खाने के आदी। फूड एडिक्शन क्या है?
पता चलता है कि क्या भोजन की लत वास्तव में मौजूद है और अगर कोई व्यक्ति भोजन का आदी हो सकता है। प्लस एक महत्वपूर्ण वजन समस्या बराबर भोजन की लत करता है?
क्या एक व्यक्ति वास्तव में भोजन के आदी हो सकता है?
मोटापे के कारणों या मोटे तौर पर अधिक वजन होने के कारण बहुत सारे विवाद हैं। कुछ का मानना है कि यह केवल इच्छाशक्ति की कमी है; एक व्यक्ति बस नियंत्रित नहीं करता कि वे क्या खाते हैं। दूसरों को आनुवांशिकी या व्यायाम की कमी के लिए गंभीर वजन समस्याओं का योगदान है।
अब, वैज्ञानिक समुदाय में, भोजन की लत (भोजन के आदी होने) के विचार के लिए समर्थन बढ़ रहा है। यह जानवरों और मानव अध्ययनों से आता है, जिसमें मनुष्यों पर मस्तिष्क इमेजिंग अनुसंधान भी शामिल है, मार्क गोल्ड कहते हैं, फ्लोरिडा विश्वविद्यालय में मैककनाइट ब्रेन इंस्टीट्यूट में नशे की दवा के प्रमुख हैं।
गोल्ड कहते हैं, सवाल यह है कि क्या कुछ लोगों के लिए भोजन में नशे की लत है। और यही वैज्ञानिक समुदाय को तय करना चाहिए: क्या भोजन की लत वास्तविक है, क्या व्यक्ति भोजन का आदी हो सकता है और अंतर्निहित मनोविज्ञान और जीव विज्ञान क्या हो सकता है।
एक चिकित्सा सेटिंग में, "हमने उन लोगों का मूल्यांकन किया जो अपनी रिक्लाइनिंग कुर्सियों को छोड़ने के लिए बहुत भारी थे और द्वार से बाहर चलने के लिए बहुत बड़े थे," गोल्ड कहते हैं। “वे जीवित रहने के लिए नहीं खाते हैं। वे खाने से प्यार करते हैं और अपने नए विकल्प चुनने में दिन बिताते हैं। ”
भोजन की लत परिभाषित
हालाँकि खाने की लत की कोई आधिकारिक परिभाषा नहीं है, लेकिन गोल्ड इसे उसी तरह से परिभाषित करता है जैसे अन्य नशीली दवाओं पर निर्भरता:
- परिणामों के बावजूद बहुत अधिक भोजन करना, यहां तक कि स्वास्थ्य के लिए गंभीर परिणाम है
- भोजन, भोजन की तैयारी और भोजन के साथ व्यस्त होना
- भोजन के सेवन पर वापस काटने की कोशिश करना और विफल होना
- खाने और अधिक खाने के लिए दोषी महसूस करना
सोना का मानना है कि कुछ खाद्य पदार्थ दूसरों की तुलना में अधिक नशे की लत हैं। "यह हो सकता है कि उच्च वसा और उच्च चीनी वाले डोनट्स सूप की तुलना में अधिक मस्तिष्क पुरस्कार का कारण बनते हैं।"
वजन की समस्या भोजन के लिए समान लत नहीं है
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन ड्रग एब्यूज के निदेशक मनोचिकित्सक नोरा वोल्को का कहना है कि इस क्षेत्र में शोध जटिल है, लेकिन ज्यादातर लोगों की वजन की समस्याएं भोजन की लत के कारण नहीं हैं। ये लोग खाने के आदी नहीं हैं।
कुछ अध्ययन डोपामाइन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, मस्तिष्क में एक न्यूरोट्रांसमीटर जो आनंद और इनाम से जुड़ा है। "मस्तिष्क डोपामाइन प्रणाली के बिगड़ा हुआ कार्य कुछ लोगों को बाध्यकारी भोजन के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है, जिससे रुग्ण मोटापा हो सकता है," वोल्को कहते हैं।
कुछ के लिए मजबूर खाने वालेउनका कहना है कि खाने के लिए ड्राइव इतनी तीव्र है कि यह अन्य पुरस्कृत गतिविधियों में संलग्न होने की प्रेरणा की निगरानी करता है, और आत्म-नियंत्रण का अभ्यास करना मुश्किल हो जाता है, वह कहती हैं। यह उस मजबूरी के समान है जो एक व्यसनी ड्रग्स लेने के लिए महसूस करता है, वह कहती है। "जब ऐसा होता है, अनिवार्य भोजन व्यवहार उनकी भलाई और उनके स्वास्थ्य में हस्तक्षेप कर सकते हैं। ”
लेकिन इसके बीच कई अंतर हैं मादक पदार्थों की लत और भोजन के लिए तीव्र मजबूरी, वह कहती है। जीवित रहने के लिए भोजन आवश्यक है, और भोजन एक जटिल व्यवहार है जिसमें शरीर में कई अलग-अलग हार्मोन और सिस्टम शामिल हैं, न कि केवल खुशी / इनाम प्रणाली, वोल्को कहते हैं। "ऐसे कई कारक हैं जो निर्धारित करते हैं कि लोग कितना खाते हैं और क्या खाते हैं।"
दूसरों ने पूह-पूह को भोजन की लत का विचार बताया। सेंटर फॉर कंज्यूमर फ्रीडम के कार्यकारी निदेशक रिक बर्मन कहते हैं, "यह एक लत है, 'ड्यूरेशन डाउन' शब्द। “शब्द का अत्यधिक उपयोग किया जा रहा है। लोग Twinkies पर अपने हाथों को प्राप्त करने के लिए सुविधा स्टोर नहीं पकड़ रहे हैं।
"बहुत से लोग चीज़केक पसंद करते हैं और जब भी इसे पेश किया जाता है, तब इसे खाएंगे, लेकिन मैं इसे खाने की लत नहीं कहूंगा।" “यहाँ मुद्दा लोगों की तीव्रता है भोजन की इच्छा, और वे अलग होने जा रहे हैं। "
सूत्रों का कहना है:
- इन्सुलिट लेबोरेटरीज़ व्यूप्वाइंट न्यूज़लेटर, "इंटेलिजेंस रिपोर्ट: क्या फूड एडिक्शन के कारण मोटापा महामारी हो सकता है? जुलाई 2007।
- नान्सी हेल्मिच, क्या भोजन 'नशा' मोटापे के विस्फोट की व्याख्या करता है?, यूएसए टुडे, 9 जुलाई, 2007।
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