सैंडी मेनार्ड के साथ "शुरू हो जाओ, संगठित हो जाओ, चीजें पाओ" सुनो
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का पालन करें ADDitude 's Apple पॉडकास्ट पर ADHD एक्सपर्ट्स पॉडकास्ट | सीनेवाली मशीन
इस एक घंटे के पॉडकास्ट में, कागजी कार्रवाई के अपने लगातार बढ़ते ढेर को सुव्यवस्थित करना सीखें, के लिए नई दिनचर्या विकसित करें व्यवस्थित रहें (और उनके साथ रहें), अपनी मेमोरी को जॉग करने के लिए सिस्टम सेट अप करें, और वयस्क एडीएचडी कोच सैंडी से अधिक मेनार्ड।
इस कड़ी में:
- कागजी कार्रवाई के अपने कभी बढ़ते ढेर को सुव्यवस्थित करना सीखें
- महत्वपूर्ण बातों पर नज़र रखने के लिए व्यावहारिक समाधान प्राप्त करें
- व्यवस्थित रहने के लिए नई दिनचर्या विकसित करें - और उनके साथ कैसे रहें
- याददाश्त बढ़ाने के लिए रिमाइंडर सिस्टम सीखें
- संगठन के साथ ट्रैक पर रहने के लिए प्रेरित होने का तरीका समझें
अनुशंसित संसाधन:
- नि: शुल्क डाउनलोड: डेडलाइन को पूरा करने के लिए 19 तरीके और चीजें पूरी हुईं
- स्लाइड शो: अति-अभिभूत और अतिभारित के लिए एक गेट-थिंग्स-डोन गाइड
- लेख: बोगी डाउन किए बिना चीजें पूरी करना
- eBook: एडल्ट एडीएचडी के साथ चीजें पूरी हो रही हैं
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30 जुलाई 2019 को अपडेट किया गया
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