हाउ डू यू हैव फन इन सोबरिटी?

क्या सम्भोग में मज़ा आना संभव है? एक बार जब आप शांत हो जाते हैं, तो आप फिर कभी मज़े नहीं करेंगे, है ना? उबाऊ, उदास जीवन का नेतृत्व करना कई समस्या पीने वालों के लिए एक बड़ा डर है जो उन्हें वसूली के कार्यक्रम की मांग करने से रोकता है। लेकिन मिथक कि संयम नीरस है पूरी तरह से गलत है। यहां बताया गया है कि किस तरह से आप मौज-मस्ती करते हैं।

क्या तुम सच में मज़ा है जब तुम शांत नहीं थे?

संभावना है, यदि आप इस ब्लॉग को पढ़ रहे हैं, तो आपने माना है कि आप शराब पी सकते हैं मुसीबत। सबसे अधिक बार इसका मतलब है कि पीने का मज़ा कम हो गया है - या कम से कम अच्छा समय गिरावट पर है। मैं खुद को भाग्यशाली मानता हूं कि मेरी शराबबंदी तेजी से आगे बढ़ी, और मुझे शराब पीने से ज्यादा खुशी नहीं मिली। सच है, मैंने कुछ राहत का अनुभव किया और निश्चित रूप से सुन्न और बच गया, जो कि मैं चाहता था, लेकिन मजेदार था? बहुत ज्यादा नहीं। जब मैंने शराब पीना शुरू किया तो मेरा जीवन तेजी से बिगड़ गया।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि मैं फंतासी से मुक्त हूं कि शराब सुखद हो सकती है। वाणिज्यिक शराब संस्कृति का आकर्षण हर जगह है और यह एक अच्छा समय बनाने के लिए एक निश्चित आग तरह लगता है। मेरे लिए खुद को याद दिलाना महत्वपूर्ण है कि शराब वास्तव में मेरे लिए एक अच्छा समय नष्ट करने का सबसे तेज़ तरीका है।

चिंता के बारे में चिंता मत करो

यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आपके लिए, शराब का सेवन वास्तव में मजेदार और सुखद है, तो आप शराब के बिना गहरा आनंद, खुशी और हां, मजेदार अनुभव कर सकते हैं। कई लोगों के लिए, विशेष रूप से शुरुआती संयम में, व्यस्त रहना महत्वपूर्ण है। कुछ लोगों को बहुत अधिक गतिविधि और बहुत अधिक उत्तेजना की आवश्यकता होती है। बहुत से लोग बोतल नीचे रख देते हैं और एक शौक पाल लेते हैं, पेंटिंग से लेकर मोटर साइकिल की सवारी तक। सोबर नेटवर्क फुटबॉल के खेल से लेकर स्काईडाइविंग तक सब कुछ व्यवस्थित करता है।

व्यक्तिगत रूप से, मैं एक एड्रेनालाईन नशेड़ी नहीं हूँ। मुझे मनोरंजन पार्क पसंद हैं लेकिन तेजी से गाड़ी चलाना मुझे डराता है। लेकिन मुझे बाहर रहना, खेलना और संगीत लिखना, प्रियजनों के साथ रहना और टीवी शो देखना बहुत पसंद है। कुंजी यह है कि मैं जिस तरह की गतिविधियों का आनंद लेता हूं, उसके लिए मैं वास्तव में मौजूद हूं, और मेरे दोस्तों और परिवार के साथ स्वस्थ, करीबी रिश्ते हैं। यदि वह आपको उबाऊ लगता है, तो ठीक है, अपने जीवन की संरचना करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, लेकिन आप चाहते हैं। यह संयम के उपहार में से एक है - हमारे पास विकल्प और विकल्प हैं जहां हमारे पास कोई नहीं था।

मुझे यह भी ध्यान देना चाहिए कि मैं ले रहा हूं अवसादरोधी दवा मेरे पूरे समय और मुझे लगता है कि इसने मेरी मदद की है। यह जरूरी है कि जिन लोगों के पास शराब और ड्रग्स के अलावा (जो कि हम में से ज्यादातर हैं) के मुद्दे हैं, उन मुद्दों के लिए भी किसी तरह की मदद लें। आप कैसे मज़े करेंगे, इसके बारे में चिंता करने की कोशिश न करें। बहुत से लोग वसूली में पाते हैं कि लोगों के आशीर्वाद, गतिविधियों और खुशी के क्षण उनके जीवन में प्रवेश करते हैं जो उन्होंने पहले कभी नहीं सोचा था। शराब आपके अवरोधों को कम कर सकती है और आपको जंगली चीजें करने का कारण बन सकती है, लेकिन नीचे की रेखा है, यह एक है अवसाद. अत्यधिक शराब के सेवन के प्रभाव, दोनों में और समुच्चय में, बढ़ा हुआ अवसाद शामिल है।

जस्ट डू इट, सोबर

चीजों को शांत करना मुश्किल है। लेकिन मैं यह कह सकता हूं कि जीवन के साथ चलने के कारण मेरे आत्म-मूल्य और मेरे आत्मविश्वास में इस तरह से वृद्धि हुई है कि अगर मैं पी रहा होता तो ऐसा कभी नहीं हो सकता था। हम सभी की गतिविधियाँ हैं जो हमें शांत करने के लिए घबराती हैं: नृत्य, एक सामाजिक सभा में भाग लेना, उड़ान, डेटिंग। एक पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम को काम करने के लिए मजबूर किया, और मुझे इन चीजों को करने की अनुमति दी। मैं एक अच्छा डांसर नहीं हूं और मुझे पता है कि सामाजिक समारोहों में मेरे पास वास्तव में कुछ अजीब क्षण हैं, लेकिन आप जानते हैं कि क्या है? मैं इसके माध्यम से मिला, और कहानी सुनाने के लिए जीया। उल्लेख नहीं करने के लिए, शायद ही कुछ ऐसा हो जो मैं शांत कर सकता हूं जो कि जब मैं पी रहा था, तो उन चीजों के रूप में शर्मनाक या विनाशकारी होगा। यदि आप वसूली के अपने कार्यक्रम में सकारात्मक और स्वस्थ कदम उठाते हैं, और सामान्य रूप से आपके जीवन में, अच्छी तरह से वृद्धि हुई है, तो खुशी और हाँ, यहां तक ​​कि मज़ा भी आपके पास आएगा। आप सहवास में मज़ा ले सकते हैं।

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