प्रश्न: मैं हर वीकेंड पर कागजी कार्रवाई से कैसे बच सकता हूं?
प्रश्न: “मैं एक आउट पेशेंट क्लिनिक में चिकित्सकों के सहायक के रूप में काम करता हूं। बार-बार, मेरे दिन आग से आग की लपटों के लिए निकल रहे हैं, साथ ही साथ अनुरोधों का जवाब भी दे रहे हैं दवा, रोगी कॉल करने के लिए और परिणामों का परीक्षण करने के लिए, साथ ही खाने और बाथरूम के गड्ढे बनाने के लिए समय में फिट होने की कोशिश कर रही है बंद हो जाता है। यह चिकित्सा में काम करने की प्रकृति है। आग नियमित रूप से बाहर निकलती है, लेकिन यह मुझे रात को (या अधिक संभावना, प्रत्येक सप्ताहांत) को पकड़ने के लिए बहुत सारे प्रलेखन के साथ छोड़ देती है। मल्टी-टास्किंग से लदे एक करियर में, क्या आप कोई सुझाव दे सकते हैं कैसे सबसे अच्छा समय का प्रबंधन करने के लिए रोगियों के साथ, कागजी कार्रवाई और संचार? ”- INDYPA-सी
प्रिय INDYPA-C:
यह एक कठिन है क्योंकि आपका समय वास्तव में आपका अपना नहीं है।
चूंकि मुझे पता नहीं है कि आपके आउट-पेशेंट क्लिनिक का संचालन कैसे होता है (क्या आप कभी "ऑफ-ड्यूटी" हैं और इसका जवाब नहीं देते हैं) आपात स्थिति ताकि आप कागजी कार्रवाई पूरी कर सकें?), मैं आपको अपने समय के प्रबंधन के लिए कुछ सामान्य सुझाव देना चाहता हूं कर सकते हैं।
- अपने कार्यदिवस को प्राथमिकता दें। जब समय तंग होता है, तो हम यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि हमारे दिनों का उद्देश्य हो। उन विशिष्ट कार्यों को लिखें जिन्हें आपको हर दिन रात से पहले पूरा करने की आवश्यकता है। इसे प्रबंधनीय और प्राप्य रखें. काम मिलने पर इसे ठीक से जांचें और इसे पोस्ट करें जहां आप इसे पूरे दिन देख सकते हैं। ट्रैक पर बने रहने में सहायता के लिए अक्सर इसकी जाँच करें। प्रत्येक दिन जो आप पूरा करना चाहते हैं, उसका दृश्य अनुस्मारक होने से आपको जवाबदेह बने रहने में मदद मिल सकती है।
- प्रौद्योगिकी को अपना मित्र होने दें। क्या कोई प्रक्रिया, रूप, सिस्टम आदि हैं, जिन्हें आप रोजाना करते हैं जिन्हें सुव्यवस्थित किया जा सकता है? जितना कम समय आप प्रशासनिक कागजी कार्रवाई और फोन कॉल पर बिताएंगे, उतना ही समय आपके पास रोगी देखभाल के लिए होगा।
- दूसरों को भर्ती करो। क्या कोई अतिरिक्त मदद उपलब्ध है? क्या आपके पास कोई इंटर्न या स्वयंसेवक हैं जो लोड को हल्का करने में आपकी सहायता कर सकते हैं? यदि हां, तो सैनिकों को बुलाओ!
शुभ लाभ!
[फ्री हैंडआउट: काम में अपना समय कैसे प्रबंधित करें]
संगठन गुरु लेस्ली जोसेल, का अराजकता का आदेश, से सवालों के जवाब ADDitude पाठकों को पेपर अव्यवस्था से लेकर आपदा-ज़ोन के बेडरूम तक और हर बार समय पर पहुंचने की सूचियों में महारत हासिल करने के बारे में।
प्रिय आयोजन कोच को अपने प्रश्न यहाँ भेजें!
12 फरवरी, 2019 को अपडेट किया गया
1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने ADDitude के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और ADHD और इसके संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार बनना है, जो कल्याण के मार्ग के साथ समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत है।
एक निशुल्क मुद्दा और निशुल्क ADDitude ईबुक प्राप्त करें, साथ ही कवर मूल्य से 42% बचाएं।
