911: स्व-दवाई मानसिक बीमारी न करें
मुझे इस पर जोर देने दें: स्व-दवाई मानसिक बीमारी नहीं। यह स्पष्ट है, है ना? यह सरल होना चाहिए। चीजों को और अधिक जटिल क्यों बनाते हैं? होने के नाते मानसिक बीमारी का पता चला पागल पर्याप्त है, इसलिए लोगों का एक बड़ा हिस्सा, सांख्यिकीय रूप से, नशीली दवाओं और शराब का दुरुपयोग क्यों करता है?
मैं इंसान हूं और कभी-कभी मुझे दुख हुआ।जैसे आप करते हैं। कुछ साल पहले:
मैं तीन दिनों में नहीं सोया, शायद चार। शीट्स मेरी खिड़कियों पर लटकती हैं। रोशनी मेरी तनी हुई आँखों को चुभती है। मैं जीता हूं, यहां तक कि मेरे द्वारा बनाए गए अंधेरे के बीच भी। मैंने दिनों में नहीं खाया; मुझे लगता है कि पर्याप्त है विटामिन के साथ दागी पानी पीते हैं। यह ड्रग्स और शराब का दिन है। मुझे आश्चर्य है कि मैं अभी तक मर नहीं गया हूं।
कई सालों तक, यही मेरा जीवन था। यह निदान से निपटने का मेरा तरीका था। मैं ड्रग्स और शराब के पीछे छिप गया, क्योंकि मेरे दिमाग में, मैं नहीं बल्कि एक होगा व्यसनी और शराबी से होने के लिए द्विध्रुवी.
मेरे मनोचिकित्सक ने मुझे बताया कि अगर मैं साफ नहीं हूं तो मैं कभी स्थिर नहीं रहूंगा। मैं उसका ऑफिस छोड़ दूंगा और रेड वाइन की एक बोतल खरीदूंगा। लेकिन ड्रग्स और अल्कोहल काम करना बंद कर देते हैं।
अब सोबर, मैं समझता हूं कि ड्रग्स और / या शराब को खत्म करना एक साधन है। स्व medicating न केवल दुरुपयोग दवाओं और शराब की है, बल्कि आत्म-नुकसान, खाने के विकार और अन्य सामान का एक गुच्छा है। हम इंसान काफी रचनात्मक हो सकते हैं, मैं हमें बहुत कुछ दूंगा।
प्रिस्क्रिप्शन ड्रग एब्यूज
वास्तविकता यह है: दवाओं का दुरुपयोग, हाँ, यहां तक कि अच्छे विश्वास में निर्धारित दवाएं, आम है। मैं माइग्रेन के सिरदर्द के साथ पीड़ित हूं - मानसिक बीमारी वाले लोगों में सांख्यिकीय रूप से अधिक सामान्य साबित होता है - और डेमेरोल को एक मजबूत ओपिओइड दर्द-हत्यारा निर्धारित किया गया था। कुछ महीनों बाद शौचालय में गोलियां खत्म हो गईं क्योंकि अगर मुझे हल्का सा भी सिरदर्द महसूस होता है तो मैंने उन्हें लेना शुरू कर दिया है। मेरे अंदर का व्यसनी अभी भी झुलस रहा है। यह हमेशा होगा। वह नशे की क्रूर प्रकृति है।
दुरुपयोग की सबसे आम दवाओं में से कुछ:
> एन्ज़ोदिअज़ेपिनेस (वेलियम, क्लोनोपिन, सेराक्स, एटिवन)। मुझे चिंता के लिए ये निर्धारित किया गया था। हम में से कई हैं। सहिष्णुता हफ्तों के भीतर बनाता है और अगर सही तरीके से उपयोग नहीं किया जाता है तो वे आपके जीवन को एक डरावने पड़ाव में पीसते हैं। वलियम को बंद करना एक भयानक अनुभव रहा है।
> दर्द की दवाएँ। जैसा कि ऊपर बताया गया है, इनमें दुरुपयोग की भारी संभावना है। अनुसंधान इंगित करता है कि मानसिक बीमारी वाले लोग अधिक महसूस करते हैं शारीरिक दर्द - अवसाद कर सकते हैं कारण शारीरिक लक्षण।
और कई अन्य। सूची पृष्ठों पर फैला है।
आप स्व-चिकित्सा को पुनर्प्राप्त नहीं कर सकते
आत्म-चिकित्सा मोहक है और यह समझ में आता है: मैं जो चाहता था, जब मैं एक सक्रिय व्यसनी था, था बेहतर महसूस करना। दर्द को रोकने के लिए। राहत की अल्पकालिक भावनाओं को जल्दी से मुझसे चुरा लिया गया था क्योंकि मैंने पहचाना था कि मैं अब जूझ रहा हूं दो रोगों। नशा दोहरे निदान का निर्माण करता है। मुझे तब नशे की लत लग गई थी तथा द्विध्रुवी विकार। और फिर दोनों से उबरने की कोशिश के कारण होने वाली चिंता विकार।
स्व-चिकित्सा को संबोधित करना और उससे बचना
यदि आप नशे की लत में हैं, या यहां तक कि एक बार आग से खेल रहे हैं, तो अपनी मानसिक स्वास्थ्य टीम से बात करें और एक दोस्त से बात करें या आदर्श रूप से। ड्रग्स और अल्कोहल मनोरोग दवाओं के साथ मिश्रित होते हैं और गंभीर नकारात्मक प्रतिक्रियाएं पैदा करते हैं। मैं यह उल्लेख करने में संकोच करता हूं कि मृत्यु उनमें से एक है।
लग रहा है, जैसा कि हम अक्सर करते हैं, कि हम अपने मनोदशा को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, ड्रग और अल्कोहल का दुरुपयोग कर सकते हैं। कृपया याद रखें, अनुसंधान, इसका नकारात्मक प्रभाव आपके जीवन पर पड़ सकता है, और अंततः, आपकी वसूली।
अगर मैं सलाह देने की स्थिति में हूं, तो मैं लोगों से ड्रग्स और अल्कोहल से बचने या नशे की लत का इलाज करने के लिए विनती करूंगा। अगर मैं नहीं होता तो मैं ये शब्द नहीं लिखता। मैं इसके लिए शाश्वत आभारी हूं।
केंद्र, हमारा व्यसन ब्लॉगर, व्यसन के बारे में लिखते हैं। कृपया उसके ब्लॉग पर जाएँ, "नशे की लत"
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