सेल्फ-हार्म और फीलिंग लोनली: ए साइकिल ऑफ सेल्फ-इंजरी

खुद को नुकसान पहुंचाना और अकेला महसूस करना एक ऐसा चक्र बनाता है, जो हमेशा के लिए खत्म हो जाता है स्वचोट. स्वयं को नुकसान पहुंचाना एक अलग कार्य है। यह दोनों अकेलेपन की भावनाओं और उन्हें मजबूत बनाने का एक तरीका है। यह उन कारणों में से एक है, जब तक कि कभी-कभी खुद को नुकसान पहुंचाया जा सकता है, कभी-कभी दशकों तक भी: यह खुद को छिपाए रखता है।

अकेलापन कैसे महसूस कर सकता है खुद को नुकसान पहुंचा सकता है

अकेलापन महसूस करना आपको खुदकुशी का कारण बन सकता है। यदि आप आत्म-हानि का सहारा ले रहे हैं, तो संभावना है कि आप एक समस्या या समस्याओं के सेट के साथ सामना कर रहे हैं, जो भी हो कारण, आपको लगता है कि आप अपने दोस्तों या परिवार के साथ साझा नहीं कर सकते - कम से कम, यह है कि जब आप महसूस करते हैं तो आप कैसा महसूस कर सकते हैं पहले खुदकुशी कर ली. जब कोई अन्य समाधान मौजूद नहीं लगता है तो आत्म-क्षति स्वयं को एक समाधान के रूप में प्रस्तुत करती है।

अपनी समस्याओं से निपटने में अकेला महसूस करना और दूसरों तक पहुंचने में असमर्थ आत्म-नुकसान को एक प्रमुख खिड़की देता है जिसमें आपकी भेद्यता का लाभ उठाया जाता है। इस तरह, खुदकुशी अकेलापन महसूस करने के लिए पैदा होती है।

कैसे आत्म-नुकसान कर सकते हैं अकेलापन की भावनाओं को बदतर बना सकते हैं

खुदकुशी आपको अकेलापन महसूस करती है क्योंकि यह मांग करती है कि आप अपने और अपने जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा दूसरों से छिपाएं, जिनमें वे भी शामिल हैं जो आपके सबसे करीब हैं। इसे गुप्त रखना चाहता है। यह आपको जोखिम के खतरे से नियंत्रित करते हुए अनदेखी कोनों में रहना चाहता है।

खुदकुशी के बारे में खुला होना कठिन है। एक के लिए, आप संबंधित बाहरी ताकतों द्वारा इसे आपसे दूर ले जाने का जोखिम उठाते हैं। दूसरा, इससे जुड़ा बहुत सा सांस्कृतिक सामान है जो शर्म और शर्मिंदगी की भावनाएं उत्पन्न कर सकता है। तीसरा, अपने आप को इस तरह से दुनिया के लिए खोलकर, आप पूरी तरह से गलत समझा जाने का जोखिम चलाते हैं। जिन लोगों की राय की आप सबसे ज्यादा परवाह करते हैं, वे आत्म-हानि को उस तरीके से नहीं समझ सकते हैं जो आप करते हैं और इसे निर्णय के साथ या उससे संपर्क कर सकते हैं पूरी तरह से इस बिंदु को याद करने के लिए अनैतिक योजनाएं, और एक तरह से सामाजिक की शर्म और शर्मिंदगी से भी अधिक दर्दनाक है वर्जित ("आत्म-चोट का दंश").

आत्म-हानि आपको जोखिम के इन सभी आशंकाओं से छेड़छाड़ करती है जो आपको हर किसी से सुरक्षित दूरी पर रखने के लिए इस प्रकार, यह सुनिश्चित करना कि यह कभी भी बाहर नहीं पाया गया है और यह कि आपकी आत्म-हानि के कारण अकेलेपन की भावना बढ़ना।

तुम कैसे आत्म-हानिकारक चालें लोनली में रहना

इसलिए सबसे पहले, स्वयं को नुकसान पहुंचाने का ढोंग करना अकेला महसूस करने के दर्द से निपटने का एकमात्र तरीका है। फिर, आत्म-हानि आपको दूसरों से अलग करने से आपके अकेलेपन को बदतर बनाती है। अंत में, केवल आत्म-नुकसान के साथ अकेला छोड़ दिया जो आपको अलग कर देता है, यह आपके जीवन में एकमात्र सार्थक संबंध की तरह महसूस करना शुरू कर सकता है।

दूसरे शब्दों में, आत्म-हानि आपके जीवन में आपके अलावा सब कुछ छीन लेती है, आपको धोखा देती है इसे पूरी तरह से अकेले ख़त्म करने के डर के बिना चारों ओर रखने के डर के बिना तनहाई।

असल में, आत्मघात एक जाल है।

जितनी जल्दी आप पहचान सकते हैं कि आत्म-हानि आपको अकेला महसूस कर रही है, जितनी जल्दी आप इकट्ठा कर सकते हैं आत्मविश्वास इसे पीछे छोड़ने के साथ-साथ दूसरों के साथ और अधिक सार्थक संबंध बनाने के लिए स्वयं।