एक बच्चे का घर में आत्म-सम्मान शुरू होता है
एक बच्चे के आत्म-सम्मान को उसके द्वारा की जाने वाली हर बातचीत द्वारा आकार दिया जा रहा है। बच्चे खुद को कैसे देखते हैं, यह उनकी शिक्षा, संबंधों और समग्र कल्याण को प्रभावित करेगा। जीवन अक्सर सक्षम महसूस करने और स्वीकार किए जाने के बारे में है, उनकी बाहरी दुनिया हमेशा यह नहीं दिखाती है। माता-पिता से घर पर बिना शर्त स्वीकृति, आपके बच्चे में सफल आत्मसम्मान के लिए उत्प्रेरक है।
सकारात्मक अनुभव एक बच्चे के आत्म-सम्मान का निर्माण करते हैं
हर अनुभव विकास और मार्गदर्शन का अवसर होता है। (बच्चों में आत्म-सम्मान के निर्माण के लिए उपकरण) एक सुंदर अनुस्मारक या पाठ में एक कोशिश कर समय या विजय को मोड़ना आपके विचार से आसान हो सकता है और आपके बच्चे के आत्म-सम्मान के लिए बहुत कुछ करेगा। यह बस कुछ जागरूकता लेता है। अपने बचपन के बारे में सोचें, किन अनुभवों ने आप पर सकारात्मक प्रभाव डाला आत्म सम्मान, आपको लगता है कि आप "काफी अच्छे" थे या आप इसे जारी रख सकते थे? (पढ़ें: सकारात्मक सोच के लिए मेरा पथ)
जब मैं बड़ा हो रहा था, मेरे पिता मेरे सभी फुटबॉल खेलों में आते थे। खेल के अंत में, वह मेरी सहायता करने, टीम वर्क और प्रयास के लिए मेरी प्रशंसा करेगा। उन्होंने जो गोल किए या हम जीते या हारे, उन पर ध्यान केंद्रित नहीं किया। अगर मैंने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन नहीं किया, तब भी उन्होंने मेरी प्रशंसा की। वे एक विचारधारा के आधार पर थे कि मैंने क्या किया है, एक टीम के साथी को मैदान में या सही दिशा में एक विचारशील किक की मदद से। उन्होंने मुझे प्रेरित करने और अपने सिर को ऊंचा रखने के तरीके ढूंढे। बीस साल बाद, इससे मुझे कुछ अंधकारमय परिस्थितियों में प्रकाश को देखने में मदद मिली।
अपने बच्चे के आत्म-सम्मान का निर्माण करने के लिए युक्तियाँ
- अपने बच्चे के अच्छे इरादों को पहचानें, भले ही वे इसका पालन न करें। रात से पहले उनका बैकपैक साथ लाने की कोशिश करना और पूरी तरह से ऐसा नहीं करना अभी भी प्रयास के बारे में सकारात्मक टिप्पणी की आवश्यकता है।
- अपने डेस्क या रेफ्रिजरेटर पर उनका काम पोस्ट करें। केवल ग्रेड को उजागर न करें, बल्कि सिद्धि।
- उन्हें किराने की दुकान पर एक आइटम लेने की अनुमति दें जिसे वे चाहते हैं कि परिवार कोशिश करे।
- उनके पास बैठें या चेक-इन करें जब वे एक तनावपूर्ण गतिविधि कर रहे हों। आपकी उपस्थिति का अर्थ शब्दों से अधिक हो सकता है; वे जुड़े और समर्थित महसूस करते हैं।
- उनके सामने अन्य लोगों के विचारों या कार्यों के बारे में सकारात्मक टिप्पणी या पूरक बनाएं।
- अच्छे व्यवहार को पहचानें, यहां तक कि सूक्ष्म बदलाव जैसे समय पर जागना या ऐसा कुछ करना जो वे "कर" रहे हों। यह अच्छे व्यवहार और उपलब्धि की भावनाओं को पुष्ट करता है।
- अपने बच्चे से पूछें, "आज क्या अच्छा हुआ," बनाम "आपका दिन कैसा रहा"। यह जीवन के उज्ज्वल पक्ष को देखने के लिए प्रोत्साहित करता है।
- उसे या कभी-कभी मेनू को ऑर्डर करने की अनुमति दें, कोई अपवाद या "स्वस्थ" या "अच्छे" भोजन विकल्पों के बारे में कोई टिप्पणी नहीं करता है।
- एक अच्छा उदाहरण बनो। अपने स्वयं के रूप के बारे में शिकायत न करें और दूसरों की उपस्थिति या वजन पर टिप्पणी न करें। यह उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली का मॉडल प्रदान करता है।
- उनके लंच बॉक्स में एक विचारशील नोट डालें और एक वास्तविक पूरक के बारे में सोचें "आप इतने अच्छे सहायक हैं। एक महान दिन है। "या उनके व्यवहार की प्रशंसा करें" कल रात महान अध्ययन, आप उस परीक्षा में बहुत अच्छा करने जा रहे हैं। "
- उनका इनपुट माँगा। यह उन्हें मूल्यवान महसूस कराता है। "आप क्या सोचते हैं?" वे जानना चाहते हैं कि आप दुनिया और उनके विचारों को कैसे देखते हैं, उसमें आपकी दिलचस्पी है। "आपको क्या लगता है कि हमें रात के खाने के बाद खेलना चाहिए?" "आप उस टीवी शो के बारे में क्या सोचते हैं?"
- उन्हें पारिवारिक फिल्म या भोजन लेने दें। उनसे सवाल करने से बचें, "क्या यह वास्तव में एक अच्छा विकल्प है" या "क्या आप सुनिश्चित हैं?" आप उन्हें खुद पर संदेह करना शुरू करते हैं।
- उन्हें एक हाथ उधार देना सिखाएं; भाई-बहन की मदद करना, चंदा इकट्ठा करना या समुदाय को वापस देना। उन्हें अपने साथ या किसी ऐसे संगठन में स्वेच्छा से रखें, जिसके बारे में वे भावुक हों।
- उनके बेतहाशा सपनों का अन्वेषण करें। जब वे बड़े हो जाएं, तो उन्हें यह सोचने के लिए प्रोत्साहित करें कि वे क्या बनना चाहते हैं या क्या करना चाहते हैं, और निर्णय के बजाय उन्हें अपनी कल्पना में डूबने दें। यह उन्हें स्वीकार किया हुआ महसूस करना सिखाता है।
- उनके या आपके साथी के सामने दोस्तों के बारे में गपशप न करें। वही करेंगे। वे आपको देख रहे हैं, भले ही उनकी आँखें आईपैड से चिपकी हों। वे इस व्यवहार को उठाते हैं।
ऐसे कई मामले होंगे जिनमें अन्य लोग या परिस्थितियां आपके बच्चे को बुरा महसूस कराएंगी, उनके आत्मविश्वास को नीचे लाएंगी, और आत्मसम्मान के निर्माण की कोशिश करेंगी। उनके माता-पिता के रूप में, आपको हमेशा अपने बच्चे के आत्मसम्मान का निर्माण करने की पूरी कोशिश करनी होगी। सकारात्मकता पर ध्यान दें और उन्हें हल करने में मदद करें। अभी शुरू करो। अभी इतनी देर नहीं हुई है। (अतिरिक्त सहायता: वयस्कों और बच्चों के लिए आत्मविश्वास का निर्माण करने वाली पुस्तकें)
अच्छी देखभाल,
एम
एमिली के लेखक हैं अपने आप को व्यक्त करें: एक टीन गर्ल्स गाइड टू स्पीकिंग अप एंड बीइंग हू हू आर यूआप एमिली की यात्रा कर सकते हैं गाइडेंस गर्ल वेबसाइट. तुम भी उसे पा सकते हो फेसबुक, गूगल + तथा ट्विटर.
