यदि आप गेमिंग के आदी हैं तो मदद कहां से प्राप्त करें
गेमिंग मदद के लिए आदी उपलब्ध है। हालांकि, यह जानना मुश्किल हो सकता है कि अगर आप गेमिंग के आदी हैं तो मदद कहां से पाएं। यह संघर्ष धीरे-धीरे बदल रहा है, हालांकि, कई कारकों के लिए धन्यवाद। अनुसंधान गेमिंग के नशे की लत प्रकृति के बारे में जागरूकता बढ़ रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन को शामिल किया है गेमिंग विकार उनके नए निदान के रूप में अंतर्राष्ट्रीय रोगों का वर्गीकरण, ग्यारहवां संस्करण (ICD-11) 2019 में रिलीज़ होगी इसके अलावा, अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन ने इंटरनेट गेमिंग डिसऑर्डर को परिभाषित किया है और इसके आगे के अध्ययन के लिए इसकी सिफारिश की है मानसिक विकार का निदान और सांख्यिकीय मैनुअल, पांचवां संस्करण (डीएसएम -5)). गेमिंग की लत की इस गहरी समझ के साथ, गेमिंग के आदी लोगों की मदद बढ़ रही है (क्या मुझे वीडियो गेम, गेमिंग की लत है?).
गेमिंग मदद के आदी के लिए उपचार के विकल्प
अगर तुम हो जुआ खेलने का आदी, आप औपचारिक परामर्श और कार्यक्रमों के माध्यम से मदद ले सकते हैं। कई पेशेवर कार्यक्रम और सेवाएं गेमिंग के आदी लोगों के नकारात्मक विचारों और व्यवहार को बदलने में मदद करने के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) का उपयोग करते हैं। औपचारिक उपचार खोजें, चाहे वह सीबीटी हो या एक अलग दृष्टिकोण हो, जैसे कि:
- परामर्श केंद्र, चिकित्सा कार्यालय, मानसिक स्वास्थ्य क्लीनिक। यहां अपने क्षेत्र में व्यसनी परामर्शदाताओं की खोज करें।
- विवाह और परिवार चिकित्सक (एमएफटी) परिवार के साथ काम करते हैं जो जुआ खेलने वाले और जुआ खेलने वाले और उनके परिवार के सभी लोगों के इलाज में मदद करते हैं। यहां अपने क्षेत्र में एमएफटी की जांच करें (जब आप किसी से संपर्क करते हैं, तो यह देखने के लिए पूछताछ करना सुनिश्चित करें कि क्या वे गेमिंग व्यसनों का इलाज करते हैं)।
- उपचार केंद्र और पुनर्वसन कार्यक्रम गंभीर वीडियो गेम व्यसनों के लिए गहन उपचार प्रदान करने के लिए वसंत कर रहे हैं। अधिक जानें और यहां अपने क्षेत्र में एक कार्यक्रम खोजें.
- विल्डरनेस थेरेपी वीडियो गेम की लत के लिए एक और प्रभावी उपचार विकल्प है। यह प्रकृति में गहन समूह उपचार है जो एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के नेतृत्व में जुआ खेलने की लत और बाहरी उपचार में विशेषज्ञता है। एक उदाहरण है दूसरी प्रकृति जंगल परिवार चिकित्सा; के लिए एक ऑनलाइन खोज का आयोजन जुआ खेलने की लत के लिए जंगल चिकित्सा और उदाहरण देंगे।
ये कार्यक्रम सभी व्यक्ति-सेवा में हैं। गेमिंग मदद के आदी ऑनलाइन भी पाए जा सकते हैं।
गेमिंग सहायता के आदी के लिए ऑनलाइन सहायता समूह
ऑनलाइन सहायता समूह उपयोगी संसाधन हो सकते हैं और इन-पर्सन उपचार के पूरक के लिए अच्छी तरह से काम कर सकते हैं या जब कोई व्यक्ति सहायता उपलब्ध न हो तो इसका स्थान ले सकता है। इस तरह के समूह लोगों को सकारात्मक कनेक्शन बनाने और बढ़ावा देने में मदद करते हैं और निकासी अवधि और उसके बाद एक-दूसरे की मदद करते हैं।
वीडियो गेम व्यसनों के लिए कुछ उल्लेखनीय ऑनलाइन सहायता समूह में शामिल हैं:
- ऑन लाइन गेम अनाम (ओल्गा)। OLGA एक ऑनलाइन सहायता समूह, फ़ोरम, और गेमिंग के आदी लोगों के लिए संसाधन केंद्र है। यह ऐल्कॉहॉलिक्स एनोनिमस के समान 12-स्टेप प्रोग्राम का उपयोग करता है।
- गेम क्विटर्स एक संसाधन है जो किसी व्यक्ति द्वारा शुरू किया गया है। कैम एडेयर ने यह ऑनलाइन सहायता कार्यक्रम शुरू किया जो अब 91 देशों के 50,000 से अधिक लोगों को मासिक रूप से आकर्षित करता है। फोरम में शामिल हों, 90-दिन के वीडियो गेम डिटॉक्स में भाग लें, और गेमिंग को रोकने के लिए बहुमूल्य जानकारी और युक्तियां प्राप्त करें।
- Recovery.org वीडियो गेम और इंटरनेट व्यसनों सहित सभी प्रकार के व्यसनों वाले लोगों के लिए है। समर्थन देने और प्राप्त करने के लिए उनके मंचों का उपयोग करें, उनके सहायक वीडियो का लाभ उठाएं और वीडियो गेम की लत और वसूली के बारे में उपयोगी, व्यावहारिक जानकारी जानें।
- Reddit पर गेमिंग फोरम बंद करो अत्यधिक गेमर्स के लिए एक खुला चैट फोरम है जो रोकने की कोशिश कर रहा है। यह केवल एक मंच है, जिसमें न तो कोई संसाधन उपलब्ध है और न ही गेमिंग छोड़ने की कोई जानकारी है। बहुत से लोग बिना खोजे हुए, खुली हुई चैट को फायदेमंद मानते हैं, जबकि अन्य इसे बहुत सतही और अविश्वसनीय मानते हैं। यदि आप एक एविड रेडिट उपयोगकर्ता हैं, तो आप इस मंच का आनंद ले सकते हैं, लेकिन यदि आपने कभी रेडिट का उपयोग नहीं किया है, तो आप अन्य ऑनलाइन सहायता समूहों को पसंद कर सकते हैं।
- कंप्यूटर गेमिंग व्यसनी बेनामी (CGAA.org) सीमित समुदायों, सहायता समूहों और चर्चा मंचों में ऑनलाइन मीटिंग, इन-पर्सन मीटिंग प्रदान करता है। CGAA में प्रश्नों का उत्तर देने के लिए एक गैर-आपातकालीन हेल्पलाइन भी है; वैकल्पिक रूप से, आप CGAA को एक त्वरित प्रतिक्रिया के लिए ई-मेल कर सकते हैं।
गेमिंग मदद के लिए आदी उपलब्ध है और खोजने में आसान हो रहा है। चाहे आप इन-पर्सन सपोर्ट और ट्रीटमेंट, ऑनलाइन हेल्प, या दोनों पसंद करते हों, आपके जीवन को वापस लेने में मदद के लिए प्रोग्राम उपलब्ध हैं।
लेख संदर्भ
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~सभी गेमिंग विकार लेख
~सभी व्यसन लेख
