाली को घूर रहा है। वह द्वि घातुमान खा विकार पर काबू पाने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है; हालाँकि, वह अभी भी सामाजिक है और अपने दोस्तों और चर्च के सदस्यों के साथ भोजन करने के लिए बाहर जाती है। लेकिन स्टार्स और बाद की चिंता - और मुझे नहीं लगता कि यह उसकी कल्पना है - अक्सर उसे सामाजिक घटनाओं को ठुकरा देता है।

मैं उन अन्य लोगों के बारे में जानता हूं जो संघर्ष करते हैं बुलिमिया नर्वोसा और भोजन की बड़ी मात्रा के आसपास होने के कारण उन्हें बहुत चिंतित करता है। जैसे ही हमने प्रवेश किया छुट्टियों का मौसम, यह हम सभी के लिए खाने के विकारों के साथ कठिन और कठिन होगा, जो कि इसका हिस्सा लगने वाले विशाल भोजन से बचने के लिए होता है, लेकिन अक्सर हमें चिंतित करता है।

चिंता और एक भोजन विकार का उपचार

तो चिंता और खाने के विकार वाले व्यक्ति क्या कर सकते हैं? फेलो हेल्दीपलेस ब्लॉगर, केट व्हाइट, के लिए कुछ बेहतरीन टिप्स प्रदान करता है सामान्य रूप से चिंता का मुकाबला करना. मैंने अपने कई हॉस्पिटलाइज़ेशन के दौरान कई तरह की चिंता प्रबंधन तकनीकों को सीखा है, और मैंने उन लोगों को ढूंढें जो मुझे सबसे अधिक उत्तेजनाओं से दूर करते हैं और मुझे सिर्फ साँस लेने और आराम करने की अनुमति देते हैं उपयोगी।

वहाँ भी है रोग रोधी दवा. मैं अनिच्छा से इस गर्मी में Ativan और Seroquel की कम खुराक के लिए सहमत हो गया, जब मुझे ऐसा लगने लगा कि जैसे वह जिंदा भोजन खा रहा है। (Seroquel, एक एंटी-साइकोटिक), अक्सर अव्यवस्थित रोगियों के खाने के साथ चिंता के लिए कम खुराक में उपयोग किया जाता है। यह कहा जाता है ऑफ-लेबल का वर्णन करना.)

दवा ने मेरी चिंता को कुछ हद तक शांत कर दिया है, और मुझे पता है कि इसके बिना मैं पूरी तरह से काम नहीं कर पाऊंगा। चिंता राक्षस को हरा करने के लिए कुछ भी।