"ब्राउन में एडीएचडी व्यवहार को कम करने के लिए 7 फिक्स के लिए सुनो" एलन ब्राउन के साथ
"ब्राउन में एडीएचडी व्यवहार को कम करने के लिए 7 फिक्स के लिए सुनो" एलन ब्राउन के साथ
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एलन ब्राउन बताते हैं कि एडीएचडी के साथ एक वयस्क के रूप में सफल होने के लिए आत्म-पराजय के व्यवहार को कैसे दूर किया जाए।
इस कड़ी में:
- अपने आप को मारना बंद कैसे करें, अपने आप को बाहर निकालना, और लगातार चिंता के साथ अपने एडीएचडी को खराब करना
- "मल्टीटास्किंग" का मिथक और मस्तिष्क हैक जो वास्तव में आपको समय बचा सकता है
- आम एडीएचडी नुकसान, जैसे कि खराब खाने की आदतें और बहुत अधिक स्क्रीन समय, ध्यान समस्याओं को तेज कर सकते हैं
अनुशंसित संसाधन:
- मुफ्त डाउनलोड: ADHD- प्रूफ उत्पादकता के लिए 10 नियम
- प्रोक्रास्टिनेटर गाइड टू थिंग्स थिंग्स डन
- 10 तरीके वास्तव में बीट डेडलाइन को हराते हैं
- eBook: एडल्ट एडीएचडी के साथ चीजें पूरी हो रही हैं
श्रोता प्रशंसापत्र:
- "सबसे अच्छा PODCAST FAR द्वारा!!! एलन ब्राउन ADHD वयस्क के लिए एक गेम चेंजर है। होश उड़ जाना!!! धन्यवाद!!! “
- "वाह!!! शानदार मेहमान। मुझे उम्मीद है कि वह और प्रयास करेंगे। अब मेरे सामने एक कार्ड है जो कहता है कि of यह मैं अभी कर रहा हूं। ’अपनी अंतर्दृष्टि के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। आप ADHD हैं और यह आपकी सलाह से पता चलता है। आपकी व्यावहारिक मदद के लिए तत्पर हैं! "
- "मैं हमेशा एक वयस्क से" फिक्स-इट "रणनीतियों को सीखने की सराहना करता हूं जिनके पास एडीडी के साथ पहले हाथ का अनुभव है। अद्भुत पॉडकास्ट- मैं इस जानकारी का उपयोग अपने जीवन में और साथ ही अपने ग्राहकों के साथ करूंगा, जिनके पास एडी और एडीएचडी के लक्षण हैं। ”
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30 जुलाई 2019 को अपडेट किया गया
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