मानसिक बीमारी एक अकेला रोग है
आइए अच्छे पुराने थिसॉरस को एक ऐसी भावना को परिभाषित करने का प्रयास करें जो मानसिक बीमारी का पता चलने पर इतनी महत्वपूर्ण हो।
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अब, मैं आमतौर पर बड़ी मात्रा में व्यंग्य के साथ इन परिभाषाओं को मिर्ची करता हूं क्योंकि, आमतौर पर, वे खूनी हास्यास्पद होते हैं। यह कहने के बाद, उपरोक्त परिभाषाएं मेरे अंत पर समझ में आती हैं। मानसिक बीमारी ने मुझे अलग-थलग कर दिया है, मुझे अलग-थलग कर दिया है और मुझे विलक्षण महसूस कराया है- दूसरों के समान नहीं। यही मैं इस ब्लॉग में तलाश करना चाहता हूं: मानसिक बीमारी हमें बहुत अकेला महसूस कर सकती है और करने के लिए ठीक होने के लिए हमें यह समझने के लिए काम करने की आवश्यकता है कि मानसिक बीमारी हमें अलग-थलग महसूस कर सकती है, हम अतीत को आगे बढ़ा सकते हैं यह।
मानसिक बीमारी एक अकेला रोग है
यही वास्तविकता है। अगर मैंने आपसे कहा कि बीमारी के साथ आने वाली भावनाओं को दूर करना आसान है, तो मैं बदनाम होऊंगा - मैं बनूंगा झूठ बोलना। आप शायद मुझे इस पर बुलाएंगे और आप सही होंगे: मानसिक बीमारी है बहुत अकेला। ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे हम इनकार कर सकें। हम कोशिश कर सकते हैं, लेकिन अगर हम वास्तविकता को नहीं पहचान सकते हैं, तो मानसिक बीमारियां, जो भावनाएं पैदा करती हैं, वह ठीक हो सकती हैं।
मानसिक बीमारी हमें अकेलापन क्यों महसूस कराती है?
जब हमें पहली बार हमारी प्राकृतिक प्रतिक्रिया का पता चलता है, तो हम अचानक होते हैं भिन्न अन्य। पूर्व-निदान, हमने महसूस किया है, शायद हमारे पूरे जीवन के लिए, कि हम थे विभिन्न. हमारे व्यवहार को अजीब, सनकी के रूप में देखा गया था, शायद हमें 'पागल' भी कहा जाता है। लोग बहुत बुरा हो सकते हैं, हम इसके लिए व्रत कर सकते हैं।
एक बार हम बैठ गए और बताया कि, हाँ, हमें एक मानसिक बीमारी है, हमारी दुनिया उल्टी हो जाती है। अचानक हमारे पास हमारी भावनाओं, हमारे व्यवहार, हमारे डर के लिए एक कारण है। लेकिन इसका हमेशा यह मतलब नहीं है कि जीवन अचानक प्यारा है, नहीं, हम एक नई दुनिया में प्रवेश करते हैं: एक दवा और उपचार द्वारा परिभाषित दुनिया।
यह समझने के लिए एक महान कारण है कि हम क्या हैं बीमार और यह हमारी गलती नहीं है, और हम बेहतर हो सकते हैं, लेकिन हम अभी भी दुनिया को अचानक अलग महसूस करते हैं। हम महसूस कर सकते हैं कि हमारी बीमारी, ड्रग्स अब हम अच्छी तरह से बनने के लिए लेते हैं, परिभाषित करता है हमें। हम अचानक बनने के लिए काम कर रहे हैं कुंआ. हम शायद यह भी नहीं जानते कि क्या अच्छा है, क्या है महसूस करता पसंद है, क्योंकि हम शायद यह कभी नहीं था।
अकेलापन स्वीकार करना और आगे बढ़ना
हाँ, आप अपने कंप्यूटर स्क्रीन पर देख सकते हैं। मैं समझता हूँ क्यों। जब आप किसी मानसिक बीमारी से पीड़ित होते हैं तो अकेलापन जीवन का हिस्सा हो सकता है। यह हमेशा सुस्त हो सकता है। अपने जीवन में, मैं इसके साथ संघर्ष करता हूं हर एक दिन। कभी-कभी, मैं दुनिया का सामना करना भी नहीं चाहता क्योंकि मुझे लगता है कि दुनिया मुझे समझती नहीं है।
लेकिन जैसा कि निदान को समझने के लिए काम करने के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण है: लोग सभी अपने जीवन में किसी न किसी बिंदु पर पीड़ित हैं और यह दर्द एक सामान्य बंधन बनाता है। मैं अपने आराम क्षेत्र के बाहर कदम रखने की बहुत कोशिश करता हूं: मैं अपनी वसूली के हिस्से के रूप में, मैं जो दवा लेता हूं, अपने मनोचिकित्सक के साथ नियुक्तियां देखता हूं। लेकिन यह मुझे परिभाषित नहीं करता है, नहीं, यह मुझे अकेलेपन से निपटने की अनुमति देता है। यह समझने के लिए कि स्वयं को अलग करने से केवल स्वयं को अलग करने का कार्य होता है: यह एक बुरा चक्र है।
अपने आप को एक ब्रेक दें
तुम इसके लायक हो। मानसिक बीमारी से उबरना शायद सबसे मुश्किल काम है जो आप कभी भी करेंगे। लेकिन आप यह कर सकते हैं--हम कर सकते है. अपने आप को अकेलापन महसूस करने की अनुमति दें, यह सामान्य है, स्वाभाविक है, हम सभी समय-समय पर अकेला महसूस करते हैं। हम न होते तो हम इंसान नहीं होते।
लोगों को यह समझने और समझने के लिए काम करें कि एक निदान आपको एक व्यक्ति के रूप में परिभाषित नहीं करता है। खुद को बीमारी से मुक्त होने देना, इससे उबरना, हमें अपने आराम क्षेत्र से बाहर कदम रखने और यह समझने की अनुमति देता है कि हम सभी को अपने जीवन में लोगों की आवश्यकता है। हमारी वसूली प्रक्रिया में अकेलेपन से निपटना शामिल है। इसमें खुद को सांस लेने के लिए एक मिनट लेने की अनुमति देना शामिल है; यह समझने के लिए कि हमें अलग-थलग महसूस करने की आवश्यकता नहीं है। जिस तरह हम अच्छा बनने के लिए काम करते हैं, उसी तरह हमें भी लोगों को काम करने की जरूरत है।
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