ADHD के साथ वयस्कों के लिए लक्ष्य निर्धारण सलाह
लक्ष्य निर्धारण एक कौशल-सादा और सरल है। हम में से कुछ के पास इसे अच्छी तरह से करने में सक्षम होने की एक प्राकृतिक क्षमता है और दूसरों में हमें इसे अच्छा बनाने के लिए आवश्यक क्षमताओं की कमी है।
एक कोच के रूप में, मैं अपने ग्राहकों को इस प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन करता हूं और, जब भी वे लड़खड़ाने लगते हैं, जो भी हो कारण, मैं उन्हें अतिरिक्त सहायता और प्रोत्साहन देने के लिए हूं जो उनके लिए आवश्यक है जारी रखें।
ADDers के लिए आसानी से ऊब जाना काफी आम है और कई अधूरे प्रोजेक्ट का कारण है। एक कोच आपको प्रेरित रहने में मदद कर सकता है और आपके द्वारा की गई प्रतिबद्धताओं के प्रति जवाबदेही का स्रोत प्रदान करता है।
कोचिंग एक साझेदारी है और कभी-कभी एक लक्ष्य के पूरा होने की दिशा में काम करने की आवश्यकता होती है। हम सभी को किसी पर विश्वास करने की आवश्यकता है। किसी कार्य के अंत की ओर प्रेरित रहने के लिए, जब वह रोमांचक या दिलचस्प नहीं रह सकता है, तो आपके लिए उस कार्य के पूरा होने के मूल्य के साथ फिर से जुड़ने की आवश्यकता होती है।
विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास इस उद्देश्य के लिए उत्कृष्ट हैं। यदि आप कार्य को पूरा करने के पुरस्कारों की कल्पना नहीं कर रहे हैं, तो हो सकता है कि कार्य अब पूर्ण और बोरियत सेटों में पूरा करने के लिए पर्याप्त महत्वपूर्ण नहीं लगता है। सुनिश्चित करें कि यदि आप कैरियर के निर्णयों के लिए एक कोच का उपयोग कर रहे हैं जो इस क्षेत्र में विशेषज्ञता रखते हैं या मूल्यांकन, परीक्षण और / या परामर्श के लिए आपको कैरियर परामर्शदाता या कैरियर केंद्र के लिए संदर्भित करते हैं।
6 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया
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