पेरेंटिंग और मानसिक बीमारी

मानसिक बीमारी एक परिवार को कई तरह से प्रभावित कर सकती है, और मानसिक बीमारी वाले माता-पिता के बच्चों को प्यार से समर्थन की आवश्यकता होती है। बच्चे बहुत संवेदनशील होते हैं और कभी-कभी उन व्यवहारों में मतभेदों में फंस जाते हैं जो वयस्कों को याद आते हैं। वयस्कों के रूप में, हमें अक्सर अन्य चिंताओं के साथ पकड़ा जाता है: हमारे करियर, वित्त या नवीनतम नेटफ्लिक्स श्रृंखला, कुछ नाम रखने के लिए। हम कभी-कभी अपने आस-पास के लोगों पर ध्यान देना भूल जाते हैं और सूक्ष्म परिवर्तनों की अनदेखी कर सकते हैं। दूसरी ओर बच्चे, सब कुछ नोटिस करते हैं। मैं इसे अनुभव से कहता हूं: मानसिक बीमारी वाले माता-पिता के बच्चे यह सब देखते और महसूस करते हैं।

इस साल, मैं द्विध्रुवी माताओं को 2017 में अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए मेरे साथ जुड़ने के लिए आमंत्रित करता हूं। इस जनवरी में अपने दोषों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, हम उन दोषों को देख सकते हैं जिन्हें वे प्रतिनिधित्व करते हैं। और खुद को उस जरूरत, विसंगति, या दोष से दूर करने के बजाय, मैं 2017 को वह वर्ष बनाना चाहता हूं जो हम पाते हैं हमारी जरूरतों को पूरा करने और स्वस्थ जीवन जीने का एक तरीका (टेकिंग केयर ऑफ माइसेल्फ, मेरी देखभाल का सबसे अच्छा तरीका है) परिवार)।

नया साल शुरू होने से पहले, प्रत्येक माँ को अपनी पवित्रता को बनाए रखने के लिए इन सरल शब्दों को सुनना होगा: अच्छा काम। "अच्छी नौकरी" सरल और थोड़ा सा मुश्किल लग सकता है, लेकिन क्रिसमस में मानसिक रूप से बीमार ममाओं को बाहर निकालने, थकने और हारने का एक तरीका है (स्ट्रेस आउट! तनाव, मानसिक स्वास्थ्य और नियंत्रण की हमारी भावना)। सभी के लिए क्रिसमस को जादुई बनाने में खर्च किए गए प्रयासों के बाद, घर एक बड़ी पुरानी गड़बड़ है, बच्चे थक गए हैं, और पिताजी काम पर वापस चले गए हैं। मामा के बाएं, फिर से, इसे वापस एक साथ रखने के लिए, सजावट को नीचे ले जाएं, और इस नए साल में परिवार को एक ब्रांड स्पेंकिन के लिए तैयार करें। यह सब थोड़ा असंभव सा लगता है। तो मामा, इससे पहले कि आप अघोषित करना शुरू कर दें, बर्तन धोना, और क्रिसमस पजामा का एक और लोड करना, मुझे सुनें। मानसिक रूप से बीमार या नहीं, नए साल की शुरुआत से पहले सुनने की जरूरत है कि क्या बात करते हैं।

आपका स्वास्थ्य एक ऐसी चीज है जो आपको एक द्विध्रुवी गर्भावस्था से पहले, अपनी शादी के साथ विचार करने की आवश्यकता है। यदि आप द्विध्रुवी विकार के साथ रहते हैं, तो बच्चा होने या न होने का निर्णय सिर्फ आपकी मानसिक स्थिति से अधिक है। आपके समग्र स्वास्थ्य पर भी विचार किया जाना चाहिए। द्विध्रुवी विकार के साथ रहने के दौरान गर्भवती होने से पहले समीक्षा करने के लिए यहां कुछ स्वास्थ्य चिंताएं हैं।

आपका विवाह एक द्विध्रुवी गर्भावस्था से पहले विचार करने के लिए कुछ है। जब आप द्विध्रुवी विकार के साथ रहते हैं, तो क्या आपको गर्भवती होना चाहिए या नहीं, यह एक कठिन निर्णय है (Why I Chose to Be Mother after My Bipolar Disorder)। द्विध्रुवी गर्भावस्था से पहले विचार करने के लिए बहुत कुछ है, और आपकी शादी की स्थिरता इस सूची में सबसे ऊपर होने की आवश्यकता है।

क्या गंभीर मानसिक बीमारियों वाली महिलाओं को बच्चे होने चाहिए? कई सम्मानित, पेशेवर महिलाएं हैं जो द्विध्रुवी विकार के साथ जी रही हैं जिन्होंने बच्चों के होने का फैसला किया है (I Can’t Get Pregnant - I Have Bipolar Disorder)। मैंने एक द्विध्रुवी गर्भावस्था, प्रसवोत्तर खतरों से जुड़े जोखिमों को उठाने और मेरे द्विध्रुवी विकार से गुजरने के लिए, बच्चों को चुना। यहाँ पर क्यों।

मानसिक बीमारी के बारे में अपने कॉलेज के छात्र से बात करें, भले ही आपको विश्वास न हो कि आपका बच्चा मानसिक बीमारी के किसी भी लक्षण को प्रदर्शित कर रहा है। न केवल कॉलेज के छात्र पहली बार कॉलेज में दूर होने पर, बल्कि, पहली बार रोगग्रस्त हो जाते हैं वे आत्महत्या करने की अधिक संभावना रखते हैं (कॉलेज छात्रों के साथ मानसिक बीमारी और आत्महत्या पर चर्चा करें)। जबकि हम मानसिक बीमारी को रोक नहीं सकते हैं, हम अपने कॉलेज के छात्रों को मानसिक बीमारियों और आत्महत्या के लक्षणों को पहचानने और आवश्यक होने पर खुद या किसी दोस्त की मदद लेने के लिए लैस कर सकते हैं।

हमें कॉलेज के छात्रों के साथ मानसिक बीमारी और आत्महत्या पर चर्चा करने की आवश्यकता है क्योंकि हर कॉलेज के छात्र को इन चीजों के बारे में शिक्षित करने की आवश्यकता है। एक ऐसे समाज में जहाँ हम अपने किशोरों को जन्म नियंत्रण, शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के साथ-साथ धार्मिक शिक्षा देते हैं, नस्लीय, और लिंग वरीयता जागरूकता, हम मानसिक स्वास्थ्य पर अपने कॉलेज-बद्ध किशोरों को शिक्षित करने में असफल हो रहे हैं मुद्दे। उनकी खुद की भलाई के लिए, हमें हर कॉलेज के छात्र को मानसिक बीमारी और आत्महत्या पर शिक्षित करना चाहिए।

आत्महत्या पर विचार करने वाली माँ के लिए, कृपया हार न मानें (यदि आप आत्मघाती हैं तो क्या करें)। मुझे पता है कि ऐसा महसूस होता है कि यह इतना थका हुआ और इतना हताश है कि कुछ भी नहीं लगता है कि बस अब यहाँ नहीं होने की तुलना में अधिक आकर्षक है। लेकिन कृपया मेरी बात सुनो, मामा: आप बचत करने लायक हैं। आप के लिए लड़ने लायक हैं। आपके परिवार के लिए लड़ने लायक है, और उन्हें आपकी अच्छी तरह से ज़रूरत है ताकि वे अच्छी तरह से हो सकें। तो, दोस्त, अगर आप आत्महत्या पर विचार कर रहे हैं, अगर आपको लगता है कि आपका परिवार आपके साथ बस बेहतर हो सकता है, तो यह आपके लिए है।

बच्चों को स्कूल वापस लाना रोमांचक हो सकता है, लेकिन बैक-टू-स्कूल संक्रमण के दौरान मानसिक रूप से बीमार माँ की देखभाल करना महत्वपूर्ण है। मानसिक बीमारी वाले माताओं, विशेष रूप से, इस विशाल बैक-टू-स्कूल परिवार संक्रमण के बीच खुद की देखभाल करने की आवश्यकता होती है।