बच्चों के लिए गृहकार्य का रहस्य जो अभी for बकल डाउन ’नहीं होगा
ध्यान अभाव सक्रियता विकार के साथ दो बच्चे होने (ADHD या ADD), मैंने बिना किसी सफलता के वर्षों के दौरान पारंपरिक अध्ययन विधियों की बहुत कोशिश की। ऐसी तकनीकें - आमतौर पर पेन, पेपर, स्टडी गाइड और पाठ्यपुस्तक के साथ विस्तारित अवधि के लिए एक मेज पर बैठना शामिल है - एडीएचडी दिमाग काम करने के तरीके को समायोजित नहीं करते हैं।
मेरे बेटे, जोश, गंभीर एडीएचडी और खराब कामकाजी स्मृति है। उनके मानकीकृत परीक्षण के अंक उनकी उच्च बुद्धि को नहीं दर्शाते हैं, क्योंकि उन्होंने आवंटित समय में शायद ही कभी एक परीक्षण पूरा किया हो। छात्रों की पेंसिल और फुसफुसाते हुए उन लोगों से फुसफुसाते हुए जिन्होंने पहले ही अपना काम खत्म कर लिया था। हमने शोर को बंद करने और उसे काम पर रखने के तरीकों का मंथन किया। जब उन्होंने फोम इयरप्लग पहना था पृष्ठभूमि शोर बाहर ब्लॉक और खुद को तेज करने के लिए एक विजुअल टाइमर का इस्तेमाल किया, उन्होंने हर परीक्षा पूरी की।
एडीएचडी मस्तिष्क का उपयोग करने वाले अध्ययन की रणनीति एक पिछलग्गू को एक प्राप्तकर्ता में बदल देगी। यहां छह चीजें हैं जिनके बारे में हमने सीखा कैसे एडीएचडी के साथ अध्ययन करने के लिए:
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1) चारों ओर ले जाएँ
पढ़ाई के दौरान घूमना या मार्च करना बच्चे का ध्यान बनाए रखने में मदद करता है। कुछ बच्चे अपनी पुस्तक को हाथ में लेकर बेहतर करते हैं क्योंकि वे इसे याद रखने के लिए जानकारी को जाँचने के लिए एक संदर्भ के रूप में उपयोग करते हैं। मेरे बच्चे हाथ से मुक्त होना पसंद करते हैं, अध्ययन सामग्री के साथ लिविंग रूम में एक मेंटल या बुकशेल्फ़ पर तैयार किया जाता है। जोश एक वर्तनी शब्द को देखता है, प्रत्येक अक्षर के लिए एक कदम उठाता है, जिसे उसने जोर से वर्तनी लिखा है, और इसे फिर से वर्तनी के रूप में पुस्तक में वापस लाया है।
2) जोर से बोलो
ज़ोर से बात करना एक बच्चे की पढ़ाई की जानकारी के लिए श्रवण सहायता जोड़ता है। इससे याददाश्त में सुधार होता है। एडीएचडी वाले छात्रों के लिए एक पृष्ठ पर देखना आसान है और सामग्री पर गंभीरता से ध्यान दिए बिना इसे "पढ़ें"। जोर से अध्ययन सामग्री बोलकर, छात्र अपना ध्यान कार्य पर रहने के लिए मजबूर करता है। मेरी बेटी, बेकी, एक मजबूत श्रवण शिक्षार्थी है। जैसे-जैसे वह अपने जीव विज्ञान के नोट्स का अध्ययन करती है, वह पाठ के एक भाग को पढ़ती है और उसे अपने शब्दों में उच्च स्वर में पढ़ती है।
३) फ़िज़ूल
स्कूल में अध्ययन, अल्प विराम के अवसर के बिना, एडीएचडी वाले अधिकांश बच्चों के लिए असहनीय है। जब कोई छात्र उठ सकता है और इधर-उधर जा सकता है, तो "फ़िडगेट आइटम" छोटे, नियंत्रित आंदोलन प्रदान कर सकते हैं जो ध्यान बढ़ाते हैं या आवश्यकतानुसार उसे शांत करते हैं। मेरे बच्चों का सबसे पसंदीदा फ़िदे आइटम है विकी स्टिक्स - मोम से ढंका, पुन: प्रयोज्य स्ट्रिंग - जो वे एक पेंसिल के चारों ओर लपेटते हैं या आकार में बनाते हैं। जैसे-जैसे जोश बड़ा होता गया, वह अपनी फ़िडिंग के बारे में और अधिक सूक्ष्म होना चाहता था, और अपने पसीने की जेब में एक स्क्विशी गेंद रखता था।
4) स्थिति बदलें
अपने छात्र को एक कुर्सी के बजाय एक बैठने की डिस्क का उपयोग करें, जब वह लिखित कार्य कर रहा हो - एक निबंध या एक अध्ययन गाइड भरना। यह मजबूत, हल्का, पोर्टेबल कुशन एक कुर्सी की सीट के ऊपर फिट बैठता है, या इसे फर्श पर रखा जा सकता है। डिस्क की कोमल, नियंत्रित गति उसे विचलित किए बिना एक बच्चे के आंदोलन की आवश्यकता को संतुष्ट करती है। बैठी हुई डिस्क ही वह चीज थी जो जोश को लंबे समय तक कुर्सी पर रख सकती थी।
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5) बर्स्ट में काम करना
अपने बच्चे को फट से पढ़ाई करने के लिए प्रोत्साहित करें। एडीएचडी वाले बच्चे उन गतिविधियों को करते समय ध्यान बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं जो उन्हें रुचि नहीं देते हैं। कम समय के लिए गहन रूप से काम करना उनके लिए अधिक उत्पादक होगा। बेकी गुणा तालिकाओं को याद करने के लिए संघर्ष किया। उसे पुनरावृत्ति की आवश्यकता थी, लेकिन वह आसानी से ऊब गया था और निराश था, इसलिए हमने "कैन डू किड्स" डीवीडी का उपयोग किया, उसके स्मृति कौशल को बहुरंगी तरीके से आकर्षित करने के लिए। वह कार्यक्रम के एक संक्षिप्त खंड को देखती हैं, जिसमें प्रत्येक नंबर परिवार के लिए अलग-अलग गाने और अभ्यास होते थे। तेज गति वाले संगीत की ओर बढ़ते हुए स्क्रीन पर लिखे एक गणित तथ्य को देखकर उसने अपने गुरु की तालिकाओं में मदद की।
6) पारी विषय
एडीएचडी वाले कई सफल छात्र पढ़ाई के दौरान पाली का उपयोग करते हैं। "शिफ्टिंग" मल्टीटास्किंग नहीं है, यह एक विषय पर एक छात्र का काम कर रहा है जब तक कि उसका ध्यान बहाना शुरू नहीं करता है। जब यह बहती है, तो छात्र एक अलग विषय पर काम करता है। एक बच्चे को काम पूरा होने से पहले कई बार असाइनमेंट के बीच आगे-पीछे शिफ्ट करना पड़ सकता है। ADHD के साथ छात्र को एक विषय क्षेत्र से मानसिक विराम देने के लिए दूसरा शुरू करने से उत्पादक होने की कुंजी है।
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20 अगस्त 2019 को अपडेट किया गया
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