“मैं एक 45 वर्षीय महिला थी! मैं अपना खुद का व्यवसाय था! मैं एडीएचडी नहीं कर सकता था। ”

बुधवार रात को 10 बजे थे, और, हमेशा की तरह, मैं देर से काम कर रहा था। मेरे सुपर आकार की आइस्ड चाय से कैफीन झटका लगा था; मैं थका हुआ था और नाराज था कि, एक बार फिर, मैंने आखिरी मिनट तक इंतजार किया था महत्वपूर्ण परियोजनाओं को पूरा करें.

जैसा कि मैंने खुद को स्प्रेडशीट और पेरोल करों के लिए मजबूर किया, मैंने दीवार पर महोगनी पट्टिका की एक झलक पकड़ी: "लिंडा रोजगली-स्मॉल-बिजनेस पर्सन ऑफ द ईयर।"

सफल लेकिन बिखरे हुए

यदि वे केवल सच्चाई जानते थे: मैं कागजी कार्रवाई में डूब रहा था, कर्मचारियों को प्रबंधित करने के बारे में असहज हो रहा था, और मुश्किल से अपने सिर को वित्तीय रूप से ऊपर रख रहा था। मैंने एक दोहरा जीवन जीया: सार्वजनिक रूप से आत्मविश्वास से भरपूर व्यवसायी, लेकिन एक उन्मादी, निश्चित रूप से असफल महिला के अंदर।

जब मैंने अपनी विज्ञापन एजेंसी लॉन्च की, तो मुझे लगा कि यह वह उपक्रम होगा जिसने मुझे पूरा किया, कि मुझे अपने जीवन का उद्देश्य आखिरकार मिल गया। लेकिन नौ साल बाद, मैं उसी रट में वापस आ गया था: ऊब, फँसा हुआ, और अभी तक एक और गरीब पसंद होने पर शर्मिंदा था। निश्चित रूप से, इस से अधिक जीवन है।

अहा! पल

मैंने जीवन के बड़े सवालों के जवाब खोजने में वर्षों बिताए: मैं कौन हूं? मैं यहाँ क्यों हूँ? मैंने सैकड़ों स्वयं-सहायता पुस्तकें पढ़ीं, परामर्शदाताओं से बात की, मनोविज्ञान के साथ परामर्श किया, व्यक्तिगत-विकास रिट्रीट में भाग लिया। अंत में, मेरा बड़ा सुराग एक व्यावहारिक शादी के परामर्शदाता के माध्यम से आया: एडीएचडी का निदान।

[स्व-परीक्षण: क्या यह वयस्क एडीएचडी हो सकता है?]

मैंने इसे बाघ की तरह लड़ा। "मैं?" मैं एक छोटा लड़का नहीं था जो अभी भी नहीं बैठ सकता था! मैं 45 साल की महिला थी! मैंने कॉलेज से स्नातक किया है! मेरा अपना व्यवसाय था! मैं कर सकता नहीं ध्यान घाटे विकार है।

लक्षणों की नब्ज बनाना

लेकिन जितना मैंने सीखा ADHD के बारे में, जितना अधिक मेरा जीवन समझ में आया। वह सब कैफीन युक्त आइस्ड टी? मेरे एडीएचडी मस्तिष्क को जगाने के लिए एक छद्म उत्तेजक। डेडलाइन से चलने वाला करियर? मेरे मस्तिष्क की अपरिचित चीजों को प्राप्त करने की आवश्यकता है मेरी दोहरी जिंदगी? मेरे लक्षणों को छिपाने का एक बहादुर प्रयास।

मैंने अपने ADHD को अनमस्क करना शुरू कर दिया। मैंने और किताबें पढ़ीं (ठीक है, मैं केवल प्रत्येक का आधा पढ़ता हूं, लेकिन मैं कसम खाता हूं कि मैं उन्हें किसी दिन पूरा करूंगा!), एक वयस्क एडीएचडी सहायता समूह शुरू किया, और एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए एक राष्ट्रीय सम्मेलन में भाग लिया।

मैं अन्य महिलाओं और पुरुषों को खोजने के लिए स्तब्ध था, जो मेरी तरह, विलंबित, और नियुक्तियों के लिए देर से दिखाई दिए। मैं यह जानकर दंग रह गया कि उन्हीं महिलाओं ने मेरा स्वागत किया-बिना निर्णय के-एक मित्र के रूप में।

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मेरे घर लौटने पर, यह स्पष्ट हो गया कि, जब मैं अपनी विज्ञापन एजेंसी के तेज़ गति से प्यार करता था, तो इसका प्रबंधन मेरे बवंडर मस्तिष्क के लिए एक भयानक फिट था। मैंने खुद को वह करने की अनुमति दी जो मेरे लिए सबसे अच्छा था। मैंने अपना कार्यालय बंद कर दिया, और घर वापस जाने के लिए चला गया।

मैं एक ऐसा जीवन बनाना चाहता था जो मेरी सहजता, जिज्ञासा, जुनून और रचनात्मकता को गले लगा ले। मैं आरंभ करने के लिए अधीर था; मैं लगभग 50-बार बाहर चल रहा था। मैं अपने संगीत को अपने अंदर बंद करके नहीं मरना चाहता।

एडीएचडी का जवाब देना

कई महीने बाद, मैंने एक लक्ष्य-निर्धारण संगोष्ठी में भाग लिया। मैं निश्चित रूप से विवरण से ऊब गया था, और व्याख्यान से बाहर निकलने के लिए उत्सुक था। लेकिन मैं बैठ गया और फिर से खुद से पूछा: "मैं अपने जीवन के साथ क्या करने वाला हूं?" मेरे मन में चार शब्द गूंज उठे: "महिलाओं का आध्यात्मिक उद्यान पीछे हटना।" यह मेरा संगीत था!

मेरी स्व-सहायता पुस्तकों ने मुझे सिखाया कि एक सपने को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका यह कल्पना करना था। इसलिए मैंने एक पीछे हटने के बारे में सोचा: भूमि, गुप्त उद्यान, फव्वारे, यहां तक ​​कि बिस्तर की चादरें।

मेरे एडीएचडी ने मुझे चारों ओर दौड़ लगा दी, संभावनाओं की जांच, आवेगपूर्ण निर्णय लेने, लेकिन सपना जल्दी नहीं होगा। मेरे पास काम करने के लिए प्रीप था। मैंने पीछे हटने की सुविधा में एक पाठ्यक्रम के लिए साइन अप किया; अगले वर्ष, मैंने एडीएचडी कोच बनने के लिए प्रशिक्षण लिया। और, 2006 में, मैंने और मेरे पति ने प्रॉपर्टी पर एक प्रस्ताव दिया, जो कि गार्डनस्पिरिट् टी जलवायु बन जाएगा।

अगर मैं यह कर सकता हूँ ...

आज, GardenSpirit दुनिया में अपना मधुर संगीत जारी करने के लिए एडीएचडी के साथ अन्य महिलाओं के लिए मेरे सपनों और मेरे निमंत्रण का प्रतीक है। अगर मैं यह कर सकता हूं - 50 साल की उम्र में, एडीएचडी के उग्र मामले के साथ - आप भी कर सकते हैं।

यात्रा आज आपके जीवन से शुरू होती है: क्या यह आपके लिए उपयुक्त है? क्या आप इसे समायोजित कर सकते हैं? क्या आपको इसे बदलना चाहिए? साँस लें, अपने दिमाग को शांत करें (!), और जवाबों के लिए सुनें-आपके उत्तर। जैसा कि वे आते हैं, उन्हें एडीएचडी कानों से सुनें, जो आपके मस्तिष्क को फिट करने वाले एक सपने का मसौदा तैयार करता है।

इसका लाभ उठाएं। दुनिया आपका इंतजार करती है।

["एक बार जब मैंने अपना एडीएचडी स्वीकार कर लिया, तो जीवन बदलने लगा"]

19 अक्टूबर, 2018 को अपडेट किया गया