मौखिक दुर्व्यवहार को हमेशा के लिए नहीं कहा जाता है

जब मैं अपनी शादी को बचाने की कोशिश कर रहा था, उस दौरान मैंने काफी गलतियाँ कीं। उनमें से एक शब्द के रूप में उन्होंने कहा कि मौखिक दुरुपयोग के प्रकार का उपयोग कर रहा था।

कई पुस्तकों (ज्यादातर पेट्रीसिया इवांस द्वारा) के साथ खुद को शिक्षित करने के बाद, मैंने उनके निपटान में अपमानजनक तकनीकों की एक सूची बनाई। मैंने उन्हें सीखा (संकेत: महान विचार) और उन्हें फ्रिज पर पोस्ट किया (संकेत: भयानक विचार). फिर, जब वह अपनी टोपी में से एक चाल को खींचेगा, तो मैंने उसे नाम दिया, उसे बताया कि मैं उससे बात करूंगा जब वह मुझे नियंत्रित करने की कोशिश नहीं कर रहा था, और फिर कमरे से बाहर जाने के लिए मेरी dainty ऊँची एड़ी के जूते पर बारी।

मुझे क्या उम्मीद थी

मुझे उम्मीद थी कि एक बार जब वह समस्या से अवगत हो जाएगा, तो वह इसे ठीक करना चाहेगा। मुझे लगा कि वह मुझे गाली के प्रकार का नाम सुनकर थक जाएगा (उसने ऐसा किया) और महसूस किया कि उसे मेरे बोलने के तरीके को बदलने की जरूरत है (उसने ऐसा नहीं किया)।

मौखिक दुर्व्यवहार से पुकारने से मेरे परिणाम

दुर्व्यवहार के प्रकार का नामकरण करने के लिए गाली को इस बिंदु तक बढ़ा दिया गया कि वह हर समय एक उग्र बैल था। हम COULDN'T बात करते हैं। मुझे कमरे से बाहर निकलने के लिए जो कुछ भी करना था उससे हारने से नफरत थी, और बहुत समय बाद उसने मेरा पीछा किया। हम एक बीमार "नेता का पालन करें" खेल उसके साथ घर के आसपास चिल्लाते हुए खेला क्योंकि मैंने शरण पाने की कोशिश की (

और दुरुपयोग के प्रकार का नामकरण जारी रखा).

इस तकनीक का उपयोग शुरू करने के लगभग तीन हफ्ते बाद, उसने मुझे सोफे पर अंत की मेज पर धकेल दिया और मुझे अपने गले और सीने से पकड़ लिया, जबकि उसने मुझ पर चिल्लाया। असफल।

हालांकि, इस तकनीक ने मदद की मुझे. यह पता चला कि वह अपनी समस्या से इनकार करने के लिए किस लंबाई के लिए तैयार है। इसे देखने का एक तरीका यह है कि उनके व्यवहार से मेरे विश्वास को मान्य किया गया है - HE IS ABUSIVE। उस समय के दौरान, मैंने कई तरह के दुरुपयोगों को अपने मुंह से जोर से और स्पष्ट रूप से और उनके व्यवहार के माध्यम से अन्यथा विश्वास करने के लिए पहचाना।

मैं अब जैसे बहाने के पीछे छिप नहीं सकता था "बस वह जिस तरह से है" या "उनका बुरा दिन था" या "मैंने उसे इतना पागल बनाने के लिए क्या किया?" (और फिर खुद का विश्लेषण करने के दिन बिताते हैं!)। वह मुझे अपने अंगूठे के नीचे चाहता था, और मैं वहां वापस नहीं जाऊंगा। पहले हाथ से प्राप्त ज्ञान ने मुझे सशक्त बना दिया, भले ही दुरुपयोग बढ़ता गया।

अनुशंसा के लिए यदि आप मौखिक दुर्व्यवहार को कॉल करने का निर्णय लेते हैं

अगर तुम्हें मिले (या भय) कि दुरुपयोग के प्रकार का नामकरण जोर से दुरुपयोग को बढ़ाएगा, फिर कृप्या होशियार से मैं था। अच्छाई की खातिर, यह मत कहो कि आप कहां हैं / वह आपको बता सकता है!

लेकिन कृपया, अपने सिर में दुर्व्यवहार के प्रकार को नाम दें। यह आपको समझदार और तेज बनाए रखेगा और आपको कुछ सोचने के लिए दे सकता है बजाय इसके कि आपका गाली देने वाला आपको सोचना चाहता है। ऐसा करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपने तत्काल दुरुपयोग से बचने का एक तरीका नहीं खोजा है (यानी, आपका दुर्व्यवहार करने वाला आपको कहीं भी जाता है)।

* मैंने जिन गालियों का उल्लेख किया है, वे पुस्तक की हैं "मौखिक दुर्व्यवहार से बचे" पेट्रीसिया इवांस द्वारा, आईएसबीएन 1558503048, एडम्स मीडिया, फरवरी 2003। मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप उस पुस्तक को पढ़ें।