वे यहाँ से बाहर हैं! मेरी एडीएचडी संभावित गर्लफ्रेंड का पीछा कर रही है

मैं एडीएचडी के साथ 21 वर्षीय निदान हूं। एक महीने से अधिक समय तक चलने वाली महिला के साथ मेरा कभी संबंध नहीं रहा। क्या ADHD लक्षण मेरे रिश्तों को छोटा कर रहे हैं? क्या एडीएचडी का वह प्रभाव हो सकता है?

वेस: मुझे लगता है कि अधिकांश मनोचिकित्सा में सीखने और प्यार करने का तरीका शामिल है। कई किशोर या युवा वयस्क जिनके साथ मैं काम करता हूं, दूसरों के साथ जुड़ना और काम करना सीखना चाहते हैं। एडीएचडी वाले लोगों के लिए, परिवार के सदस्यों, साथियों, या रोमांटिक भागीदारों के साथ संबंध जटिल और संघर्ष से भरे होते हैं।

इसके कारण हैं। यदि आपके पास ADHD है, या यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करते हैं, जो ये करता है, तो ये तीन सबसे आम हैं:

• उदासी। बार-बार एक ही काम करना एडीएचडी वाले किसी को यातना देने की परिभाषा है। चूँकि स्थायी संबंध स्थिर हैं, इसलिए, वे हर दिन किसी और के साथ कुछ ऐसा करने के लिए मनोरंजक नहीं हैं - और रविवार को दो बार। ADHD वाले लोगों के पास अपना मुख्य समूह होता है, जिसे वे पास रखते हैं। लेकिन उन रिश्तों को अक्सर कम स्थिर लगता है और दूसरों की तुलना में जुड़ा हो सकता है। हालांकि रिश्तों को बनाए रखना बचपन और बाद में जीवन में एक चुनौती है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है किशोर और युवा-वयस्क वर्ष क्योंकि उस दौरान विकास और खुशी के लिए रिश्ते महत्वपूर्ण हैं अवधि।
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• मनोवैज्ञानिक अखंडता। एडीएचडी वाले लोग सोमवार को एक चीज महसूस कर सकते हैं और सोच सकते हैं, बुधवार को कुछ अलग, और शुक्रवार को पूरी तरह से अलग। यह माता-पिता और भागीदारों के सिर कताई छोड़ देता है। नैतिक अखंडता के साथ मनोवैज्ञानिक अखंडता को भ्रमित न करें। मनोवैज्ञानिक अखंडता निर्णय या ईमानदारी की तुलना में स्थिरता के बारे में अधिक है। जब आपके मित्र और परिवार यह नहीं बता पाएंगे कि आप आगे क्या करने जा रहे हैं, तो वे असहज हो जाते हैं, चाहे वे इसे स्वीकार करते हों या नहीं।
• मन मानचित्रण। हालाँकि यह ध्वनिविषयक लगता है, यह वर्णन करने का एक शानदार तरीका है कि हम दूसरे लोगों की अपेक्षाओं, दृष्टिकोणों और चीजों को करने के तरीकों के बारे में कैसे सीखते हैं। माइंड मैपिंग हमें यह समझने में मदद करती है कि एक व्यक्ति एक निश्चित स्थिति में कैसे सोचता है और महसूस करता है और वह क्या कर सकता है। एडीएचडी वाले लोग अक्सर यह अधिकार पाने के लिए संघर्ष करते हैं। इसके बिना, वे बहुत सारे सोशल फॉक्स पेस करें.

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एडीएचडी वाले लोगों के लिए प्यार करना और प्यार करना सीखना कठिन है। इसके बिना लोगों के लिए, एडीएचडी के साथ व्यक्तियों के साथ व्यवहार करने का रहस्य सीख रहा है कि कब उनके व्यवहार को सहन करना और अनदेखा करना और जब जवाबदेही और जिम्मेदारी के लिए धक्का देना। ADHD वाले लोगों के लिए, यह रहस्य सीखना है कि आप कब दूसरों से आगे निकल रहे हैं और कैसे चीजों को बदलने के लिए ताकि आप न करें। यदि हर कोई उस सूत्र को प्राप्त कर सकता है, तो आपका प्यार, परिवार और कार्य संबंध बेहतर होंगे।

इससे ज्यादा आसान नहीं है कि मैं इसे ध्वनि बनाऊं, लेकिन मैंने एडीएचडी के बारे में सोचने और जवाब देने के तरीके सिखाकर कई वर्षों तक कई रिश्तों को बचाया है।

हीथ: मैंने अपने जीवन का अधिकांश समय यह सोचकर व्यतीत किया कि किसी को मुझसे प्रेम करना कठिन क्यों लगता है और क्यों, जब मुझे कोई ऐसा व्यक्ति मिला, जो मुझे नहीं मिला, तो मैं उससे प्यार नहीं कर सकता। जब से मुझे पता चला है, कुछ वर्षों में, मुझे पता चला है कि एडीएचडी वाले लोगों के लिए उन चीजों को करना कितना कठिन है, जो ऊपर बताई गई हैं। सौभाग्य से, मेरे जीवन में बहुत सारे लोग धैर्य के साथ थे मुझे सिखाएं कि सामाजिक व्यवहार के संदर्भ में 'उपयुक्त' का क्या अर्थ है.

किसी भी रिश्ते को बनाए रखने के सबसे कठिन हिस्सों में से एक यह है कि लोग कैसे और कैसे पढ़ें उन्हें समझने के लिए सामाजिक संकेतों का उपयोग करें. यदि हम दूसरों के इरादों की गलत व्याख्या करते हैं, तो हमने बिना गलत समझे अपने रिश्तों को नुकसान पहुँचा सकते हैं। मुझे आमतौर पर पूछना पड़ता है कि मैंने चीजों को गड़बड़ करने के लिए क्या किया, क्योंकि मुझे लगता है कि मैं किसी को परेशान कर रहा हूं, मुझे नहीं पता कि मैंने क्या किया है। मैं लोगों और स्थितियों की व्याख्या करने के बारे में खुला संचार बनाए रखता हूं - और दूसरे मेरी प्रतिक्रियाओं की व्याख्या कैसे करते हैं - ने मेरे रिश्तों में बड़ा बदलाव किया है।

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हां, बोरियत रिश्तों को खतरा देती है। मैं एक साल से भी कम समय में दोस्ती से ऊब गया था और कुछ हफ्तों या महीनों में रिश्तों को डेटिंग किया था। अब, मेरे पास ऐसे दोस्त हैं जिनकी मुझे परवाह है और जो मेरी परवाह करते हैं, और वे दो वर्षों से मेरे जीवन में हैं. कुछ, मुझे पता है, वहाँ हमेशा के लिए रहेगा। मैंने एक साल से अधिक समय से उसी लड़के से प्यार किया है, जो मेरे लिए एक रिकॉर्ड है। बोरियत एक समस्या थी जब तक मुझे सही लोगों से दोस्ती करने का मौका नहीं मिला। अब, उन रिश्तों ने मुझे बहुत दिलचस्पी दी है।

प्यार किसी के लिए भी मुश्किल हो सकता है, लेकिन जब ADHD तस्वीर में है, तो यह कठिन है। वेस का उल्लेख किया गया मनोवैज्ञानिक अखंडता की कमी उन लोगों को बना सकती है जो हमें प्यार करते हैं जैसा वे महसूस करते हैं एक भावनात्मक रोलरकोस्टर पर. यदि आप ADHD के साथ किसी के साथ प्यार में हैं, तो बस याद रखें कि हम उस रोलरकोस्टर पर भी हैं, और यह हमें और भी अधिक निराश करता है यह जानकर कि हम उतर नहीं सकते।

नोट: ADHD और संबंधों के बारे में अधिक जानें। के लेखक डॉ। वेस और मेलिसा ओरलोव के हाल के पॉडकास्ट को सुनें विवाह पर एडीएचडी प्रभाव, कैनसस सिटी पब्लिक रेडियो से स्टीव कर्सके के साथ "अप टू डेट" पर www.dr-wes.com. विशेषज्ञ कॉल करते हैं और चर्चा करते हैं कि एडीएचडी वाले लोग अपने रिश्तों का सबसे अधिक लाभ कैसे उठा सकते हैं।

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14 जून 2018 को अपडेट किया गया