शेरी पोली के बारे में, "डिसिजिवेटिव लिविंग" के लेखक
स्पेनिश सफेद मदिरा -
आपका ब्लॉग और प्रोफ़ाइल मुझे आशा देता है कि मैं एक युवा महिला की ओर से साझा करने जा रहा हूं जिसके पास डीआईडी है। उसके पास बहुत गंभीर शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक आघात के वर्षों के आघात हैं, और मैं कुशल चिकित्सक की एक टीम के रूप में विश्वास करता हूं। हालांकि, उसके और उसके सहयोगियों - जो भी कारण से - इस यात्रा में वे मुझ पर भरोसा करने के लिए चुने गए हैं।
उसके साथ काम करने वाले चिकित्सकों के अलावा उसके पास कोई नहीं है।
मुझे यह समझने में बहुत दिलचस्पी होगी कि मैं उसकी सहायता करने के लिए क्या कर सकता हूं।
धन्यवाद -
क्रिस
क्रिस,
बस उस भरोसे को बनाए रखने के लिए काम करें। उसके और उसके प्रत्येक साथी के साथ संवाद / काम करने के लिए समझ और खुला होना। यह अच्छा है कि उसके साथ काम करने वाले चिकित्सकों की एक टीम है। यदि आप कर सकते हैं, तो उनके साथ बात करें और देखें कि क्या उन दोनों के साथ काम करना भी फायदेमंद होगा। बस तुम जो कर रहे हो, करते रहो।
Crystalie
मैं आज बहुत ही अजीब, अलग, अकेला, पागल, मानसिक रूप से बीमार, मानसिक रूप से परेशान महसूस कर रहा हूं। मैं स्वीकार करने के साथ संघर्ष कर रहा हूं... नहीं, "दूसरों" को स्वीकार नहीं कर रहा हूं, मैं आज ठीक हूं कि मेरे साथ "अन्य" होने के साथ ठीक है। मैं गुस्से में हूं और किसी को भी नाराज नहीं होना है। मैं किसी के साथ दुखी होने के लिए दुखी हूं। ऐसा लग रहा है कि मुझे समर्थन की आवश्यकता है लेकिन कोई भी नहीं है। मेरे पास एक बेहतरीन काउंसलर है लेकिन मैं उसे सप्ताह में केवल एक बार देख सकता हूं। और छोटी लड़की कई हफ्तों से उसे देख रही है, इसलिए मुझे लगता है कि मेरे पास अब काउंसलर नहीं है। :(
मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आप संघर्ष कर रहे हैं। क्या आपने एक सहायता समूह की तलाश करने पर विचार किया है? आप एक ऑनलाइन या मानसिक स्वास्थ्य प्रदाताओं के माध्यम से खोजने में सक्षम हो सकते हैं जहां आप रहते हैं। व्यक्तिगत रूप से, मैं एक द्वंद्वात्मक व्यवहार थेरेपी समूह में हूं जो प्रति सप्ताह एक बार मिलता है। यह मुझे अकेले महसूस नहीं करने में मदद करता है क्योंकि मुझे दूसरे समूह के सदस्यों के बारे में पता चल रहा है। कभी-कभी समूह के सदस्य अपने फोन नंबर दे देंगे ताकि जब आप संघर्ष कर रहे हों तो आप उन्हें कॉल कर सकें। ऑनलाइन देखने का प्रयास करें, या अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या वे किसी भी समूह की पेशकश करते हैं। इस बीच में, वहाँ लटका। मानसिक बीमारी के बारे में बहुत सारी जानकारी और चैट ऑनलाइन हैं, और यह सिर्फ यह दिखाने के लिए जाता है कि हम अपने संघर्षों में अकेले नहीं हैं। अपना ख्याल रखा करो।
सभी कामों के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद जो आपने स्पष्ट रूप से इस वेबसाइट में डाला है। जब मैं अकेला महसूस कर रहा हूं या डर रहा हूं, यह वेबसाइट मुझे समझने और करुणा के लिए जाने की जगह देती है। मैं अभी भी सब कुछ पढ़ रहा हूं और मुझे उम्मीद है कि मैं कभी भी अंत तक नहीं पहुंचूंगा... लेकिन अगर मैं ऐसा करता हूं तो मैं फिर से शुरुआत से ही शुरुआत करूंगा! धन्यवाद!
मैं अभी भी इस वेबसाइट पर सब कुछ पढ़ने की कोशिश कर रहा हूं। हमारे लिए यह सुरक्षित जगह बनाने के लिए गए सभी कार्यों के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। जब मैं अकेलापन या डर महसूस कर रहा होता हूं, तो यह पहला स्थान है जहां मैं आता हूं और मुझे हमेशा समझ और कुछ सुकून मिलता है।
आपकी टिप्पणियाँ - 'मैं तब से चिकित्सा और एक चमत्कारी औषधि के कारण विकार से उबर चुका हूँ।' मुझे बहुत परेशान करते हैं। भाग हम में से एक हैं, वे हैं जो हमें पूरा बनाते हैं। थेरेपी हमें इन दूसरों को स्वीकार करने और स्वीकार करने में मदद करने के लिए है। आपके 'विकार से उबरने' के शब्द ऐसा लगता है मानो भागों के साथ किया गया हो... आप उन्हें दूर नहीं कर सकते।
मैंने भागों को समग्र रूप से एकीकृत किया है। मैं अब एक, एक व्यक्ति के रूप में काम करता हूं। अब मैं अलग-अलग पहचानों में "स्विच" करता हूं। मुझे अब मेरे सिर में आवाज नहीं सुनाई दे रही है। "बरामद" से मेरा यही मतलब है। यह प्रणाली एकल व्यक्ति में एकीकृत हो गई है। यह एकीकृत करना संभव है।
नमस्ते
मेरा नाम कैरोलिन है और सबसे अधिक हम आशा कर सकते हैं या हमारे सभी भागों के एकीकरण के साथ धन्य हो सकते हैं!
मैंने खुद के उन हिस्सों से प्यार करना सीख लिया है जो पहले मुझे बहुत शर्मिंदा या शर्मिंदा करते हैं। मैंने खुद से बेहतर प्यार करना सीखा। इसने चिकित्सा और व्यक्तिगत एकीकरण तकनीकों के साथ-साथ विश्वास और प्रार्थनाओं को स्वीकार किया कि मैं कौन हूं। मैं व्यक्तिगत आदतों और बचावों को पहचानना जारी रखता हूं जो मेरे एकीकृत विकास को तोड़ सकते हैं।
संपूर्णता और सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य संभव है!
शेरी, मुझे यकीन है कि आप मानते हैं कि "मेरे पास डीआईडी का तथ्य यह बताता है कि कुछ हुआ है।" वाह, यह सीधे द करेज टू हील से बाहर है, जिसे 20 साल पहले लिखा गया था। मैं आपको सुझाव दूंगा कि ISSTD के सदस्यों द्वारा लिखी गई कुछ और ताजा बातें पढ़ें जो यह बताती हैं कि आपके लिए DID से पीड़ित होने के लिए "कुछ भी नहीं" होना चाहिए। कई सुझाव दे रहे हैं कि लगाव के साथ समस्याएं, न कि बचपन के यौन शोषण, सबसे बड़ा कारण हैं। और यहां तक कि सीएसए के मामले में, यह अक्सर गैर-अपमानजनक माता-पिता का विश्वासघात आघात है जो सीएसए से भी बदतर है, और कठिन हो जाता है। आप एक मिथक को समाप्त कर रहे हैं, जो लोगों में गहरी अशांति का कारण बनता है जो वर्षों से चिकित्सा में बिता रहे हैं "क्या हुआ" के बजाय मैं अपना जीवन जीने के लिए अब क्या कर सकता हूं।
मैं अब ४६ की हो गई हूं। मैं 15 साल पहले बचपन से यौन शोषण पर काम कर रहा था। मेरे पास वास्तव में दुरुपयोग की कोई यादें नहीं थीं क्योंकि मेरी यादें अधिनियम के ठीक पहले समाप्त हो गईं। लेकिन मुझे गंभीर पीटीएसडी था, अपने पति के साथ सभी अंतरंगता से बचने, आदि। चिकित्सा के बाद मेरा जीवन बहुत कार्यात्मक था। मुझे अलग-अलग पहचान या आवाजों के बारे में कभी पता नहीं था... जब तक मैंने एक काउंसलर से काउंसलिंग की मांग नहीं की, जो नियमित रूप से भावनात्मक रूप से दो साल तक मेरे साथ दुर्व्यवहार करता है। अब, मैं एक विश्वसनीय परामर्शदाता के साथ काउंसलिंग में वापस आ गया हूं और दो अन्य हस्तियों से अवगत हो गया हूं। क्या एक नया आघात (जैसा कि मैंने हाल ही में भयानक काउंसलर के साथ अनुभव किया है) से व्यक्तित्व अधिक स्पष्ट हो सकता है? यह पिछले महीने मैं 4 साल की उम्र के रूप में महसूस करने के लिए जागरूक हो गया हूं और वह पिछले दो सप्ताह में विश्वसनीय परामर्शदाता के साथ आया है। क्या एक पहचान को आगे बढ़ाना संभव है? ऐसे समय होते हैं (जब मैं अकेला होता हूं) कि मैं उसके लिए बाहर आना चाहूंगा लेकिन मुझे ऐसा नियंत्रण नहीं लगता है। जब मुझे छोटी लड़की की तरह महसूस होता है, तो मुझे इसकी पूरी याद होती है, लेकिन जब मैं छोटा होने के व्यापक समय के बाद वापस स्विच कर रहा होता हूं, तो मेरा दिमाग बहुत धुँधला होता है और मुझे उस समय की स्पष्ट याद नहीं होती है। इसके अलावा, क्या मुझे यह जानना चाहिए कि क्या छोटी लड़की की यादें हैं जो मेरे पास नहीं हैं जब मैं छोटी लड़की हूं? जैसे, जब मैं छोटा महसूस करता हूं, मुझे नहीं लगता कि मेरे पास कोई अतिरिक्त यादें हैं, लेकिन तब छोटी लड़की कुछ ऐसा कहती है जैसे "उसने मुझे छुआ"। यह सब मेरे लिए इतना नया है कि केवल पिछले महीने में ही मैंने इसका अनुभव करना शुरू कर दिया है। इस साइट और आपकी प्रतिक्रियाओं की जानकारी के लिए धन्यवाद!
"क्या एक नए आघात के कारण व्यक्तित्व अधिक स्पष्ट हो सकते हैं?" मुझे इसका उत्तर निश्चित रूप से नहीं पता है। मेरे व्यक्तिगत अनुभव में, व्यक्तित्व कई वर्षों तक निष्क्रिय रह सकते हैं और केवल समय के बाद बाहर आ सकते हैं। किशोरावस्था में रहने के दौरान मुझे वैकल्पिक व्यक्तित्वों के बारे में आवाजें सुनाई देती थीं, और जब मैं आठ साल की थी, तब से मुझे विघटन के भयावह प्रभावों के बारे में पता था। जब तक मैं 22 या 23 के बारे में नहीं था तब तक मैं पहचानने वाले व्यक्तित्व को बदल रहा था। मेरी एक छोटी लड़की भी थी, जिसका नाम कोलेट था, जो लगभग 5 साल की थी। मुझे याद नहीं है कि मैं कभी भी अपने आप को किसी भी व्यक्तित्व में बदल पाऊं। यह हमेशा कुछ ट्रिगर के आधार पर होता था, जैसे कि चिकित्सा में मेरे अतीत के बारे में बात करना। या यह बेतरतीब ढंग से प्रतीत होता है। यह संभव है कि छोटी लड़की के पास आपके बचपन के बारे में अतिरिक्त यादें हों। मैं कभी भी कोलेट से कोई अतिरिक्त यादें नहीं ले पाया, इसलिए यह संभव है कि वे अभी वहां नहीं हैं। मुझे भी अपनी गाली या गाली की कोई याद नहीं है। मुझे केवल फ्लैशबैक का सुझाव है कि कुछ हुआ, और निश्चित रूप से इस तथ्य से कि मेरे पास डीआईडी है सुझाव है कि कुछ हुआ। आपकी चिकित्सा और यात्रा में शुभकामनाएँ। मुझे उम्मीद है कि यह साइट और अन्य आपके लिए उपयोगी होगी। आपके कमेंट के लिए धन्यवाद।
ब्लॉग करने के लिए धन्यवाद। अगर मैं पूछ सकता हूं कि आपके लिए क्या दवाएं काम करती हैं? ऐसा लगता है कि मैंने मेड के बाद मेड की कोशिश की है, स्तर के बाद का स्तर, कॉम्बो के बाद कॉम्बो और कुछ भी काम नहीं करता है। केवल एक चीज जो वे करते हैं, वह मुझे बेईमान बना देता है। मैं भी अमूर्त कला करता हूं। हो सकता है कि आप इस बारे में बाद में बात करें और मैंने इसे नहीं पाया है, लेकिन मेरा चिकित्सक हमेशा हमें यह पहचानना चाहता है कि हम कौन हैं, किसी विशिष्ट या किसी अन्य से बात करने के लिए कहते हैं जो हम करने को तैयार नहीं हैं। यदि हम संचार बिंदु पर अटक गए हैं तो हम कैसे प्रगति करेंगे?
धन्यवाद
आपके कमेंट के लिए धन्यवाद। मेरे वियोजन और रूपांतरण के लक्षणों के लिए काम करने वाली विशिष्ट दवा को नाल्ट्रेक्सोन कहा जाता है। यह पृथक्करण के लिए विपणन नहीं किया जाता है, और दवाएं हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करती हैं, लेकिन यह मेरे लिए काम करता है। मुझे खुशी है कि आपने कला-निर्माण पाया। यह बहुत चिकित्सीय हो सकता है। मुझे बिल्कुल यकीन नहीं है कि आपके "संचार बिंदु पर अटक जाने" का क्या मतलब है। मुझे लगता है कि यह मुझे दूसरों से बात करने और नियमित रूप से उनके संपर्क में रहने में मदद करता है। मैं समूह चिकित्सा में और लत वसूली बैठकों में महान लोगों से मिला हूं। आपकी प्रगति में शुभकामनाएँ और पढ़ने के लिए धन्यवाद!
पैगी सू, मेरे पास वही चीजें हैं जो आप करते हैं। मैं ४६ साल का हूं और मेरे जीवन में ये चीजें रही हैं। मेरी पहली याद जब मैं 6 साल की उम्र में थी। मैं कई अलग-अलग दवाओं पर रहा हूं क्योंकि मैं 21 साल का था, कुछ ने थोड़ी देर के लिए काम किया, सबसे ज्यादा नहीं। मैं कुछ चीजें सुझाता हूं। निर्देशित विश्राम और ध्यान। या तो ITunes या YouTube के माध्यम से। बेहद मददगार। फ़ेसबुक पर चिंता और मैं नामक एक वेबसाइट है। मैं डेली फॉलो करता हूं और सुझाव देने के साथ-साथ दूसरों से भी सीखता हूं। यह एक मंच है जो आपको अपनी चिंताओं, प्रश्नों और अनुभवों को गुमनाम रूप से पोस्ट करने की अनुमति देता है। बहुत से लोग समर्थन और सलाह के साथ टिप्पणी करते हैं। यकीन नहीं होता कि आप कहाँ रहते हैं लेकिन मेडिकेयर, मेडिकल, आदि ।। वित्तीय सहायता कार्यक्रम हैं। मैं प्रार्थना करता हूं कि चीजें आपके लिए बेहतर हों।
मैं प्रमुख अवसाद, चिंता और आतंक विकार, Ptsd, Agoraphobia, सामाजिक चिंता और OCD के साथ रह रहा हूं। मैं पिछले महीने खड़े होने की तुलना में अधिक चोट कर रहा था और मैंने दर्द को रोकने के लिए अपने दयनीय प्रयास में रेजर चाकू से अपनी बांह को काटना समाप्त कर दिया। बीमार हिस्सा यह था कि यह काम करता था। मैं अपने 50 के दशक के मध्य में हूं। इन मानसिक बीमारियों ने मेरे द्वारा लिए गए अद्भुत जीवन को ले लिया और मुझे केवल भय, गहरी उदासी और अलगाव के साथ छोड़ दिया। मेड्स के साथ कहीं भी नहीं मिल रहा है एक चिकित्सा पर किसी एक (0 से अधिक वर्ष के लिए आय)
काश एक ऐसी वेबसाइट होती जहाँ उनके साथ एक चैट रूम होता जहाँ मैं थेरेपिस्ट से बात कर सकता। मेरे पास एक सिकुड़ा हुआ (काउंटी मानसिक स्वास्थ्य है और वे सिर्फ ध्यान देते हैं कि उन्हें काउंटी द्वारा निर्धारित करने की अनुमति है। ) कोई भी छोटा काम नहीं करता। इस बिंदु पर मैं थोरीज़ाइन (सपा) की तरह कुछ बनना चाहता हूँ। क्या मेरे लिए आपके पास कोई सलाह है? कृप्या
मानसिक बीमारी के साथ रहना बहुत दर्दनाक हो सकता है, जैसा कि आप जानते हैं। यह मेरे लिए वास्तव में बुरा हुआ करता था, और मैंने कभी नहीं सोचा था कि यह बेहतर होगा। वास्तविकता यह है कि यह बेहतर होता है, जैसा कि हम एक विश्वसनीय व्यक्ति (एक चिकित्सक की तरह) से बात करते हैं और जैसा कि हम नए मैथुन कौशल सीखते हैं। नए मैथुन कौशल सीखना महत्वपूर्ण होगा ताकि आपकी बीमारियाँ आपको खत्म न करें। मुझे पता है कि इन नए कौशलों को सीखने से पहले यह आपको बहुत भारी पड़ सकता है, लेकिन पकड़ बनाइए! थेरेपी और दवा उपचार के महत्वपूर्ण अंग हैं। मैं एगोराफोबिक हुआ करता था, और बार-बार घबराहट के दौरे पड़ते थे, लेकिन अब मैं उन चीजों से पीड़ित नहीं हूं। आप मेडिकिड पर प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं, क्योंकि आपके पास कोई आय नहीं है। यह कुछ चिकित्सा को कवर करेगा। मेडिकिड लेने वाले एक चिकित्सक को खोजने के लिए चारों ओर कुछ देखना होगा, लेकिन अधिकांश क्षेत्रों में उनके पास है। यदि यह एक विकल्प नहीं है, तो मुफ्त सहायता समूहों के लिए इंटरनेट पर खोज करने का प्रयास करें। यहां तक कि अगर वे पेशेवर नहीं हैं, तो ऐसे लोगों का एक सामाजिक नेटवर्क है जो समझते हैं कि आप बहुत आगे जा सकते हैं। आप अपने संघर्षों में अकेले नहीं हैं; पता है कि बहुत से लोगों ने अनुभव किया है कि आप क्या कर रहे हैं। बहुत से लोग आप जो कर रहे हैं उससे भी उबर चुके हैं। आशा है। कृपया पकड़ें और उपचार खोजें। नई नकल कौशल सीखने के लिए किताबें एक अच्छा संसाधन हो सकती हैं।
मेरी कसम है कि तुम मुझे मुस्कुराओ! आप जो कर रहे हैं उसके लिए धन्यवाद। मैं तुमसे प्यार करता हूँ..तुममें इतनी प्रेरणा और दूसरों को देने की आशा है। OXOX के
