आत्म-सम्मान का निर्माण करने वाली पुस्तकें, वयस्कों और बच्चों के लिए आत्म-विश्वास

अपने स्थानीय बार्न्स और नोबल के स्वयं-सहायता गलियारे में चलना या अमेज़ॅन पर लॉगिंग करना थोड़ा कठिन हो सकता है। आत्म-सम्मान और आत्म-विश्वास का निर्माण करने के लिए हज़ारों मूल्य टैग के साथ हजारों पुस्तकें हैं, आप एक ऐसी पुस्तक के साथ बाहर नहीं जाना चाहते हैं जो आपके लिए बस ऐसा नहीं करती है।

मेरी नौकरी का एक हिस्सा सेल्फ-हेल्प, साइकोलॉजी और सभी किताबों के बीच में पढ़ा जा रहा है। मैं उन लोगों को ढूंढता हूं जो मेरे साथ प्रतिध्वनित होते हैं और उन लोगों की मदद करते हैं जिनके साथ मैं काम करता हूं खुद का निर्माण करें, फिर उन्हें ग्राहकों या दोस्तों के पास भेज दें। ये वयस्कों और बच्चों में आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान के रचनात्मक और प्रभावी निर्माण के लिए मेरे वर्तमान पसंदीदा में से कुछ हैं।

सेल्फ-कॉन्फिडेंस, सेल्फ-एस्टीम बुक्स फॉर एडल्ट्स

उपकरण: अपनी समस्याओं को साहस, आत्मविश्वास और रचनात्मकता में बदलें फिल स्टुट्ज़ और गैरी मिशेल्स द्वारा

हॉलीवुड मनोचिकित्सक, स्टुट्ज़ और मिशेल्स ने व्यक्तिगत विकास के बारे में एक शानदार किताब बनाई है, जो कि पांच उपकरणों का एक प्रभावी सेट प्रदान करता है जो गतिशील परिवर्तन लाते हैं।

उपकरण पारंपरिक चिकित्सा के बारे में सबसे बड़ी शिकायत रोगियों के लिए एक समाधान प्रदान करता है, "परिवर्तन के लिए रुकने योग्य इंतजार शुरू होने के लिए।" लेखक एक ऐसी भाषा का उपयोग करते हैं जिसे हम विश्वास और रिलीज के निर्माण के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतिक उपकरण प्रदान कर सकते हैं डर। वर्षों के लिए, स्टुट्ज़ और मिशेल ने इन तकनीकों को एक विशेष रोगी आधार को पढ़ाया और स्थायी परिवर्तन बनाने में मदद की। मैंने इन उपकरणों को क्लाइंट और थेरेपिस्ट के लिए समान रूप से काम करते देखा है।

चिंता और फोबिया वर्कबुक एडमंड जे द्वारा। बॉर्न।

मैंने लगभग हर ग्राहक के साथ इस पुस्तक का उपयोग किया है। शैक्षिक घटक, शिक्षण चिंता कैसे विकसित होती है तथा कम आत्म सम्मान अमूल्य है और अभ्यास एक सफलता से कम कुछ भी साबित नहीं हुआ है। मैं उनकी व्यापक समझ की सराहना करता हूं कि आत्मसम्मान कैसे चिंता का एक घटक है, साथ ही अध्याय के लिए केवल आत्मसम्मान और मुखरता के निर्माण को संबोधित करने की अनुमति है।

माता-पिता के लिए सेल्फ-एस्टीम बुक्स

प्रिंसेस रिकवरी: एक मजबूत, सशक्त लड़कियों को उठाने के लिए कैसे-कैसे गाइड, जो अपनी खुशी कभी भी बना सकते हैं जेनिफर एल हार्टस्टीन PsyD द्वारा

यह लड़कियों के लिए मेरी पसंदीदा पेरेंटिंग पुस्तकों में से एक है, या जो भी उनके साथ काम करता है। निश्चित रूप से एक पृष्ठ टर्नर, डॉ। हार्टस्टीन पाठकों को इस बात की जानकारी देता है कि हमारी युवा लड़कियाँ किस तरह से विकास के दौर से गुज़र रही हैं और हमारी संस्कृति किस प्रकार उनकी भावना को प्रभावित करती है। वह पाठकों को हर आयु वर्ग में 2 साल की उम्र में आत्मसम्मान और आत्मविश्वास का निर्माण करने की रणनीति प्रदान करती है। यह समझाकर कि लड़कियां माता-पिता, साथियों और मीडिया के मिश्रित संदेशों की व्याख्या कैसे कर रही हैं, पाठकों को मिलती हैं अंदर से हम अपनी बेटियों में आत्मविश्वास और आत्मसम्मान कैसे पैदा कर सकते हैं, इस पर गौर करेंगे जीवन काल। सबसे अच्छी बात यह है कि प्रत्येक अध्याय के बाद, आपके पास तुरंत लागू करने के लिए उपकरण होंगे।

बच्चों के लिए

कूल, शांत और आत्मविश्वास: बच्चों को मुखरता कौशल सीखने में मदद करने के लिए एक कार्यपुस्तिका लिसा शहाब द्वारा।

मैंने इस पुस्तक में कई बार पढ़ाए जाने वाले समूहों के साथ अभ्यास का परीक्षण किया है। अभ्यास प्रभावी हैं और बच्चों को खुद के लिए खड़े होने में मदद करते हैं, दोनों तरह और मुखर होना सीखते हैं, और आत्मविश्वास और एक सकारात्मक आत्म-छवि विकसित करते हैं। इस कार्यपुस्तिका का उपयोग करना आत्म-सम्मान को बढ़ाने का एक आसान और प्रभावी तरीका है, खासकर जब एक वयस्क के साथ किया जाता है। मैं माता-पिता से आग्रह करता हूं कि वे इस पुस्तक को खरीद लें और अपने छोटे बच्चों के साथ घर पर काम करें।

आपकी बकेट कितनी भरी हुई है? बच्चों के लिए समय रथ द्वारा

यह मनमोहक पुस्तक बच्चों को दयालु और आत्मविश्वास पैदा करके उनके मानसिक "बकेट" को भरने का तरीका सिखाती है। रथ एक कहानी कहता है कि तीन साल की उम्र वाले बच्चे पहचान कर सकते हैं, और रोज़मर्रा की परिस्थितियाँ सकारात्मकता और दयालुता के साथ "अपनी बाल्टी भरने" के अवसर कैसे हैं। यह पुस्तक बच्चों को पढ़ाने के लिए एक दृश्य है कि हम कैसे महसूस करते हैं और कैसे हमारे कार्यों और शब्दों का स्वयं और एक-दूसरे पर प्रभाव पड़ता है।

अच्छी देखभाल।

एमिली के लेखक हैं अपने आप को व्यक्त करें: एक टीन गर्ल्स गाइड टू स्पीकिंग अप एंड बीइंग हू हू आर यूआप एमिली की यात्रा कर सकते हैं गाइडेंस गर्ल वेबसाइट. तुम भी उसे पा सकते हो फेसबुक, गूगल + तथा ट्विटर.