पैरेंट-टीचर कॉन्फ्रेंस में क्रेजी, स्टुपिड "लव"

मेरे एडीएचडी को प्रबंधित करने के लिए रणनीतियों को विकसित करने और उपयोग करने के वर्षों के बावजूद, कभी-कभी मैं फिसल जाता हूं। जैसा कि मौका होगा, मैं आमतौर पर खुद को बेवकूफ बनाता हूं जब ऐसा होता है। जाहिर है, मैंने एक पल के लिए अपने गार्ड को नीचे गिरा दिया है, इसलिए कुछ दर्दनाक रूप से अपमानजनक होना चाहिए। क्या यह नहीं है कि चीजों को कैसे काम करना चाहिए? मैं आमतौर पर हंसो मेरे व्यवहार में इन glitches, लेकिन हाल ही में कुछ ऐसा हुआ जो मुझे याद करते ही आज भी मुझे शर्मिंदा कर देता है।

ये था माता-पिता-शिक्षक रात, और मैं अपने बहुत उत्साहित मध्य-विद्यालय के साथ वहां था। व्यायामशाला अपने छात्र के शिक्षकों को देखने के लिए कतार में इंतजार कर रहे सभी माता-पिता से बातचीत कर रही थी। इतना हंगामा हुआ कि मुझे ध्यान केंद्रित करने में मुश्किल समय लगा। जब मेरी बेटी के शिक्षक के साथ बात करने का समय आया, तो हम कुर्सियों पर बैठे और अपनी बारी का इंतजार करने लगे। अचानक, मुझे यकीन नहीं था कि शिक्षक एक मिस या एक श्रीमती थी, लेकिन मेरी बेटी एक दोस्त से बात करने के लिए भाग गई थी, इसलिए मुझे रचनात्मक लगी। मैंने अपने सामने माँ और बच्चे के कंधे पर जासूसी करने के लिए देखा कि शिक्षक के हाथ में कोई अंगूठी है या नहीं। कोई रिंग नहीं! वह एक मिस है। मैं खुद से बहुत खुश था।

जल्द ही हमारी बारी थी, और हमने अपनी जगह ले ली। मेरे बच्चे के बारे में उसके पास अच्छी बातें थीं। मैंने नोटों को उतार लिया। हालात ठीक चल रहे थे। मैं उस पर ध्यान केंद्रित कर सकता था जो वह कह रही थी। फिर मैंने उसे मिस सो-एंड-सो के रूप में संदर्भित किया, और उसने मुझे सही किया। वह एक प्रक्षेपास्त्र था। वास्तव में, वह नवविवाहित थी। जब मैंने उसका हाथ देखा। उस पर एक अंगूठी थी। रुको। वह कहां से आया है? मैं शपथ ले सकता था पहले कोई अंगूठी नहीं थी। मैंने विशेष रूप से इसके लिए देखा, और यह वहाँ नहीं था! क्या मैं गलत हाथ देख रहा था? क्या यह उसके बगल में बैठे शिक्षक का हाथ था? मैं अब नहीं सुन सकता था कि वह मुझे अपनी बेटी के बारे में क्या बता रही थी। मैं उस बेवकूफ की अंगूठी पर केंद्रित था। यह वहाँ था। इतना चमकदार।

"क्या आपने अपनी शादी की अंगूठी वापस रख दी?" उसने बात करना बंद कर दिया।

अब जब मैं अपने 40 के दशक में एक अकेला पिता हूं, तो मैं कई महिलाओं से मुठभेड़ करता हूं, जो यह मानती हैं कि उनमें मेरी कोई दिलचस्पी रोमांटिक होनी चाहिए। जब वे क्रॉस और लहसुन को बाहर निकालते हैं। मेरा स्वाभाविक ADHD जिज्ञासा और अति-मित्रता मुझे परेशानी में डालती है बार बार। इस मामले में, मैं शिक्षक के दिमाग को नहीं पढ़ सकता था, लेकिन मैं बता सकता था कि वह असहज थी। मैंने जितना हो सके चीजों को सुचारू किया - हालांकि मैं शायद ही याद रखूं कि मेरे मुंह से क्या निकला - और बैठक जारी रही। जब चीजें समाप्त हो गईं, और मैं निश्चित था कि मैंने चीजें तय कर ली हैं, तो मैंने उसे अपनी लड़की के बारे में अपडेट भेजने के लिए उसके ई-मेल पते के लिए कहा। उसने कहा, "हाँ, लेकिन केवल स्कूल से संबंधित कारणों के लिए।"

गाह। बेहद शर्मिंदगी वाला। तथ्य यह है कि वह अपने 20 के दशक में थी, और मुझे उस समय उसके रोमांटिक रूप से कोई मतलब नहीं था। नुकसान हो चुका था।

बिना सोचे समझे बोलना एक आवेग नियंत्रण मुद्दा है जो एडीएचडी वाले लोग अक्सर संघर्ष करते हैं। से एक वाक्यांश उधार लेने के लिए डॉ। नेड हल्लोवेल, हमारा दिमाग साइकिल के ब्रेक से सुसज्जित एक फेरारी है. हम उत्साहित या परेशान होने पर विशेष रूप से खतरे में हैं। भावनाएं भड़कती हैं और आवेग भरे शब्द हमारे मुंह से निकल जाते हैं जैसे बोतल के रॉकेट।

इन स्थितियों में खुद को मेरी सलाह यह है कि जब मैं दोस्तों और परिवार के साथ हूं, तो नियंत्रण के बारे में जोर न दें, लेकिन बैठकों में या सहकर्मियों से बात करते समय जानबूझकर मेरी सांस को धीमा कर दें। हमारी श्वास को धीमा करने से हमें शांत रहने में मदद मिलती है और हमारे आवेग नियंत्रण केंद्र को पकड़ने का मौका मिलता है।

मैं आमतौर पर अभिभावक-शिक्षक सम्मेलनों के दौरान शांत रहता हूं, ताकि मेरे द्वारा अनुभव की गई तरह की दुर्घटनाएं न हों। कभी-कभी, हालांकि, एक गलत विचार से हो जाता है। जब मैंने देखा कि शिक्षक असहज था, मैंने अपना ठंडा रखा, इसलिए मैं भड़क नहीं गया और चीजों को बदतर बना दिया। ऐसा नहीं कि इसने कोई अच्छा किया। वह हमारे अगले सम्मेलन के लिए क्रॉस और लहसुन में गर्दन-गहरी होने की संभावना होगी।

5 अक्टूबर, 2017 को अपडेट किया गया