स्व-कलंक की लागत
क्या आपको कभी ऐसा लगता है जैसे आप काफी अच्छे नहीं हैं?
क्या आप कभी रात को जागते हैं और सोचते हैं, अगर दूसरों को वास्तव में मुझे पता था ...
क्या आप कभी दूसरों की ओर देखते हुए चलते हैं, ज्ञान वे आपसे बेहतर / स्मार्ट / सुंदर हैं?
हाँ।
हफ्तों के लिए, मैं इस जगह में क्या लिखना है के साथ संघर्ष किया है।
मेरे पास बहुत सारे अच्छे विचार थे - सैन्य और मानसिक स्वास्थ्य कलंक, कलंक की जड़ें, और पूर्व प्रतिनिधि के साथ आगामी सम्मेलन। पैट्रिक कैनेडी (मानसिक स्वास्थ्य कलंक: पैट्रिक कैनेडी के साथ एक साक्षात्कार) और मानसिक स्वास्थ्य और कलंक को संबोधित करने वाले अन्य कुछ विचार थे जो मेरे पास थे।
लेकिन मैंने सितंबर में एक नया काम शुरू किया।
मुझे यह पसंद है। मैं सेना, बुजुर्गों और उनके परिवारों की मदद करने में सक्षम हूं। मैं लिखता हूं और मैं लोगों से मिलता हूं और मुझे बच्चों के साथ मजेदार चीजें करने को मिलती हैं, जैसे कि सेब के बगीचे में जाना और दालचीनी डोनट्स खाना और भुगतान करते समय कॉफी पीना।
मुझे अपने सहकर्मियों से प्यार है; वे कुछ सबसे गर्म और स्वागत करने वाले लोग हैं जिनके साथ मैंने कभी काम किया है।
परंतु...
स्वयं-कलंक की आवाज़ें
मैं बहुत अच्छा नहीं हूँ।
मेरा लेखन उबाऊ है।
मेरे लोग गैर-मौजूद हैं।
मैं आकस्मिक बातचीत करना नहीं जानता।
और वह पुराना स्टैंड-बाय: मैं मोटा हूँ। लोग मुझे देख रहे हैं, और वे सब देख रहे हैं कि वह मोटा है।
मैं खुद को फाड़ने के एक लाख तरीके जानता हूं। मैं इसे दशकों से कर रहा हूं।
यह वही है जो मुझे लागत है:
- एक वित्त
- स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के लिए एक पूर्ण सवारी छात्रवृत्ति
- आत्म सम्मान
- कई काम
- मेरा विवाह
- और लगभग, मेरा जीवन
आत्म-कलंक का प्रभाव
कम से कम मेरे लिए आत्म-संदेह और आत्म-कलंक के साथ समस्या यह है कि यह मुझे चीजों को करने से रोकता है। यह मुझे पढ़ने और लिखने और दोस्तों के साथ रहने से रोकता है। यह मुझे अपनी राय व्यक्त करने और वार्तालापों में भाग लेने से रोकता है। यह मुझे मेरी पूरी क्षमता का अहसास कराने से रोकता है, मेरे सभी उपहारों का पूरी तरह से उपयोग करने से। आत्म-कलंक का दर्द सत्य है।
यह दुनिया को बताता है कि मैं कम हूं क्योंकि मैं संघर्ष करता हूं अवसाद और चिंता, इसलिये मैं एनोरेक्सिया से जूझ चुका हूं भूतकाल में।
यह समाज को बताता है कि मेरा इनपुट दूसरों की तुलना में कम है।
जिस समस्या का मैं सामना करता रहता हूं इस स्व-कलंक को कैसे रोका जाए. मैं पूरी तरह से आत्म-घृणा को कैसे जाने दूं, और खुद को जीने दूं? मैं कैसे असंभव मानकों से खुद को मापना बंद कर देता हूं, पतले और मजाकिया और सुंदर होने की कोशिश कर रहा हूं दिखावा करने के लिए, मैं अपने देर से चालीसवें वर्ष में नहीं हूँ और झुर्रियाँ और बालों को सफ़ेद कर रहा हूँ और ऐसा शरीर है जिसके साथ कोमलता है उम्र।
ये ऐसी चीजें हैं जिनके बारे में मैं हाल ही में सोच रहा हूं, जवाब खोज रहा हूं। मुझे अभी तक कोई भी नहीं मिला है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मैं देखना बंद कर दूंगा।
एंजेला ई। Gambrel पर भी पाया जा सकता है गूगल +, ट्विटर तथा फेसबुक.
