मेरा ADHD मुझे हमेशा निराश नहीं करता है
इन लोगों ने कठिन बाहरी लोगों (या इसलिए मैंने सोचा) के नीचे गहरी घायल भावनाओं को ले गए, लेकिन उन्होंने हमें सिखाया कि केवल अक्षम्य पाप आत्म दया था।
- पीट हैमिल, एक पीने का जीवन
बहुत पहले नहीं, मेरे बुजुर्ग पिता ने अपनी खोपड़ी को तब फटा जब वह एक स्ट्रोक होने के बीच में उसके सिर पर गिर गया। वह अब स्ट्रोक, दुर्घटना और मस्तिष्क की सर्जरी के आघात से उबर रहा है। दुर्घटना के एक महीने बाद, मैंने अपनी पत्नी, बेटे, बेटी और सास को जॉर्जिया में हमारे घर में वापस छोड़ दिया है (जो हम अभी चले गए हैं हवाई से) डेलावेयर तक आने के लिए और अपने 86 वर्षीय पिता और 88 वर्षीय मां के लिए कुछ मदद करने का प्रयास करें संकट।
मैं हमेशा अधिक रहा हूँ विचलित, आत्म-अवशोषित, और अपने दो बेटों के अव्यावहारिक। मेरा छोटा भाई, जो अपने घर के करीब रहता है, स्थिर, सक्षम है। अपने परिवार के साथ एक अच्छी तरह से लायक छुट्टी पर उसके साथ, मैं यहां वह कर सकता हूं जो मैं कर सकता हूं। मैं खाना बनाना और साफ करना चाहता हूं - दो चीजें जो मुझे अच्छी लगीं - और मुझे उम्मीद है कि मैं इस प्रक्रिया में किसी भी भावनात्मक भूमि पर कदम नहीं रखूंगा। मैं खुद को एक तरह के ध्यान घाटे की सक्रियता विकार का पालन करने के लिए कहता हूं (
एडीएचडी या एडीडी) हिप्पोक्रेटिक शपथ: "पहले, ध्यान दें, तो कोई हर्ज नहीं। ” अगर मैं अपने सभी निजी कबाड़ को बंद रखता हूँ और ध्यान केंद्रित रहना मेरे माता-पिता की जरूरतों पर, मुझे बहुत कम से कम, उनमें से किसी को भी बदतर महसूस नहीं करना चाहिए। यह एक उचित लक्ष्य है, लेकिन स्थिति की गंभीरता को देखते हुए, यह निश्चित नहीं है कि मेरे पास खींचने के लिए एकाग्रता और समझ है।आज सुबह मैंने अपनी माँ को बताया, जो पिछले महीने के भावनात्मक संधि-स्थल से थक कर बिस्तर पर और आराम करने के लिए खड़ी थी और मैं आज अपने आप से पिताजी को देखने के लिए पुनर्वसन केंद्र के लिए निकल पड़ी हूँ। वह बहुत थक गई थी, उसने यह भी मन नहीं किया कि मैं उनकी लिंकन टाउन कार को गैरेज से बाहर ले जाऊँ।
मेरी माँ और पिताजी उनके लिंकन और उनके गैरेज के बारे में विशेष रूप से हैं। कल मेरे जीवन में पहली बार मुझे इसे वापस करने की अनुमति दी गई थी। मेरी माँ मेरे बगल में बैठी, मुझे और दर्पणों को देखती रही, पूरे रास्ते कोचिंग करती रही, उसके चेतावनी के हाथ उठे ही नहीं कि मैं किसी भी किनारे पर पहुँच गया। इंच से इंच, पीछे-पीछे के शीशों की जांच करते हुए, मेरे सिर को घुमाते हुए, मैंने उनके संकरे गैराज से बाहर निकलने वाली मोटी कार का समर्थन किया, पूरा ध्यान देना इसलिए कार को गैरेज के प्रवेश द्वार की सफेद लकड़ी की छंटनी से दूर नहीं आने देना चाहिए। सभी स्पष्ट, मैंने कार को पार्क में रखा, गेराज दरवाजे को कम करने के लिए छज्जा पर बटन को धक्का दिया, और हम दोनों ने आखिरकार एक सांस ली। आपको लगता है कि मेरी माँ और मुझे इस बात की चिंता नहीं है कि मैं इस तरह से कुछ सरल कर सकता हूं। मैं 45 साल से गाड़ी चला रहा हूं, भगवान के लिए।
[[स्व-परीक्षण] क्या मेरे पास एडीएचडी है? वयस्कों में एडीडी लक्षण]
उस ने कहा, मेरी पिछली यात्रा पर कुछ महीने पहले, उसे प्रदान करने के लिए एक सरल प्रयास में कुछ बहुत जरूरी खुशी और तनाव से राहत के लिए, मैंने अपनी मां को लिंकन के बाल्टीमोर में देखने के लिए भेजा सिम्फनी। हमने बहुत समय छोड़ दिया; मैंने Google मानचित्र का उपयोग किया है, कॉल किया है, और अच्छी तरह से योजना बनाई है। पहले एक दोस्त के साथ मेरी माँ को छोड़ने के बाद हम एक संगीत कार्यक्रम के करीब एक रेस्तरां में मिल रहे थे हॉल, मैंने लिंकन को एक सुंदर, पेड़ की ओर वाली सड़क पर पार्क किया, यह सुनिश्चित किया कि यह बंद था, और इसमें शामिल हो गया उन्हें। रात के खाने और माहलर के दौरान, टाउन कार को टो किया गया और लगाया गया। मैंने एक सुंदर, ट्री-लाइनेड टो-दूर ज़ोन में पार्क किया था। मेरे दोस्त ने हमें उस रात मेरी माँ और मुझे घर वापस लाने के लिए एक गज़िलियन डॉलर कैब का किराया बचा लिया, लेकिन बात यह है कि अवशेषों पर मैंने ध्यान नहीं दिया और मेरी 88 वर्षीय माँ को छोड़ दिया और मुझे उसके बीच से 100 मील की दूरी पर रात भर फंसे रहना पड़ा। घर। जैसा कि मेरे दोस्त ने चलाई, मैंने एक बार फिर यह सोचकर कि मैं सबसे सही आपदाओं को लाता हूं, सबसे कठिन आपदाओं को लाने की कोशिश करता हूं।
वर्तमान समय में, मैं बिना किसी घटना के पुनर्वसन केंद्र पर जाता हूं और अपने पिता की तलाश में चलता हूं। मैं लॉन्डर्ड वार्म-अप पैंट, पोलो शर्ट, पजामा, सैंडविच और कुकीज़, और एक और कैरी जिसमें एक इलेक्ट्रिक रेज़र, नाई की कतरन, कैंची, आफ़्टरशेव और एक-दो जोड़े थे चादरें। मैं आज को कल से बेहतर बनाने के मिशन पर हूँ।
कल कठिन था। हाल ही में हटाए गए सिर पट्टियों से पता चलता है कि शारीरिक और भावनात्मक दर्द का सामना करना पड़ रहा है: उनका सिर और चेहरा फटा हुआ है; उसके सिर के बाईं ओर, जो पूरी तरह से मुंडा हुआ है, एक विशाल निशान के साथ कवर किया गया है; हाल ही में एक और गिरने से उसकी दाहिनी आंख के ऊपर टांके लगे हैं; और उसकी त्वचा उसकी गर्दन, कान और खोपड़ी से बह रही है। मैं और मेरी माँ कल उसके साथ बैठे थे जब एक सहयोगी अपने मेड के साथ कमरे में आया, और उसने हमें उससे मिलवाया। "यह बर्न डीन और फ्रैंक है," उन्होंने मुस्कुराते हुए कहा, "मेरी माँ और पिता।" पहले तो हमें लगा कि वह मज़ाक कर रहा है, लेकिन फिर जितना अधिक हमने उसे ठीक करने की कोशिश की, वह उतना ही उत्तेजित और उत्तेजित हो गया। वह झुक गया, अचानक बाथरूम जाना चाहता था। सहयोगी के रूप में और मैंने धीरे-धीरे उसकी मदद की, उसने बाथरूम के दर्पण में देखा और दुर्घटना के बाद पहली बार खुद को देखा। "हे भगवान," उन्होंने कहा, "मैं एक मानसिक रोगी की तरह दिखता हूं।"
"नहीं, नहीं, आप नहीं करते हैं," हमने कहा, लेकिन फिलहाल, उन्होंने वास्तव में किया था। मैं उस सहयोगी के चेहरे पर नज़र से बता सकता हूं जो उसने ऐसा सोचा था। यह सही नहीं था यह डॉ। फ्रैंक ई। दक्षिण, पीएच.डी., एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर ज्ञात वैज्ञानिक और WWII रेंजर जो अपनी गरिमा का पालन करता है। बेशक, इन स्थानों में हर कोई किसी का है - चाहे उनकी स्थिति अब कोई भी हो, लेकिन यह मेरे पिता हैं, लानत है। मैं यह सुनिश्चित करने जा रहा हूं कि वह कम से कम पहचान सके कि वह वास्तव में कौन है।
[आप एक कार्यकारी समारोह की कमी हो सकती है?]
आज, मैं तैयार हूं। मुझे उनके कमरे के फर्श पर एक और पिताजी के गले में एक पुरानी चादर मिली है। हालाँकि मेरे उद्देश्य की तीव्रता मेरे पिताजी को सबसे पहले चौंकाती है, वह अपने व्हीलचेयर पर बैठे हुए, मेरा सहयोग कर रहे हैं, जबकि मैं उससे दूर रहता हूं, जिससे उन्हें क्रू कट मिलता है।
"क्या तुमने मेरी माँ को देखा है?" वह पूछता है। सफेद बालों के ताले उसके कंधों पर गिरते हैं।
दादी को वर्षों से नेब्रास्का में दफनाया गया था, लेकिन अभी, यह मायने नहीं रखता है।
"मुझे लगता है कि मैंने उसे चारों ओर देखा।"
"वह शायद बार में है," वे कहते हैं।
"शायद ऐसा है," मैं कहता हूँ।
फिर, एक छोटे से शहर में एक नाई और ग्राहक की तरह, हम दोनों कतरनों की गड़गड़ाहट और कैंची की पर्ची के लिए आराम करना शुरू करते हैं। वह अपने बालों का एक कतरा उठाता है और उसे देखता है।
"मेरे लिए चीजों को ठीक से याद रखना कठिन है," वे कहते हैं। "मैंने बहुत कड़ी कोशिश की…"
"उह," मैं कहता हूं, "मुझे भी।"
"हुह। वास्तव में?" वह कहता है, और सफेद बालों के कतरा को सावधानीपूर्वक अपनी चादर से ढके घुटने पर रखता है।
"हाँ," मैं कहता हूं, "लोगों के नाम, स्थान, वस्तुएं - शब्द कभी-कभी बस नहीं आते हैं।"
"वे छिपाते हैं," वे कहते हैं।
"धैर्य रखने के लिए, कोने के चारों ओर अपने सिर को झांकने के लिए एक की प्रतीक्षा करें, और फिर इसे पकड़ो," मैं एक लेखक के रूप में, यहां तक कि भाषा के साथ कैसे संघर्ष करता हूं, यह सोचकर कहता हूं।
मेरे पिताजी सिर हिलाते हैं और मुस्कुराते हैं। "ठीक है, यह बात है वह जल्दी पकड़ लेगा, ”वह कहते हैं। मैं उसके कंधे से मृत त्वचा और बाल ब्रश करता हूं और उसकी गर्दन के आधार पर बारीक बाल बांधना शुरू करता हूं।
[नि: शुल्क संसाधन: आप के लिए माइंडफुलनेस काम करें]
2 अगस्त 2019 को अपडेट किया गया
1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने ADDitude के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और ADHD और इसके संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार होना है, जो कल्याण के मार्ग के साथ समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत है।
एक मुफ्त अंक प्राप्त करें और ADDitude ईबुक मुक्त करें, साथ ही कवर मूल्य से 42% बचाएं।