द्विध्रुवी विकार के साथ योजनाएँ बनाना

मेरा द्विध्रुवी विकार वाला एक मित्र है। एक अच्छी लड़की। आनंद। आकर्षक। बुद्धिमान। वह वास्तव में प्यारी है। हम बहुत ईमेल करते हैं और कभी-कभी वह मुझे योग्य बनाता है।

लेकिन उसे देखना बहुत मुश्किल है। वह हमारे द्वारा की जा रही किसी भी योजना को पूरा करने में बहुत परेशानी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वह कभी भी अपने मूड का अनुमान नहीं लगा सकती है। भले ही वह जैसा महसूस करे बाहर जाना जिस क्षण हम योजनाएँ बनाते हैं, भले ही यह एक मजेदार विचार की तरह लगता है, जब वास्तव में समय आता है तो उसे घर छोड़ने का मन नहीं हो सकता है।

मुझे पता है कि वह कैसा महसूस करती है।

ऐसे विचार जो बुधवार को अच्छे लगते हैं, जब वे वास्तव में शुक्रवार को आते हैं तो अचानक दुनिया के सबसे बड़े थोपने लगते हैं और पहाड़ उठाना जितना असंभव लगता है।

तो अगर कोई किसी की मनोदशा का अनुमान नहीं लगा सकता है तो वह कैसे योजना बना सकता है?

मूड स्विचिंग

द्विध्रुवी विकार वाले कई लोग मूड एपिसोड का अनुभव करते हैं जो लंबे समय तक रहते हैं। अवसाद, उन्माद या hypomanias पिछले हफ्ते या महीने भी हो सकते हैं। उनके लिए, मूड अधिक अनुमानित हो सकता है।

लेकिन द्विध्रुवी विकार (विशेष रूप से पराबैंगनी सायक्लिंग) के बहुत तेजी से साइकिलिंग संस्करण वाले लोगों के लिए हम कभी नहीं जानते कि हमारा मूड अगले दिन एक दिन क्या होगा। एक दिन हम ठीक महसूस कर उठते हैं, उसके अगले दिन उदास और हाइपोमोनिक। और एक में मिलाएं

चिंता विकार, जो कई लोगों के पास है, और संयोजन कभी अधिक जटिल हो जाते हैं।

मन की इच्छा

और किसी विशेष मूड के एपिसोड के दौरान कोई क्या करना चाहता है, यह भिन्न होता है। बहुत बाहर जाने वाले और सामाजिक और एक पार्टी के लिए बाहर जाने पर शायद बहुत मज़ा आता है जब हाइपोमेनिक लेकिन उदास होने पर पूर्ण यातना की तरह लगता है।

मूड्स के लिए योजना

संक्षेप में, आप मूड के लिए योजना नहीं बना सकते हैं; यह पूरी समस्या है मुझे नहीं पता कि मैं शुक्रवार को कैसा महसूस कर रहा हूँ, यह केवल सोमवार है। (बेशक यह सभी के लिए सच है कि यह सिर्फ एक मानसिक बीमारी वाले व्यक्ति के लिए अधिक स्पष्ट है।) मुझे गुरुवार को भी पता नहीं है। यह एक तरह की बात है।

लेकिन क्या इसका मतलब है कि मुझे योजना बंद कर देनी चाहिए? मुझे ऐसा नहीं लगता। सच, मैं कुछ लोगों के रूप में बाहर की योजना नहीं हो सकता है या कुछ लोगों की तरह विशिष्ट, समयबद्ध लक्ष्य निर्धारित करते हैं, लेकिन मैं अभी भी योजना बनाता हूं। और फिर मैंने अपना मन लगा लिया। मेरी राय में यह है मानसिकता. अगर मैंने उचित समय के लिए एक उचित गतिविधि के लिए एक उचित योजना निर्धारित की है, तो मैं इसके माध्यम से जा रहा हूं। अवधि। तथा मुझे इसकी परवाह नहीं है कि मैं इसके बारे में कैसा महसूस करता हूं। अगर मैं सही भावना का इंतजार किया सही समय के साथ मेल खाने के लिए मुझे कभी कुछ नहीं करना चाहिए

क्योंकि विकल्प योजना के लिए बिल्कुल नहीं है। और फिर इसका मतलब है कि उन लोगों को न देख पाना जिनकी मैं परवाह करता हूं या काम कर रहा हूं (समय पर या संभवतः कभी भी)। और मैं सिर्फ एक उचित रणनीति पर विचार नहीं करता।

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