एडीएचडी वाले बच्चों में चिंता की भूमिका को समझना

एडीएचडी और चिंता के बीच ओवरलैप अच्छी तरह से स्थापित है। एक अध्ययन के अनुसार¹, एडीएचडी वाले एक चौथाई बच्चे और किशोर भी एक चिंता विकार से पीड़ित हैं। यह जानकारी नई नहीं है। चिकित्सक, माता-पिता, और शिक्षक जानते हैं कि यह हास्यबोध मौजूद है, फिर भी कुछ लोग वास्तव में समझते हैं कि इसका क्या अर्थ है, यह कैसे प्रकट होता है, और जब यह करता है तो कैसे प्रतिक्रिया दें।

सच्चाई यह है कि, हम एडीएचडी के साथ बच्चों का निदान करने के लिए जल्दी हैं, जो स्थिति के भावनात्मक अनुभव को ठीक से स्वीकार किए बिना। काश, मैंने अपने करियर में पहले एक चिकित्सक के रूप में समझा था कि क्रोध और विरोध शर्म की बात है और माप नहीं होने का डर हो सकता है। अफसोस की बात है कि इन व्यवहारों को प्रदर्शित करने वाले बच्चे उन लोगों को दूर धकेल देते हैं जिनसे उन्हें सबसे अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है। के बीच के इंटरप्ले को समझना एडीएचडी और चिंता माता-पिता, शिक्षकों, और चिकित्सकों को बच्चों को पूरी तरह से और बेहतर तरीके से देखने और उनकी अनूठी जरूरतों को पूरा करने की अनुमति देता है।

क्या एडीएचडी चिंता की तरह लग सकता है? और इसके विपरीत?

बच्चों के साथ

एडीएचडी व्यक्त करने के लिए करते हैं चिंता दो तरीकों में से एक: बाहरी या आंतरिक रूप से। अपनी चिंता को आंतरिक करने वाले बच्चे चिंता, भय, उदासी, अशांति और गतिविधियों में संलग्न होने की अनिच्छा को प्रदर्शित करते हैं। सामान्यतया, ये बच्चे और उनके आस-पास के वयस्क अपने भावनात्मक परेशान होने का एक कारण बताने में सक्षम हैं ("मैं अपने गणित की परीक्षा देने से वास्तव में घबरा गया हूं")। मेरे अनुभव में आंतरिक चिंता, एडीएचडी वाले बच्चों में अधिक आसानी से निदान किया जाता है, और इस प्रकार अधिक सामान्यतः इलाज किया जाता है।

दूसरी ओर, बाहरी चिंता वाले बच्चे अक्सर गलत व्यवहार करते हैं और उनके प्रकोप के कारण गलत समझा जाता है। वे अपनी सच्ची भावनाओं को निहित के करीब रखते हैं। आँसू के बजाय, उनकी चिंता अवज्ञा या क्रोध के रूप में प्रकट होती है। मैं उस बच्चे के बारे में बात कर रहा हूं जो अपने गृहकार्य को करने से मना करता है, या जो स्कूल में एक लंबे दिन से घर आने के बाद एक टैंट्रम फेंकता है। माता-पिता इस तरह के व्यवहार के स्रोत की पहचान करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं क्योंकि यह इतना परेशान और उत्तेजित हो सकता है।

क्या एडीएचडी चिंता का कारण बन सकता है?

मैं एक हिमशैल रूपक का उपयोग करना पसंद करता हूं जब एक माता-पिता से बात कर रहा हूं, जिसका बच्चा बाहरी चिंता का संकेत प्रदर्शित कर रहा है। पानी की सतह के ऊपर इस माता-पिता को बर्फ के दांतेदार शार्क दिखाई देती हैं जो थोप रहे हैं और यहां तक ​​कि डरावना भी। सतह के नीचे, हालांकि, भय और शर्म, "अच्छा पर्याप्त" न होने की भावना और चिंता और एडीएचडी के साथ आता है।

[क्या आपका बच्चा सामान्य चिंता विकार कर सकता है? यह परीक्षा लो]

ADHD वाले बच्चे जानते हैं कि वे अपने साथियों से अलग हैं। वे जानते हैं कि उन्हें विक्षिप्त बच्चों को उनकी उम्र के साथ बनाए रखने के लिए दोगुना प्रयास करना होगा। और जब वे व्यवहार या शैक्षणिक प्रदर्शन के मामले में कम हो जाते हैं, तो वे मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन खुद के बारे में बुरा महसूस करते हैं।

आप बचपन की चिंता का इलाज कैसे करते हैं?

यदि आप अधिक स्पष्ट आंतरिक चिंता से पीड़ित बच्चे के माता-पिता हैं, तो आपकी नौकरी कुछ हद तक सीधी है: आश्वासन और प्यार प्रदान करें, और नैदानिक ​​हस्तक्षेप पर काम करना शुरू करें - जैसे क्रमिक जोखिम और सीबीटी - जो इलाज करते हैं लक्षण।

दूसरे समूह के माता-पिता के हाथ में अधिक जटिल कार्य है। सबसे पहले, आपको लक्षणों को पहचानना होगा कि वे क्या हैं - क्रोध और अवहेलना में गहरा भय और चिंता। फिर, आपको इन लक्षणों को एक बच्चे के साथ संबोधित करने की कोशिश करनी होगी जो समस्या को स्वीकार करने के लिए अनिच्छुक होंगे। और फिर, यह सब बंद करने के लिए, आपको अपनी भावनाओं और प्रतिक्रियाओं को अपने बच्चे के व्यवहार का प्रबंधन करना होगा।

जब आप पूरा दिन काम पर या घर के कर्तव्यों के लिए प्रवृत्त होते हैं, तो आखिरी चीज़ जो आप चाहते हैं वह आपके बच्चे के लिए आप पर चिल्लाती है। और अगर आपको अनुभव हो एडीएचडी के लक्षण स्वयं, आपके बच्चे का व्यवहार ट्रिगर हो सकता है। इन चुनौतीपूर्ण क्षणों में, मेरा सुझाव है कि अपने बच्चे के व्यवहार को व्यक्तिगत रूप से न लें, और अभिनय के पीछे गहरे "क्यों" की तलाश करें। "क्यों" कभी-कभी स्थितिजन्य है - स्कूल में थकान, थकान, तनाव।

[Read This: बच्चों में चिंता विकार के लक्षण]

एडीएचडी वाले बच्चों के लिए, हालांकि, "क्यों" अक्सर चिंता से जुड़ा होता है। जब आपको पता चलता है कि आपका बच्चा केवल 'नहीं' कहने या आपको पागल बनाने पर आमादा है, तो पूरी तरह से गतिशील परिवर्तन। आप सहानुभूति और करुणा के साथ जवाब देने में बेहतर हैं क्योंकि आप शक्ति संघर्ष को देख सकते हैं और अपने बच्चे की भेद्यता देख सकते हैं। टैंट्रम के गले में एक बच्चे से निपटने के लिए जितना मुश्किल हो सकता है, उस स्थिति के साथ डर और असुविधा का सामना करने के लिए उस बच्चे के लिए यह बहुत कठिन है।

मेरे पेशे में, हम एडीएचडी के साथ बच्चों का निदान करने के लिए त्वरित रूप से स्थिति के भावनात्मक अनुभव को ठीक से स्वीकार किए बिना। काश, मैंने पहले अपने करियर में समझा था कि क्रोध और विरोध शर्म का आवरण हो सकता है और नाप न होने का डर। अफसोस की बात है कि इन व्यवहारों को प्रदर्शित करने वाले बच्चे उन लोगों को दूर धकेल देते हैं जिनसे उन्हें सबसे अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है। एडीएचडी और चिंता के बीच परस्पर क्रिया को समझना माता-पिता, शिक्षकों और चिकित्सक को बच्चों को पूरी तरह से और बेहतर तरीके से देखने और उनकी अनूठी जरूरतों को पूरा करने की अनुमति देता है।

[Read This Next: कौन सा आया पहला - चिंता या ADHD?]

सूत्रों का कहना है

¹ बिडरमैन, जे।, न्यूकॉर्न, जे। स्प्रीच, एस। (1991). आचरण, अवसादग्रस्तता, चिंता और अन्य विकारों के साथ ध्यान डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर की सहानुभूति। एएम जे मनोरोग। 148:5. से लिया गया: https://pdfs.semanticscholar.org/0a1b/f5115363a4ca74e391bf03344d29f84baabb.pdf

4 दिसंबर 2019 को अपडेट किया गया