द्विध्रुवी के साथ रहने वाले दोस्त होने का महत्व

के सर्वश्रेष्ठ भागों में से एक द्विध्रुवी अधिवक्ता होने के नाते वे लोग हैं जिनसे आप मिलते हैं, और आपके द्वारा बनाई गई मित्रता। मेरे पहले द्विध्रुवी 2 विकार का निदान और समुदाय में शामिल होने से, द्विध्रुवी विकार के साथ मेरा कोई दोस्त नहीं था। इस प्रकार अपनी यात्रा पर, मुझे मित्रता के मूल्य का एहसास हुआ; विशेष रूप से उन रिश्तों के साथ जो द्विध्रुवी विकार के साथ रहते हैं। इसलिए मैं इस कारण को साझा करना चाहता हूं कि, यदि आपको द्विध्रुवी विकार है, तो द्विध्रुवी विकार के साथ रहने वाले दोस्तों का होना जरूरी है।

क्यों यह महत्वपूर्ण है दोस्तों के साथ जो द्विध्रुवी के साथ रहते हैं

जब आप द्विध्रुवी विकार या किसी मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के साथ रहते हैं, तो आप एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जिसमें आप गलत समझ रहे हैं। जब मैंने शुरू किया मानसिक स्वास्थ्य समुदाय में स्वयंसेवा, मैं इतने सारे व्यक्तियों के संपर्क में था जो द्विध्रुवी, अवसाद, चिंता और सिज़ोफ्रेनिया के साथ रहते थे। कुछ जो मेरी उम्र के थे, भावुक थे, महत्वाकांक्षी थे और जिनके पास मेरे जैसे ही अनुभव थे।

यह सोचना कि मैं द्विध्रुवी महिलाओं के रूप में हमारे जीवन के बारे में गर्लफ्रेंड के साथ बातचीत कर सकता हूं; हमारे सामने जो संघर्ष है, वे मुद्दे हमारे पास हैं,

मानसिक अस्पताल, हमारे जीवन के बारे में मेड्स और सब कुछ। इसका सबसे अच्छा और सबसे रोमांचक हिस्सा यह है कि हम एक दूसरे से कितना संबंधित हैं। जब हम अपने दिमाग के काम करने के तरीके और छोटी-छोटी चीजों के बारे में बोलते हैं, तो यह लगभग हास्यपूर्ण होता है कि हम कितने समान हैं। हमारी कल्पना की सीमा, हमारे विचारों, रचनात्मक सोच और दुनिया पर हमारे दृष्टिकोण के बारे में शब्दों से भरी कई पत्रिकाएँ। यह आपको अकेले कम महसूस कराता है, न कि इतनी गलतफहमी।

जब आप द्विध्रुवी के साथ रहते हैं, तो आप हमेशा वह सब करते हैं जो आप कहते हैं या कहें। हालाँकि, जब आप खुद को दूसरों के साथ घेर लेते हैं, जिनके समान भावनात्मक चरम और सोचने के तरीके होते हैं, तो यह आत्म-संदेह को कम करता है। हमारी बातचीत सामग्री, जुनून और भावना से भरी हुई है। यह आपको अपने बारे में उन चीजों में सशक्त और आत्मविश्वास महसूस कराता है जो आपको दूसरों से अलग बनाती हैं। यह एक ऐसा दृष्टिकोण है जो द्विध्रुवी विकार के साथ रहने पर आवश्यक है।

मैं मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के साथ मित्र कैसे पा सकता हूं?

हम एक छिपी हुई बीमारी के साथ रहते हैं, और दुर्भाग्य से, के कारण द्विध्रुवी कलंक, बहुत से लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के बारे में नहीं खोलते हैं। यह समस्या कनेक्शन को जल्दी से स्थापित करने और द्विध्रुवी के साथ रहने वाले लोगों के साथ दोस्ती करना मुश्किल बनाती है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह असंभव है।

अपने स्थानीय NAMI के साथ शामिल हों और NAMI सहायता समूह में शामिल हों आपके समुदाय में यदि आप कॉलेज परिसर में हैं, तो यह देखने के लिए जांचें कि क्या अलग-अलग क्लब या संगठन हैं, जैसे कि सक्रिय मन. यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपके क्षेत्र में मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित कोई स्थानीय घटना या धन उगाही हो रही है। इस प्रकार के समारोहों में स्वयंसेवक या उपस्थित होते हैं।

सोशल मीडिया पर, कई खाते मानसिक स्वास्थ्य की वकालत कर रहे हैं (यहाँ हैं हेल्दीप्लस इंस्टाग्राम, फेसबुक, ट्विटर तथा यूट्यूब हिसाब किताब)। बहुत से लोग सोचते होंगे कि सोशल मीडिया या इंटरनेट के माध्यम से दोस्ती करना असंगत होगा, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। बेशक, आपको अधिक चयनात्मक और सावधान रहना होगा। हालांकि, एक मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता के रूप में मेरे अनुभव में, समय के साथ, मैंने सोशल मीडिया के माध्यम से मिलने वाले लोगों के साथ महान मित्रता स्थापित की है। हम ईमेल का आदान-प्रदान करते हैं, आशा और समर्थन के शब्दों के साथ एक दूसरे को संदेश देते हैं। मेरा विश्वास करो, यह द्विध्रुवी विकार के साथ रहने वाले लोगों के साथ दोस्ती बनाने में वास्तविक प्रयास करने के लिए लायक है।