मार्च स्वीपस्टेक्स: एक टाइम टाइमर जीतें!

टाइम टाइमर विजुअल क्लॉक जीतने के लिए दर्ज करें - सुबह के प्रबंधन, गृहकार्य, स्क्रीन समय, काम के लिए हमारे पाठकों के पसंदीदा टूल में से एक कार्य, और अधिक - नीचे इस प्रश्न का उत्तर देकर: आपके घर में दिन का सबसे चुनौतीपूर्ण समय क्या है - और ऐसा क्यों है किसी न किसी तरह?

ADHD 24-7 है

कुछ के लिए सुबह-सुबह स्नूज्ड अलार्म, थप्पड़-एक साथ नाश्ते, उलझे हुए बाल, और "हम देर से!" हमें देर हो रही है! ”दूसरों के लिए, दोपहर की चुड़ैल का समय - जब दवा खराब हो गई है और दिन के तनाव में होमवर्क करघे - पूर्ण यातना है। और फिर भी अन्य लोग अपने दिमाग को बंद करने में असमर्थता जताते हैं और हर रात समय पर सो जाते हैं। संक्षेप में, एडीएचडी एक 24-7 स्थिति है जो लोगों को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करती है, दिन के अलग-अलग समय (और रात)।

समय कैसे मदद करता है

दिन के सभी समय में, ADHD वाले लोगों को अक्सर कार्य पर बने रहने, परियोजनाओं को प्राथमिकता देने और सीमा निर्धारित करने में मदद करने के लिए 'बाहरी संकेतों' की आवश्यकता होती है। इसके लिए, ADDitude पाठकों के बीच एक पसंदीदा उपकरण है टाइम टाइमर - दृश्य टाइमर जिसने लोगों को 20 से अधिक वर्षों के लिए समय का प्रबंधन करने में मदद की है। उम्र-पुराने सवाल को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया, "कितना लंबा?" टाइम टाइमर बीते हुए समय की अवधारणा को पुष्ट करता है और कई परिवारों को सुबह, गृहकार्य, स्क्रीन समय और बहुत कुछ प्रबंधित करने में मदद करता है।

एक टाइम टाइमर जीतने के लिए दर्ज करें

एक को जीतना है टाइम टाइमर (प्रत्येक $ 39.45 मूल्य), हमें बताने के लिए नीचे टिप्पणी अनुभाग का उपयोग करें: आपके घर में दिन का सबसे चुनौतीपूर्ण समय क्या है - और यह इतना मोटा क्यों है?

समयसीमा

रविवार, 31 मार्च 2019, रात 11:59 बजे ईएसटी।

नियम

केवल मान्य ईमेल पते के साथ पोस्ट की गई टिप्पणियों को ही मान्य प्रविष्टियां माना जाएगा। प्रति दिन प्रति घर में एक प्रविष्टि। ADDitude के संपादक यादृच्छिक रूप से दो विजेताओं का चयन करेंगे और उन्हें मंगलवार 2 अप्रैल, 2019 को ईमेल के माध्यम से सूचित करेंगे।
(सरकारी नियम)

20 नवंबर, 2019 को अपडेट किया गया