युवा एथलीटों की मदद कैसे करें

कक्षा में, आवेगशीलता, विचलितता और अति सक्रियता दायित्व हैं। लेकिन खेल की दुनिया में, ये सामान्य एडीएचडी लक्षण संपत्ति हो सकते हैं।

आइस हॉकी ले लो। यह तेज-तर्रार खेल एक साथ कई चीजों पर ध्यान देने और तेजी से फोकस बदलने की क्षमताओं को पुरस्कृत करता है। प्रत्येक खिलाड़ी को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि हर समय, जहां पक है। इसके अलावा, प्रत्येक खिलाड़ी को पता होना चाहिए कि बर्फ पर कौन है, जहां नीली रेखा है, जो उल्टा है, जो बंद है। इस पर नज़र रखने के लिए बहुत कुछ है, और सब कुछ निरंतर प्रवाह में है। इसके बारे में कोई संदेह नहीं है - हॉकी एडीएचडी दिमाग का पक्षधर है। तो फुटबॉल और बास्केटबॉल सहित कई अन्य खेल करें।

फिर भी, उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए, ADHD के साथ एथलीटों को उपयुक्त कोचिंग की आवश्यकता होती है। आमतौर पर, कोच कहना एथलीटों को क्या करना है, और कैसे और कब करना है। लेकिन एडीएचडी एथलीटों के पास अक्सर बोले गए निर्देशों को अवशोषित करने का कठिन समय होता है। वे अनुभवात्मक रूप से सीखना चाहते हैं - अर्थात्, त्रुटियां करके। सबसे पहले, वे बना सकते हैं बहुत सारे त्रुटियों की। कोच नियमों का पालन करने में विफल होने के लिए उन्हें बेंच सकता है - या उन्हें टीम से बाहर कर सकता है।

[नि: शुल्क गाइड: एडीएचडी वाले बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ खेल]

यदि आपका बच्चा खेल खेलता है, तो शायद कोच को एडीएचडी के बारे में थोड़ा बताना और व्यवहार को कैसे प्रभावित करता है, यह एक अच्छा विचार है। उसे बताएं कि गलतियाँ करने का मतलब यह नहीं है कि आपके बच्चे में क्षमता कम है। यदि कोच डिमर्स करता है, तो उसे याद दिलाएं कि एक बार किस कोचिंग के दिग्गज जॉन वुड ने कहा था: जो टीम सबसे ज्यादा गलतियां करती है, वह आमतौर पर जीतती है, क्योंकि डॉकटर गलतियां करते हैं। (13 वर्षों में 10 एनसीएए बास्केटबॉल चैंपियनशिप के लिए लकड़ी ने यूसीएलए को कोचिंग दी।)

एक अभ्यास या दो में भाग लें और उन लोगों से बात करें, जिनके पास कोच के साथ अनुभव है। क्या कोच एप्रोच है? क्या वह उचित है? क्या वह धैर्यवान है? क्या उसके पास हास्य की भावना है? इन सबसे ऊपर, क्या वह ईमानदारी से रुचि रखता है सब उसके खिलाड़ी? स्टीयर किसी भी कोच से स्पष्ट है जो एक विनोदी लगता है, केवल-जीतने वाला एकमात्र चीज है। उपस्थित अभ्यास आपको यह भी देखने देगा कि क्या युवाओं को लाइन में खड़े होने के लिए बहुत समय बिताना आवश्यक है - एडीएचडी वाले बच्चों के लिए एक सुनहरा अवसर कि वे मैचिंग में उतर सकें।

युवा एथलीटों को अपने परिवार से समर्थन और प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है - लेकिन उन्हें अभ्यास और खेल के लिए अपनी वर्दी और उपकरण तैयार करने के लिए जिम्मेदार होना चाहिए। जिम्मेदारी इस बात का हिस्सा है कि खेल क्या हैं। याद रखें, यह नहीं है तुम्हारी एथलेटिक "कैरियर" जो सामने आया है। आईटी इस उन लोगों के .

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा कौन सा खेल चुनता है, यह सुनिश्चित करें कि सीजन शुरू होने से पहले वह पूरी तरह से शारीरिक परीक्षा दे। यदि आपका बच्चा एडीएचडी के लिए दवा लेता है, तो डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको उसकी दवा में कोई बदलाव करने की आवश्यकता है। एक बार सीज़न शुरू होने के बाद, यह सुनिश्चित करने की पूरी कोशिश करें कि आपका बच्चा इसे खत्म कर दे। मिड सीज़न में कुछ और करने के लिए नहीं।

[3 प्रेरणादायक एथलीट]

ADHD के साथ कोचिंग एथलीटों के लिए तकनीकों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, देखें यू.एस. सॉकर तथा सकारात्मक कोचिंग एलायंस.

27 अक्टूबर, 2017 को अपडेट किया गया