आत्म-चोट, आत्म-नुकसान, आत्म-उत्परिवर्तन क्या है?
स्व-चोट की परिभाषा
आत्म-चोट, जिसे आत्म-क्षति या आत्म-उत्परिवर्तन के रूप में भी जाना जाता है, को एक ऐसे कार्य के रूप में परिभाषित किया जाता है, जिसमें कोई व्यक्ति जानबूझकर खुद को चोट पहुँचाता है या घायल होता है। आत्म-चोट का उपयोग अक्सर एक मुकाबला तंत्र के रूप में किया जाता है और यह आत्महत्या का प्रयास नहीं है। अभ्यास केवल किशोर तक सीमित नहीं है। वयस्कों में आत्मघात भी जगह लेता है और असामान्य नहीं है।
यह कई नामों के साथ एक अप्रिय घटना है: आत्म-चोट, आत्म-क्षति, आत्म-उत्परिवर्तन, आत्म-हिंसा, आत्म-कटाव और कुछ का नाम लेने के लिए आत्म-दुर्व्यवहार। जो लोग इसके पार आते हैं - परिवार के सदस्य, मित्र, समर्थक - यहां तक कि कई पेशेवर - समझने के लिए संघर्ष करते हैं क्यों लोग आत्मघात करते हैं, और व्यवहार को परेशान करने वाला और हैरान करने वाला है। हाल की रिपोर्टों का अर्थ है कि यह 'महामारी के अनुपात' तक पहुँच रहा है, विशेष रूप से युवा लोगों में। इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि यह खाने के विकारों, शराब के दुरुपयोग और नशीली दवाओं का लगातार साथी है दुर्व्यवहार, अवसाद, पोस्टट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर, बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार और हदबंदी विकारों। इसके चंगुल में फंसने वालों का दावा है कि अत्यधिक नशे की लत प्रकृति के कारण स्वयं को चोट पहुंचाना मुश्किल है, या वे कहते हैं कोशिश करने से हिचकते हैं क्योंकि यह उन्हें 'बेहतर महसूस करने में मदद करता है,' 'अधिक नियंत्रण में,' 'अधिक वास्तविक,' या बस 'यह उन्हें बनाए रखता है ज़िंदा।'
- जान सटन, लेखक "हीलिंग द हर्ट इन: अंडरस्टैंड सेल्फ-इंजरी एंड सेल्फ-हार्म, एंड हील इमोशनल घाव"
स्व-चोट क्या है?
आत्म-चोट बहुत मजबूत भावनाओं से निपटने का एक तरीका है। कुछ लोगों के लिए, खुद को नुकसान पहुंचाने से वह राहत मिलती है जो रोने से हमें बाकी लोगों के लिए मिल सकती है। कुछ लोग जो आत्म-उत्परिवर्तन में संलग्न हैं उन्हें लगता है कि वे अत्यधिक गुस्से और आक्रामक भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। वे डरते हैं कि वे किसी को चोट पहुंचा सकते हैं, इसलिए वे राहत पाने के लिए अपनी आक्रामकता को बदल देते हैं।
स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले लोगों को ध्यान चाहने वालों के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। हालांकि, एक व्यक्ति जो आत्म-चोट में संलग्न होता है, वह विश्वास कर सकता है कि यह उनके संकट को संवाद करने का एकमात्र तरीका है। ध्यान-चाहना वास्तव में उनकी अंतिम प्रेरणा हो सकती है, क्योंकि स्व-उत्परिवर्तन एक छिपी हुई समस्या हो सकती है जो वर्षों तक चलती है। ध्यान के लिए विशुद्ध रूप से स्वयं को नुकसान पहुंचाना बड़े में से एक है आत्म-चोट के बारे में मिथक.
क्रोध और हताशा के लिए आत्म-चोट एक पल के लिए एक आउटलेट के रूप में शुरू हो सकती है (जैसे कि एक दीवार को छिद्रित करना) और फिर तनाव से मुकाबला करने का एक प्रमुख तरीका है, क्योंकि यह छिपा रहता है, अधिक उत्पन्न करता है तनाव। (पढ़ काटना: भावनात्मक तनाव को छोड़ने के लिए स्व-उत्परिवर्तन)
आत्म-क्षति की गंभीरता जरूरी नहीं कि किसी व्यक्ति की अंतर्निहित समस्याओं की गंभीरता से संबंधित हो। आमतौर पर, जैसे-जैसे समय बीतता है, इनमें से एक खुदकुशी के प्रभाव क्या यह है कि जो व्यक्ति आत्म-घायल हो रहा है, वह खुद को पीड़ित दर्द के लिए अधिक आदी हो जाता है और इसलिए वे समान स्तर की राहत पाने के लिए खुद को अधिक गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाते हैं।
यह सर्पिल स्थायी चोट और गंभीर संक्रमण का कारण बन सकता है।
आत्महत्या का प्रयास आत्मघाती नहीं है
इसके बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है खुदकुशी की और आत्महत्या का प्रयास किया, हालांकि आत्म-उत्पीड़न करने वाले लोग अक्सर आत्महत्या का प्रयास करते हैं।
आत्महत्या के प्रयास के मामले में, नुकसान पहुँचाया अनिश्चित है और संभवतः अदृश्य भी है, जैसे कि गोलियों के सेवन के मामले में। इसके विपरीत, आत्म-नुकसान में, नुकसान की डिग्री स्पष्ट, अनुमानित और अक्सर अत्यधिक दिखाई देती है; जैसे कि काटने या जलने के मामले में।
आत्म-उत्परिवर्तन भी नुकसान पहुंचाने वाली गतिविधियों से अलग है। बहुत से लोग व्यवहार में लिप्त होते हैं जो स्वयं के लिए हानिकारक होते हैं, जैसे धूम्रपान या अधिक पीने के लिए, लेकिन लोग खुद को नुकसान पहुंचाने के लिए धूम्रपान नहीं करते हैं - नुकसान एक दुर्भाग्यपूर्ण दुष्प्रभाव है। वे धूम्रपान करने का कारण खुशी के लिए हैं, जबकि आत्म-घायल लोग खुद को चोट पहुंचाने का इरादा रखते हैं।
लेख संदर्भ
