क्यों Mornings एडीएचडी परिवारों के लिए सबसे खराब कभी हैं

एडीएचडी वाले बच्चों को जगाना

“सुबह निश्चित रूप से सबसे खराब हिस्सा है। मेरा 8 साल का बिस्तर से उठना मुश्किल है। हम कुछ ठंडी ताज़ी हवा में जाने के लिए उसकी खिड़की खोलते हैं, और मैं स्प्रिट लैवेंडर शावर में जाने से पहले कमरे में स्प्रे करें। कुछ चीजें थोड़ी देर के लिए काम करती हैं लेकिन फिर नवीनता पहनती है और हमें कुछ नया करने की कोशिश करनी होगी। ”

"मेरा बेटा ध्यान घाटे विकार से पीड़ित है ()ADHD या ADD), अवसाद, और विषम. सुबह उसे जगाने के लिए इतनी मेहनत की जाती है। मैंने उसका नाम पुकारा और उसे हिलाया। मैंने उसके लिए अलार्म सेट करने की कोशिश की है, लेकिन वह बस उनके माध्यम से सो जाओ. मैंने उसके चेहरे को पानी से छिड़कने की कोशिश भी की है; कुछ भी काम नहीं लगता है। ”

“मेरी बेटी जागने के लिए संघर्ष करती है। मेरे पास है उसके पालन के लिए एक दैनिक कार्यक्रम बनाया, लेकिन वह अभी सो रही है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसका कार्यक्रम क्या कह रहा है यदि वह सो रही है। मुझे उसे जागृत रखने और उसे देने के लिए उसके बगल में बैठने की जरूरत है चरण-दर-चरण निर्देश अपनी सुबह की दिनचर्या के लिए जब तक वह वास्तव में जाग नहीं जाती। ”

"यह एक कसरत है जो मेरे 6 साल के जुड़वा बच्चों को जगाता है जिनके पास एडीएचडी है। मुझे उन्हें स्ट्रेच करना होगा ताकि वे न करें स्कूल में बहुत जिगली. मेरा बेटा अंततः उठ जाएगा यदि मैं उसके साथ खेलता हूँ तो मैं एक बड़े व्यायाम गेंद का उपयोग करता हूं, लेकिन मेरी बेटी ने उठने से इनकार कर दिया, इसलिए मुझे उसे चारपाई से नीचे उतारना पड़ा। मैं करता हूँ स्ट्रेच और योग उस पर, लेकिन वह अभी भी शीर्ष चारपाई पर वापस भागने और अपने कंबल के नीचे छुपने की कोशिश करती है, अगर मैं एक पल के लिए दूर हो जाती हूं। ”

“मेरी बेटी के पास एडीएचडी के साथ-साथ ऑटिज़्म भी है संवेदी मुद्दे. वह हमेशा सुबह में थक जाती है, और अक्सर उसे कपड़े उसे परेशान करते हैं. ड्रेसिंग कहीं भी दस मिनट से 45 मिनट तक हो सकती है, बिल्कुल तैयार नहीं होने के कारण, अपने बिस्तर पर रोते हुए अपने कपड़े दरवाजे पर फेंक देती है। मैं सुबह 5:30 बजे उठता हूं ताकि 6:15 बजे लड़कियों को जगा सकूं और 7:30 बजे तक हमें बाहर निकाल सकूं। मैं चाहता था कि जब तक मैं उन्हें सोने दूं, लेकिन मैं हर किसी को तैयार होने के लिए दौड़ने की अराजक दहशत नहीं ले सका। वे आवश्यक रूप से पॉप अप नहीं करते हैं, लेकिन कम से कम हम प्रक्रिया शुरू करते हैं। हालांकि उन्हें पहले उठना पड़ता है, कम से कम वे सोफे पर लेट सकते हैं और खा सकते हैं और कुछ देख सकते हैं इससे पहले कि उन्हें वास्तव में चलना पड़े। ”

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एडीएचडी दवा रणनीति सुबह में

“सुबह में मैं अपने 7 साल के एडीएचडी और ओडीडी के साथ हल्के से जागने की कोशिश करता हूं - बस उसके लिए पर्याप्त है कि वह अपनी गोली ले और फिर थोड़ी देर के लिए सो जाए। अगर उसे दवा पहले ही लात मार चुकी है जब वह उठती है, तो सुबह सुचारू रूप से चलती है, लेकिन यह हर बार काम नहीं करता है, और कई मोटे सुबह हो गए हैं। मुझे काम करने में देर हो गई है, महत्वपूर्ण बैठकें और समय सीमाएं याद आती हैं, चिंता मेड्स पर डाल दिया गया है, और कठिन दिनों के कारण दोस्तों को खो दिया है। वह घर से चली गई और सड़क से नीचे उतर गई; हमारे गेराज को कुचल दिया; उसके कपड़े नष्ट कर दिए; धनुष और टट्टू बाहर फट; उसके नाश्ते को रसोई में फेंक दिया - यह सब इसलिए कि हमने उसे कपड़े पहनने को कहा या उसके जूते पहने। जब तक हम मलबे में से कुछ को साफ करते हैं और उसे अपने कपड़ों और फिर कार में ले जाते हैं, तब तक वह दवा खा जाता है और वह स्कूल जाता है और अपने शिक्षक के लिए एक आदर्श परी है। "

“मेरा बेटा अपनी उम्र के लिए बहुत छोटा है, इसलिए नाश्ता महत्वपूर्ण है. यह एक मुश्किल संतुलन है: अगर मैं उसे जल्दी से दवा दे दूं तो उसे कोई भूख नहीं है और उसने खाना नहीं खाया। यदि मैं उसके व्यवधानों से विचलित हो जाता हूं और समय पर उसकी दवा प्राप्त नहीं करता, तो मुझे पता है कि जब तक वह किक नहीं करता तब तक उसे स्कूल में एक कठिन सुबह के लिए स्थापित करना है। "

"जब तक उनकी दवा नहीं चलती तब तक हमारा बेटा अपनी सुबह की दिनचर्या का पालन करने में पूरी तरह असमर्थ है।" वह हाइपर-ड्राइव में है; जोर से शोर करना और उद्देश्यपूर्ण गुस्सा करना उसका भाई। शुक्र है, वह कभी भी स्कूल के लिए देर नहीं करता है क्योंकि वह देर से आने के बारे में नहीं सोच सकता है। कोई स्वच्छता नहीं होगी, लेकिन वह इसे स्कूल में बनाता है। ”

"जब दवा अभी तक लात नहीं मारी है, तो मेरी बेटी हमेशा के लिए तैयार हो जाती है. जब तक वह तैयार नहीं हो जाता, तब तक उसके लिए कोई टीवी, पढ़ना या कुछ भी मज़ेदार नहीं है, लेकिन वह तब भी इधर-उधर दौड़ता है, बिस्तर पर इधर-उधर घूमता है, और जब हम उसे कपड़े पहनने के लिए कहते हैं तो हँसते-हँसाते हैं। हमने कोशिश की धीरे से याद दिलाना, विनती करना, पुरस्कृत करना, दंड देना, चीजों को ले जाने से - कुछ भी प्रभाव नहीं पड़ता है। उसे समझाते हुए कि हमें बाहर जाने की जरूरत है क्योंकि हमें काम के लिए समय पर होना है और साथ ही साथ शून्य प्रभाव भी पड़ता है। यह हर सुबह जागने वाला दुःस्वप्न है। ”

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“हमारे बेटे को उसकी दवा के बिना हर चीज से विचलित किया जाता है, जो कि मैं उसे नाश्ते तक नहीं देता क्योंकि उसे कोई भूख नहीं है। यह है लगातार लड़ाई उसे refocus करने के लिए कुछ कार्यों पर उसे पूरा करना होगा। लगता है, दुख की बात है कि एकमात्र प्रेरक है आवाज उठाई और विशेषाधिकार छीन लिए. मैं हमेशा उसे छोड़ने के बाद भयानक महसूस करता हूं क्योंकि यह मुझे हर सुबह इस तरह से जाने के लिए बहुत दुखी करता है। ”

कार्य पर बने रहने के लिए संघर्ष... और ADHD लक्षणों के नियंत्रण में

"मेरे बेटे एक बेचैन स्लीपर है, लेकिन जब स्कूल के लिए उठने का समय होता है, तो वह इतनी गहरी नींद में होता है कि मैं उसे जगाने के लिए संघर्ष करता हूं।" जितना मैं विलाप करता हूँ, वह उतना ही आक्रामक होता जाता है। जब वह अंततः उसके सामने नाश्ते के साथ बैठ जाता है, तो उसे खाना शुरू करने से पहले आधे घंटे तक का समय लग सकता है। मुझे सामान के लिए एक घंटा और आधा छोड़ना होगा जो सैद्धांतिक रूप से 20 मिनट में किया जा सकता है। मुझे निरंतर नाग होने से नफरत है; यह उसे बनाता है मुझसे नाराज हो और दिन के लिए एक अच्छी शुरुआत नहीं है।

“मेरी 10 साल की बेटी और मैं दोनों एडीएचडी संयुक्त प्रकार के हैं। हम हमेशा कहते हैं कि हम पहले उठने जा रहे हैं, लेकिन हम कभी नहीं करते हैं और हमेशा काम और स्कूल के लिए तैयार होने के लिए केवल 30 मिनट के साथ समाप्त होते हैं। एक बार मैं उठ गया, तो मैं अपने आप को तैयार करने के लिए काम पर बहुत अधिक रह सकता हूं, लेकिन जब मैं तैयार हो रहा हूं तो मुझे करना होगा लगातार उसकी जांच करें. कुछ दिन, उसे अपने जूते पर रखने के लिए 20 मिनट लगते हैं। कुछ सुबह दूसरों की तुलना में बदतर हैं - क्योंकि वह एक निश्चित हेअरस्टाइल चाहती है या वह नहीं मिल सकती है आरामदायक पैंट वह पहनना चाहती है. एक सुबह, हमें देर हो गई क्योंकि मैंने इसे खो दिया था और हम दोनों को रोने दिया था, इसलिए हमें फिर माफी माँगना और गले लगाना पड़ा ताकि हम दुखी महसूस न करें। "

“मेरा 9 वर्षीय बेटा याद नहीं कर सकता है कि उसे हर सुबह क्या करना है, भले ही वह हर दिन एक ही हो! लेकिन सबसे बुरी बात, मुझे लगता है कि वह तैयार हो रही है, अपने जूते पहन रही है, आदि, लेकिन फिर मुझे पता चलता है कि वह नहीं किया गया है! मैं कहता हूँ, Been आप इस समय क्या कर रहे थे? ' ओह, उसने एक गेंद उठाई और उसे उछालना शुरू कर दिया; उसकी दराज में कुछ देखा। कौन जानता है? कपड़े पहनना कितना कठिन है, और वह of की अवधारणा को क्यों नहीं समझ सकता है और कुछ भी नहीं करता है लेकिन तैयार हो जाओ - इसे छोड़ने का लगभग समय है! ' मुझे ऐसा लगता है कि मुझे यह सुनिश्चित करने के लिए लगातार उसकी जांच करनी होगी कि वह वही कर रहा है जो वह करने वाला है। ”

“हम समय पर स्कूल के लिए तैयार होने के लिए दैनिक संघर्ष करते हैं। हर बार जब मैं उस पर जाँच करता, तो वह अभी भी न खा रहा था और न कपड़े पहने हुए था। वह अपने जूते और बार-बार उन्हें उतारना क्योंकि वेल्क्रो का पट्टा सही नहीं है; उसके मोज़े उसके पैरों के बजाय उसके हाथों पर हैं; वह बाथरूम सिंक पर ड्रम स्टिक के रूप में अपने टूथब्रश का उपयोग कर रहा है; वह अपने हाथ में टूथपेस्ट ट्यूब को घूर रहा है। अरे बाप रे! लेकिन, संघर्षों के माध्यम से हम बढ़ते हैं और सीखते हैं! एक दिन हम इसे सही कर पाएंगे... मुझे आशा है कि

हमें बताओ: सुबह आपका सबसे बड़ा संघर्ष क्या है?

[इस दो-भाग रूटीन के साथ निक्स मॉर्निंग कैओस]

22 अप्रैल 2019 को अपडेट किया गया