मुझे उत्तेजित करें - बस यह सही तरीका है

कुछ लोग कहते हैं कि मैं एक अराजक जीवन जी रहा हूं। मैं सहमत हूं, और, मैं जोड़ूंगा, कि मैं किसी अन्य तरीके से रहने की कल्पना नहीं कर सकता। मैं अपने पैंट की सीट से उड़ान भरने, आग लगाने जहाँ मैं उन तक पहुँच सकते हैं - और, जहां मैं नहीं कर सकता, ऑक्सीजन का चुम्बन पहले वाली आग को पुनर्जीवित करने के लिए इंतज़ार कर रहे राख के एक सुलगनेवाला ढेर है।

यह ध्यान घाटे विकार (एडीएचडी या एडीडी) के साथ किसी का जीवन है, और मेरे प्रियजनों के विपरीत है सोचिए, इस तरह जीने से मुझे तनाव नहीं होता और न ही यह सब कुछ बनाए रखने में मेरी असमर्थता में योगदान देता है साथ में। यह सामान वैसे भी नहीं होगा। मैं एक ऐसा प्राणी हूं, जिसे जीवन का अनुभव करने के लिए जन्म लेना है, और मुझे कुछ भी याद नहीं है।

मुझे यह कल याद आ गया था जब मैं जिन गेंदों को कर रहा था उनमें से कुछ उसी समय फर्श पर गिर गई थीं। यह नहीं था कि मैंने उन्हें गिरा दिया था; वे अपने करतब दिखाने के दिनों के अंत में आए क्योंकि संकट समाप्त हो गए या परियोजनाएं समाप्त हो गईं। लेकिन उनकी अनुपस्थिति ने मुझे उत्तेजित, खाली और उदासीन महसूस किया। मुझे एहसास हुआ कि मैं तनाव की कमी से तनाव महसूस कर रहा था। कितना गड़बड़ है?

जैसा उत्थित उत्तेजना के साधक, हमें सचेत रहने की जरूरत है कि हम किस तरह की गतिविधियों में लिप्त हैं, कोशिश कर रहे हैं भरण इसकी ज़रूरत महसूस. जीवन के लिए हमारे आवेगी स्वभाव और उत्साह के साथ, हमेशा सर्वश्रेष्ठ निर्णय लेना आसान नहीं होता है।

यहां कुछ चट्टानी रास्ते पर रखने के लिए कुछ डॉस और हैं:

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• नहीं नाटक के लिए नाटक बनाएँ. दोस्तों, परिवार, सहकर्मियों... किसी को भी इसकी आवश्यकता नहीं है। यह कहानी को ध्यान में रखता है लड़का है जो भेड़िया सा रोया. यदि आपका जीवन हर रोज अर्थहीन नाटक से भरा होता है, तो उन लोगों के लिए आस-पास बहुत कम लोग होंगे जिन्हें आपको वास्तव में समर्थन की आवश्यकता है।
• सामुदायिक केंद्र पर उस नाटक के लिए प्रयास करें या उन गिटार सबक लें - आप अपने हाथों को पाने के लिए किस शौक से मर रहे हैं? सीखना उत्तेजक है, खासकर जब आप अपने शिल्प में प्रगति देखते हैं।
• सोशल मीडिया को अपना सामाजिक जीवन न समझें। हम मनुष्य हैं जो मानवीय निकटता की इच्छा रखते हैं, और हमें मित्रों को देखना चाहिए क्योंकि वे वास्तविक जीवन में हैं - कुटिल मुस्कुराहट, ज़ोर से हंसते हुए, और अपने दांतों में पालक - सुंदर-पैक प्रोफ़ाइल चित्र नहीं।
• ऑनलाइन साझा करने के लिए पैरोडी या व्यावहारिक मजाक वीडियो बनाने के लिए अपने दोस्तों या परिवार के साथ मिलें। जब आपके दोस्त देखते हैं कि आप वास्तविक जीवन में कितने मज़ेदार हैं, तो आप दूसरों को उसी तरह का मज़ा लेने के लिए प्रेरित करेंगे। फ्रेंड्स वाले शब्द लगभग आपके परिवार के नवीनतम वायरल नृत्य के संस्करण के रूप में शांत नहीं लगते।
• वेब से चमकदार जानकारी से भरे अपने मस्तिष्क को रटना न करें। संभावना है, इसमें से कोई भी छड़ी नहीं करेगा, और यह आपको अभिभूत और उदासीन महसूस करेगा।
• आप जिस विषय के बारे में सीखना चाहते हैं, उस विषय पर टेप पर एक पुस्तक या पुस्तक प्राप्त करें। मैथुन संबंधी जानकारी आपके उत्तेजित एडीएचडी मस्तिष्क में आसानी से प्रवाहित होगी, और आप दूसरे छोर पर और अधिक प्रबुद्ध हो जाएंगे।

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• सबसे अधिक संभावना वाले मजेदार-से-एक मिनट की स्थितियों से खुद को अनिश्चित में नहीं डालते हैं नशीली दवाओं या शराब का दुरुपयोग. यह सब मजेदार है और तब तक खेलता है जब तक कोई किसी सेलमेट के साथ समाप्त नहीं हो जाता।
• जहां भी जरूरत महसूस हो कुछ संगीत लगाएं और अपनी गांड को इतनी मेहनत से नाचें, आप जैसे दिखते हैं है नशीली दवाओं या शराब का दुरुपयोग।
• उत्तेजना के साधन के रूप में भोजन का उपयोग न करें। जब तक आप कुछ भी चबा रहे हैं तब तक यह भावना तभी तक रहती है
• अपने पकवान और अपने पाक कौशल के साथ अपने दोस्तों और परिवार को बर्बाद करने से पहले आप एक डिश के साथ आना चाहते हैं, और इसे रसोई में सही करें। तुम भी हवा को सावधानी से फेंक सकते हैं और खरोंच से अपना खुद का पकवान बना सकते हैं। मुझे अपने व्यंजन मजेदार नाम देना पसंद हैं जिन्हें लोग दोहराना नहीं चाहते हैं। जिन लोगों को आप प्यार करते हैं, उनके साथ भोजन और जुनून साझा करना अपराध और आत्म-घृणा के बजाय इसे आनंद और समुदाय में से एक खाने का अनुभव कराएगा।

जैसा कि चट्टानी पथ और वास्तव में पथरीला रास्ता दोनों ने यात्रा की है, मैं यह महसूस करने के लिए बड़ा हुआ हूं कि सभी उत्तेजना समान नहीं बनाई गई हैं। उत्तेजना की खातिर उत्तेजित होना किसी चीज से उत्तेजित होने के समान संतोषजनक नहीं है जो मेरी आत्मा को खिलाती है - "गॉरमेट स्टैंक-ए-रोनी" नामक डिश द्वारा सबसे अधिक संभावना है।

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27 जून 2019 को अपडेट किया गया