केंद्रित रहें और इन 3 ऐप्स के साथ अपना होमवर्क पूरा करें
जंगल (iOS, Android) एक ऐसा ऐप है जो छात्रों को उनके फोन से दूर रहने और उनके काम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है: जब आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो आप वन में एक बीज लगाते हैं। अगले 30 मिनट में, यह छोटा बीज एक बड़े पेड़ में विकसित होगा; हालाँकि, यदि आप YouTube वीडियो देखने या अपने फ़ोन पर गेम खेलने के प्रलोभन का विरोध नहीं कर सकते, तो आपका प्यारा सा पेड़ मुरझा जाएगा।
RescueTime (मैक, पीसी, Android) एक मुफ्त सॉफ्टवेयर प्रोग्राम है जो ट्रैक करता है कि आप कंप्यूटर पर अपना समय कैसे बिताते हैं और उत्पादकता स्कोर के साथ आपको साप्ताहिक सारांश भेजते हैं। एडीएचडी छात्र अक्सर यह जानकर आश्चर्यचकित होते हैं कि गैर-होमवर्क ब्राउज़िंग उनके समय का बहुत कुछ खा जाती है।
आत्म - संयम (मैक) एक ऐप है जो आपको विचलित करने वाली वेबसाइटों, ई-मेल और इंटरनेट पर कुछ भी करने के लिए एक्सेस को ब्लॉक करने देता है। समय की अवधि सेट करें, साइटों को अपनी ब्लैकलिस्ट में जोड़ें, और उन साइटों को ब्लैकलिस्ट करके "प्रारंभ" पर क्लिक करें छात्र जानते हैं कि वे उन्हें लुभाएंगे, वे तब तक काम, व्याकुलता-मुक्त होकर कार्य कर सकते हैं समाप्त हो रहा है।
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18 अक्टूबर, 2019 को अपडेट किया गया
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