"नीट ट्रिक्स" - दैनिक घोषणा के लिए टिप्स
चलो यहाँ एक अंतर है यदि आप एक सुव्यवस्थित घर चाहते हैं, तो आपको रोजाना कुछ समय रखरखाव के लिए खर्च करना होगा। हालांकि, हतोत्साहित करने के लिए, आपका हाइपरफोकस एकदम सही है। अगले दिन जाने से पहले एक चुने हुए कमरे को "घास" करने के लिए हर कुछ महीनों में एक दिन निर्धारित करें। दिन के अंत में समय छोड़ दो […]
चलो यहाँ एक अंतर है यदि आप एक सुव्यवस्थित घर चाहते हैं, तो आपको रोजाना कुछ समय रखरखाव के लिए खर्च करना होगा। के लिये declutteringहालांकि, आपका हाइपरफोकस एकदम सही है। अगले दिन जाने से पहले एक चुने हुए कमरे को "घास" करने के लिए हर कुछ महीनों में एक दिन निर्धारित करें। दिन का अंत करने के लिए समय को छोड़ दें, क्योंकि हमेशा के लिए बंद सामान को घर ले जाएं - अंकुश, शहर के डंप पर स्वैप टेबल, या ड्रगस्टोर पार्किंग में दान बिन। उधार की गई वस्तुओं को मालिक को वापस किया जाना चाहिए। यदि किसी के घर में नहीं है, तो उन्हें एक प्लास्टिक की थैली में रखें और उन्हें अपने बरामदे पर छोड़ दें। आपका काम तब तक नहीं किया जाता है जब तक सामान नहीं चला जाता है। फिर, केवल एक सूची से खरीदारी करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। यदि आप केवल वही खरीदते हैं जो आपको चाहिए, तो अव्यवस्था जमा नहीं हो सकती है और बड़ा बोनस - दैनिक रूप से प्रति मिनट एक मिनट से भी कम समय लगेगा।
सुसान पिंस्की के "एडीएचडी वाले लोगों के लिए आयोजन समाधान" वेबिनार के लिए पंजीकरण करने के लिए यहाँ क्लिक करें!
21 मई 2015 को अपडेट किया गया
1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने ADDitude के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और ADHD और इसके संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार बनना है, जो कल्याण के मार्ग के साथ समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत है।
एक मुफ्त अंक प्राप्त करें और ADDitude ईबुक मुक्त करें, साथ ही कवर मूल्य से 42% बचाएं।