क्या मैं स्वस्थ हो सकता हूं और फिर भी एक चिंता विकार हो सकता है?
अगर शारीरिक स्वास्थ्य सही मायने में जीने के लिए सोने का मानक है, तो केवल धारणा के बजाय, मैं दुनिया का सबसे भाग्यशाली आदमी बनूंगा। मेरे वयस्क जीवन में, मुझे कुछ दिनों से अधिक समय तक सूँघने की ज़रूरत नहीं थी। सच कहूँ तो, मेरी सबसे बड़ी शारीरिक कमी यह है कि, एक रेडहेड के रूप में, मेरी त्वचा तब जलती है जब मैं एक बीच-थीम वाले छुट्टी पोस्टर से गुजरता हूं।
वास्तविकता और धारणा बहुत अलग चीजें हैं। जबकि मेरे शारीरिक स्वास्थ्य को "एक मध्यम आयु वर्ग के व्यक्ति के लिए बहुत अच्छा" के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, मेरे मानसिक स्वास्थ्य को "दोस्त, आपकी पैंट कहाँ हैं?"
मैं चिंता विकारों से पीड़ित हूं। मैं इतना बोल्ड हुआ करता था जैसे "एक चिंता विकार", लेकिन पागलपन, सामान्य चिंता, आतंक के हमले, और खौफ की कभी मौजूद भावना ने मुझे यह स्वीकार करने के लिए मजबूर किया कि एक विकार ने इसे कवर नहीं किया।
अगर आपने कभी ए सचेतन वर्ग या द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा, तो आप द्वंद्वात्मक बयानों से परिचित हैं: कि, श्रोडिंगर की लंबी पीड़ा की तरह बिल्ली, कभी-कभी कुछ एक साथ दो चीजें हो सकती हैं। हमारे समाज में, मौजूदा सोच के साथ, मैं अपना स्वयं का विरोधाभास हूं, मेरा अपना द्वंद्वात्मक कथन है: मैं पूरी तरह से अच्छी तरह से और निर्विवाद रूप से अस्वस्थ हूं।
चिंता दैनिक जीवन की गतिविधियों के साथ हस्तक्षेप करती है
सभी मानसिक बीमारियों का निर्धारण करने के लिए सोने का मानक जादू वाक्यांश है "दैनिक जीवन की गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है।" चिंता विकारों, के रूप में सूचीबद्ध मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकी मैनुअल, पांचवां संस्करण, मनोवैज्ञानिक विकार माना जाता है। यदि आप इसके साथ ठीक हैं, तो लगातार चिंता करना स्वस्थ है। यदि आप इसके साथ ठीक नहीं हैं तो आप हो सकता है बीमार हो।
आपकी गतिविधियों को किस स्तर तक बाधित करना है, यह अधिकांश लोगों के लिए एक परीक्षा का विषय है। हर स्तर पर स्प्लिंटर प्रभाव देखा जा सकता है। हल्की चिंता वाले लोग वे सब करते हैं जो लौकिक ब्लॉक के अंत में हाउसबाउंड होर्डर से दूरी बना सकते हैं। क्या आप एक बिगड़ैल हैं या आप पागल हैं? और, अगर आप पागल हैं, तो क्या आप निदान कर रहे हैं? हर स्पेक्ट्रम के साथ, कोई इस पर लगभग है, लेकिन नहीं, और कोई उस पर है, लेकिन मुश्किल से।
मेरे? मैं चिंता के खेल में हूँ, मेरे दोस्त। अगर चिंता फुटबॉल की होती, तो मैं ऑल-स्टार क्वार्टरबैक होने के लिए पर्याप्त बीमार नहीं होता, लेकिन मैं इतना बीमार हूं कि आप सहमत होंगे कि मुझे टीम में होना चाहिए।
और, चाहे हम अभी भी मेरे फुटबॉल सादृश्य के अंदर हों या वास्तविक जीवन में, मैं इतनी मेहनत करने जा रहा हूं कि आप मेरे लिए जड़ बनाना चाहेंगे।
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