यह आपका दोष है, मेरा नहीं है
यह एक कष्टप्रद आदत है! हालांकि, ऐसा लगता है, जैसे कि आपके दोषपूर्ण व्यवहार के लिए आपकी अपनी रक्षात्मक प्रतिक्रिया स्थिति को भड़का रही है। अगली बार जब वह आपके लिए कुछ करने का दोषी होगा, उसे खुद को बेहतर तरीके से समझाने के लिए कहें, ताकि आप समझ सकें कि वह इसे आपकी गलती क्यों मानता है। आपको उसकी बात देखने में मदद करने के लिए वहाँ जानकारी का एक कर्नेल हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि वह आपको झूठ बोलने के लिए दोषी ठहराता है, तो उसने कुछ को कवर करने के लिए कहा, यह सुनने के लिए उपयोगी है कि वह क्या सोच रहा है। आपको पता चल सकता है कि उसे लगता है कि वह कभी भी आपके मानकों पर खरा नहीं उतर सकता है, कि वह आपको यह बताने में शर्मिंदा है कि उसने ऐसा कुछ नहीं किया है जो उसने आपसे वादा किया था, या ऐसा कुछ जो आप हमेशा कहते हैं एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है.
आप को दोष देने की उसकी आदत के बारे में बहस करने के बजाय, उसके साथ इन मुख्य मुद्दों पर बात करें। यदि आप नियमित रूप से इस दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं, तो आप पा सकते हैं कि उसके पास आपको दोष देने या विषय को बदलने का कम कारण है, और अपनी कठिनाइयों के बारे में बात करने के लिए अधिक इच्छुक है।
20 अप्रैल 2017 को अपडेट किया गया
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