नौकरी की सफलता का राज

ADD वाले लोगों के लिए, पुरस्कृत नौकरी ढूंढना एक चुनौती हो सकती है। कुछ ADD लक्षण जैसे कि रचनात्मकता और ऊर्जा के उच्च स्तर - कार्यस्थल में फायदेमंद हो सकते हैं। लेकिन आवेग, ध्यान की कमी, और संगठन और समय प्रबंधन के साथ समस्याएं इसे बहुत मुश्किल बना सकती हैं।

ADDers नौकरी पर खुशी और सफलता कैसे पा सकते हैं? विल्मा फेलमैन, के लेखक आपके लिए काम करता है एक कैरियर ढूँढना, काम खोजने के लिए कहते हैं जो आपकी रुचियों और रणनीतियों से संबंधित है जो आपको उत्पादक रूप से काम करने में मदद करते हैं।

ADDitude: ADD वाले लोगों के लिए किस तरह का काम सबसे अच्छा है?

विल्मा फेलमैन: कुछ पेशे ऑफ-लिमिट हैं- उदाहरण के लिए, एक वाणिज्यिक पायलट होने के नाते। लेकिन व्यवसायों की एक अविश्वसनीय श्रेणी है, कुछ में, जैसे लेखांकन और वैज्ञानिक अनुसंधान, जो वास्तव में ADDers के लिए अच्छे विकल्प हैं।

अपने हितों के बारे में सोचें-एक नौकरी के बारे में आप जितना अधिक भावुक होंगे, यह कम संभावना है कि आपके लक्षण रास्ते में मिलेंगे। जब वे हस्तक्षेप करते हैं - जैसा कि वे लगभग निश्चित रूप से करेंगे - बाधाएं हैं, तो आप चीजों को आसान बनाने के लिए एक आवास खोजने में सक्षम होंगे।

ADDitude: नौकरी चुनते समय ADDers को क्या विचार करना चाहिए?

WF: सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक वह तरीका है जिससे आप जानकारी संसाधित करते हैं: क्या आप किसी विशेष समस्या के बारे में चुपचाप सोचना पसंद करते हैं जब तक कि कोई निर्णय क्रिस्टलीकृत नहीं हो जाता? ये लोग, जिन्हें मैं "आंतरिक प्रोसेसर" कहता हूं, आमतौर पर उन नौकरियों में अच्छा नहीं करते हैं जिनके लिए टीम वर्क और मंथन की बहुत आवश्यकता होती है। स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर "बाहरी प्रोसेसर" होते हैं, जो किसी समाधान पर बसने से पहले दूसरे लोगों से बात करना पसंद करते हैं।

क्या आप एक "स्प्रिंटर" या "प्लॉडर" हैं? स्प्रिंटर्स एक परियोजना को लेना पसंद करते हैं, इसे अपने सभी को देते हैं, और जल्दी से एक नए पर चलते हैं। वे प्रत्येक दिन के अंत में बंद होने का आनंद लेते हैं, और अगर वे एक ही चीज़ पर लंबे समय तक काम करते रहना चाहते हैं, तो वे ऊब जाते हैं। यदि आप एक स्प्रिंटर हैं, तो आप दंत चिकित्सक होने का आनंद ले सकते हैं।

प्लोडर्स प्रत्येक दिन एक ही स्तर पर ध्यान केंद्रित करना पसंद करते हैं, और वे एक ही परियोजना पर काम करने के हफ्तों या महीनों या वर्षों तक दिमाग नहीं लगाते हैं। एक प्लोडर एक अच्छा शोध वैज्ञानिक बना सकता है।
हर उद्योग के भीतर, एक ही काम है, तो आप के लिए काम एक और मौत का चुम्बन किया जा सकता है, जबकि हो सकता है। उदाहरण के लिए, आपराधिक वकीलों को लंबे समय तक जटिल तथ्यों पर ध्यान देना चाहिए। एक स्प्रिंटर रियल एस्टेट कानून में बेहतर कर सकता है, जिसमें अल्पकालिक परियोजनाएं शामिल हैं।

ADDitude: क्या होगा यदि एक एडीडी के पास पहले से ही एक नौकरी है जिसे वह प्यार करता है, लेकिन लक्षण रास्ते में मिलते रहते हैं?

WF: कोई भी नौकरी परिपूर्ण नहीं है, और हम सभी को कुछ तरीकों से अनुकूलित करना होगा। ज्यादातर समय, अगर 75 प्रतिशत नौकरी एक अच्छी फिट है, तो आप अन्य 25 प्रतिशत के लिए अनुकूल हो सकते हैं। आवास और सरल समायोजन खोजें जो आपके लिए काम का काम बनाएंगे, जैसे:

• अतिरिक्त लिपिकीय सहायता प्राप्त करना और लिखित, निर्देशों के बजाय लिखित होना
• फाइलिंग सिस्टम स्थापित करने और छोटे कार्यों में बड़ी परियोजनाओं को तोड़ने के साथ सहायता प्राप्त करना
• टेप-रिकॉर्डिंग मीटिंग और वार्तालाप
• एक शांत क्षेत्र में डेस्क का अनुरोध करें

कोच ADDers को खोजने में मदद कर सकते हैं और सहायक व्यावसायिक रणनीतियों को विकसित कर सकते हैं। आप ADD कोच में पा सकते हैं add.org या addcoachacademy.com.

अगर आपके काम को बेहतर बनाने के प्रयासों के बावजूद, आपके लिए बस एक काम नहीं हो रहा है, तो आप पूछ सकते हैं यदि आपको कंपनी के भीतर एक अलग स्थिति में पुन: असाइन किया जा सकता है जो आपकी ताकत के लिए बेहतर है। यदि यह असंभव है, तो यह एक नई नौकरी या यहां तक ​​कि एक नए कैरियर के लिए आगे बढ़ने का समय हो सकता है।

ADDitude: क्या कर्मचारियों को अपने मालिकों को बताना चाहिए कि उनके पास ADD है?

WF: सामान्य तौर पर, यह एक बुरा विचार है, चाहे आप काम की तलाश कर रहे हों या पहले से कार्यरत हों। विकलांगता अधिनियम वाले अमेरिकियों का उद्देश्य है कि नियोक्ताओं को उन श्रमिकों के साथ भेदभाव करने से रोकना है जिनके पास विकलांग हैं। लेकिन नियोक्ता कभी-कभी नौकरी के उम्मीदवारों के बारे में गलत धारणा बनाते हैं जिनके पास ADD- उदाहरण के लिए, वे कम बुद्धिमान या कम सक्षम हैं। मेरी राय में, यह केवल इस बात से प्रासंगिक नहीं है कि आपके पास ADD है-इससे अधिक यदि आपको मधुमेह या कोई अन्य चिकित्सीय स्थिति है तो इससे अधिक होगी। अपने निदान को उन लोगों के साथ साझा करें, जो पर्दे के पीछे मदद कर सकते हैं-एक चिकित्सक या कोच, उदाहरण के लिए।

ADDitude: माता-पिता यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकते हैं कि उनका बच्चा अच्छी नौकरी पा सकेगा?

WF: तनाव से करियर का अच्छा विकास होता है। विभिन्न करियर-के बारे में पढ़ें श्रम सांख्यिकी वेबसाइट ब्यूरो, शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। तीन या चार लोगों के साथ बोलें जो पहले से ही आपके बच्चे को नौकरी दे रहे हैं और वह नौकरी का निरीक्षण कर रहे हैं-एक घंटे, एक दिन, एक सप्ताह या एक इंटर्नशिप या स्वयंसेवक की स्थिति में।

3 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया