आत्महत्या की रोकथाम: द्विध्रुवी दर्द और खुद को बचाना

हर अक्टूबर में, मैं अमेरिकन फाउंडेशन फॉर सुसाइड प्रिवेंशन (AFSP) द्वारा आयोजित आत्मघाती रोकथाम वॉक में भाग लेता हूं, और हर साल मैं उनके लिए पैसे जुटाता हूं, ऐसा महसूस करता हूं कि मैं अपना हिस्सा किसी भी तरह से सभी आत्महत्याओं को रोकने के लिए कर रहा हूं। दिन। हालाँकि, ऐसा लगता है कि जैसे मैं और अधिक सुनवाई कर रहा हूँ आत्महत्याओं के बारे में और अधिक और आत्महत्या की रोकथाम के बारे में कम।

'इस दुनिया के लिए बहुत संवेदनशील' के लिए आत्महत्या की रोकथाम

हर साल, मेरे शहर में पार्क हर उम्र और जाति के लोगों, पुरुषों और महिलाओं से भरा होता है। लोग बात करते हैं और लोग रोते हैं। माता और पिता अपने बच्चों के बारे में बात करते हैं जिन्होंने अपने जीवन, पति-पत्नी और माता-पिता की जान ले ली है। पिछले साल, एक महिला ने अपनी बेटी के बारे में बात की, जिसने खुद की जान ले ली, और उसने अपनी बेटी का इस तरह से वर्णन किया कि हम में से कई को ऐसा लगा जैसे वह हम में से प्रत्येक के बारे में बात कर रही है। उसने कहा कि उसे लगा कि उसकी बेटी है इस दुनिया के लिए बहुत संवेदनशील है, और वे शब्द मेरे भीतर गूंजते रहे और जब से मेरे साथ हुए हैं।

जागरूकता के माध्यम से आत्महत्या की रोकथाम जो हम अकेले नहीं हैं

तब से, मैंने अपने अनुभवों की तुलना में अलग-अलग तरीकों से देखा। जब भी मैं ज़्यादा रोया या रोया, सभी अभिभूत हो गए और टूट गए। मुझे एहसास हुआ कि मैं केवल एक ही व्यक्ति हो सकता हूं जो इस तरह से महसूस करता है - यह दुख की बात है, यह संवेदनशील.

कभी-कभी यह मुझे थोड़ी आशा और विश्वास देता है कि बहुत से लोग उन चीजों को समझते हैं जिन्हें हम अपने बारे में अधिक समझते हैं, और यदि हम में से कुछ भी ऐसा नहीं सोचते हैं, तो बस याद रखें आत्महत्या करने वाले बचे और उन्होंने जो सीखा है, और वह वहाँ है कर रहे हैं हम में से बहुत से ऐसे हैं जिनसे आप बात कर सकते हैं यदि आप आत्महत्या के बारे में सोच रहे हैं या आशाहीन हैं (आत्महत्या हॉटलाइन फोन नंबर).

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