एडीएचडी वाले बच्चों के लिए प्रेरणा की शक्ति

वाह! मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि "एटीट्यूड" पत्रिका ने आपके पत्र को एक कानूनी लेख / टिप्पणी के रूप में प्रकाशित किया जा सकता है कि बच्चों, विशेष रूप से एडीएचडी वाले बच्चों को कैसे प्रेरित किया जाए। आपके द्वारा वर्णित प्रेरक तकनीक न केवल यह सुनिश्चित करेगी कि आपकी बेटियाँ आपसे घृणा करने लगेंगी, आपको देखेंगी माता-पिता को नियंत्रित करना और धमकाना, रात के खाने के समय को एक लड़ाई का मैदान मानते हैं, लेकिन शायद उन्हें खाने को विकसित करने में मदद करें विकार। मुझे कैसे पता चलेगा? अपने निजी अनुभव से।

मैं अब भी याद कर सकता हूं कि 53 साल बाद (मैं 60 साल का हूं) जब तक मैं अपनी डिनर प्लेट पर सभी शताब्दियों को समाप्त नहीं कर लेता, तब तक खाने की मेज पर बैठना पड़ता है। यह वहाँ बैठकर मुझे घूर रहा था - ठंडा, लंगड़ा और बेजान। यह पश्चिमोत्तर में सर्दी थी और हमने जो एकमात्र सब्जी खाई थी, उसे कैन से गर्म किया गया था। जैसा कि मैं लगभग 1 1/2 घंटे वहां बैठा रहा, मैं टीवी शो लाफ-इन ब्लर को मेरे ठीक पीछे से सुन सकता था। बेशक, मुझे इसके चारों ओर मुड़ने और इसे देखने की अनुमति नहीं थी। मुझे दीवार का सामना करना पड़ा। यह मेरे कुछ पसंदीदा शो में से एक था और मैंने इसके लिए पूरे सप्ताह इंतजार किया - और मेरे माता-पिता को यह पता था।

और हाँ, मैं अपने माता-पिता से नफरत करना शुरू कर दिया, उन्हें एक क्षुद्र और मतलब देखा, उनके साथ रात का खाना खाना शुरू कर दिया ख / ग के साथ यह विल्स की लड़ाई में बदल गया और मेरी दिवंगत किशोरावस्था में खाने की बीमारी विकसित हुई। उन्होंने मेरे जीवन में इतना नियंत्रण किया, कम से कम मैं अपने मुंह में जो कुछ भी था उसे नियंत्रित कर सकता था। यह एक खाने के विकार की उत्पत्ति है। मैं तब एक पिकी खाने वाला था, और 60 साल की उम्र में, मैं अभी भी एक पिकी खाने वाला हूँ। सौभाग्य से, एक वयस्क के रूप में, मैं जो कुछ भी खाता हूं, उसके पूर्ण नियंत्रण में हूं।

हमारे अपने तीन बच्चों की परवरिश, मेरे पति और मैंने यह सुनिश्चित किया कि रात का भोजन एक खुशहाल और सुखद समय था, संघर्ष क्षेत्र नहीं। वास्तव में, उन्हें ज्यादा से ज्यादा फल, सब्जी या पॉप्सिकल्स खाने की इजाजत थी, क्योंकि वे रात के खाने के समय तक चाहते थे। वे अपने नियंत्रण में थे कि उन्होंने क्या खाया। अगर उन्हें ऐसा नहीं लगता कि रात के खाने के लिए क्या परोसा जा रहा है, तो कोई बात नहीं, उन्हें खाना नहीं चाहिए। इसके बजाय, मैंने कुछ सूप (कैन से) गर्म करने या मूंगफली का मक्खन / जेली सैंडविच बनाने की पेशकश की, जब मैं अपना खाना खा रहा था। हां, उन्हें तब तक इंतजार करना पड़ा, जब तक कि मैं पूरा नहीं हो गया, वह मेरी एकमात्र चेतावनी थी।

मैं जोड़ूंगा कि जैसे-जैसे वे बड़े और परिपक्व होने लगे, और इसलिए अपने व्यवहार को विनियमित करने में सक्षम थे, मैं एक शिष्टाचार पुलिस वाला बन गया (फिर, मैं कैसे उठाया गया)। डिनर टेबल पर सही टेबल मैनर्स को सख्ती से लागू किया गया था। बहुत जल्द, मेरे पति ने जोर देकर कहा कि मैं इसे करना बंद कर दूं / b यह एक परिवार के रूप में हमारे समय के साथ हस्तक्षेप कर रहा था। वह सही था और मैंने तुरंत अपनी पुलिस टोपी हटा दी।

अब, वयस्कों के रूप में, वे सभी एथलेटिक, स्लिम, ट्रिम हैं और आश्चर्यजनक रूप से स्वस्थ खाने वाले हैं। वास्तव में, वे मेरे या मेरे पति की तुलना में स्वस्थ खाने वाले हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि हम अपने समय का आनंद एक साथ लेते रहते हैं - चाहे हम साथ में डिनर टेबल हो या दूर।

इसलिए मैं आपसे खाने के आसपास अपनी वर्तमान पेरेंटिंग रणनीति पर पुनर्विचार करने के लिए कहता हूं। यदि आपका लक्ष्य अपनी बेटियों के साथ स्वस्थ संबंध बनाए रखना है, तो वे चाहते हैं कि वे आपको एक दयालु और प्यार करने वाले पिता के रूप में अनुभव करें, या उन्हें स्वस्थ खाने की आदतों को विकसित करने में मदद करें, आप जानते हैं कि क्या करना है। यदि संदेह है, तो अपने आप से पूछें: "क्या मेरी टिप्पणी / कार्रवाई / व्यवहार मेरे घर या युद्ध में शांति लाएगा?" मुझे आशा है कि आप शांति का चयन करेंगे।