द इग्नेशनल एंड होलिस्टिकली सार्थक नेचर ऑफ ट्रिगर्स

मैंने हाल ही में एक मित्र से फोन पर बात की थी, जो कहता है कि वह अपनी मानसिक स्वास्थ्य समस्या के कारण मुझे हाल ही में नहीं देख सकता है। इससे पहले, उन्होंने मुझे बताया कि वह गर्म पेय और गर्म भोजन से परहेज कर रहे हैं क्योंकि उनका मानना ​​है कि उनसे मिलने वाली गर्मी उनके मस्तिष्क को प्रभावित और नुकसान पहुंचा रही है। जब वह गर्म पेय और खाद्य पदार्थों से बचता है तो वह ठीक लगता है और इसलिए मैंने उससे कहा कि वह उसके लिए काम करे।

मैंने इस मित्र से पूछा कि गर्म पेय पीने और गर्म भोजन खाने पर उसे क्या लक्षण मिलते हैं और उसने कहा कि उसे जीवित कम महसूस हुआ और, मूल रूप से, वह अधिक खाली महसूस किया। मैंने उससे पूछा कि क्या वह भावना या ऊर्जा से खाली है। उसने जवाब दिया कि वह स्मृति को खाली महसूस कर रहा था और मुझे पुष्टि की कि उसकी स्मृति दूर जा रही है। मैंने उसे सुझाव दिया कि वह दर्दनाक या जटिल यादों को दबा सकता है, जो कुछ लोग समझदार रहने के लिए करते हैं। बुरी यादों का कुछ अन्वेषण और विश्लेषण अच्छा है, लेकिन आत्म-दमन सभी बुरा नहीं है और बहुत उपयोगी भी हो सकता है; और मददगार।

मैंने यह भी उल्लेख किया है कि उनके पास ओसीडी (ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर) का एक रूप हो सकता है, परिहार व्यवहार के संदर्भ में (ओसीडी वाले लोग दोहराते हैं या हानिरहित चीजों से बचते हैं, या वे डरते हैं यदि वे ट्रिगर्स से नहीं बचते हैं तो बुरी चीजें स्वयं या उनके प्रियजनों के लिए होंगी, लेकिन उन्होंने कहा कि यह एक मजबूरी नहीं थी, क्योंकि उन्होंने गर्म चाय और गर्म भोजन पीना बंद कर दिया है कुल मिलाकर।

मनोवैज्ञानिक ट्रिगर सभी बुरे नहीं हैं

मैंने अपने दोस्त को समझाया कि ट्रिगर - एक्सपीरियंस या इवेंट्स जैसी चीजें हैं - जो बुरी, दर्दनाक या दर्दनाक यादें वापस ला सकती हैं। उनके मामले में, हालांकि, गर्म पेय और भोजन के ट्रिगर ने उनकी स्मृति को दबा दिया, और इसलिए बाढ़ या कैथारिक रूप से इसे जारी नहीं किया।

हालाँकि, मैंने महसूस किया कि उसके लिए यह कहना आवश्यक था, कि मनोवैज्ञानिक दृष्टि के विपरीत जो ट्रिगर हैं बुरी, दर्दनाक या दर्दनाक यादों से जुड़ा हुआ है - ट्रिगर पूरी तरह से तर्कहीन हो सकते हैं और इसका कोई कारण नहीं है उन्हें।

जब मैं 2000 में मानसिक रूप से अस्वस्थ था, इससे पहले कि मैं तीन सप्ताह तक एक मनोरोग अस्पताल में रहा, मैंने सोचा कि मेरे कंप्यूटर और टेलीविज़न में कुछ प्रत्यारोपित किया गया था जो मुझ पर विकिरण निकाल रहा था और मुझे नष्ट कर रहा था दिमाग। मेरे लिए इस ट्रिगर का कोई मनोचिकित्सक लिंक नहीं है क्योंकि मेरे पास केवल टीवी देखने और उपयोग करने की सुखद यादें हैं मेरा कंप्यूटर, हालांकि यह तर्क दिया जा सकता है कि उन चीजों ने मुझे दूसरे के साथ आमने-सामने होने से रोक दिया था लोग।

ट्रिगर्स के बारे में दूसरी महत्वपूर्ण बात यह है कि हालांकि वे तर्कहीन हो सकते हैं और अतीत या हाल ही में खराब, दर्दनाक, या से जुड़े नहीं हो सकते हैं दर्दनाक घटनाओं, ट्रिगर सभी समझ में आता है और अर्थ और स्पष्टीकरण है जब वे सभी जुड़े हुए हैं और समग्र रूप से समझे जाते हैं साथ में। यह वह दृष्टिकोण है, जो मनोचिकित्सा में आवश्यक है, पुराने सरलीकृत, हठधर्मिता और कभी-कभी गलत मॉडल के खिलाफ।

लेखक के बारे में: पीटर डोनली ब्रिटेन में एक मनोचिकित्सा-विरोधी अभियानकर्ता है, जो मानसिक स्वास्थ्य उपचार के लिए अधिक मानवीय दृष्टिकोण की वकालत करता है।

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