क्या वर्तमान मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता प्रयास कलंक को कम कर रहे हैं?

यदि वर्तमान मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता प्रयास कलंक से लड़ने के लिए पर्याप्त हैं तो मुझे आश्चर्य होगा। मानसिक बीमारी के संबंध में "जागरूकता" शब्द का इन दिनों मुझ पर एक अजीब प्रभाव है। एक तरफ, मुझे लगता है कि जागरूकता लोगों को मानसिक बीमारी और इसके साथ रहने वाले लोगों की वास्तविकताओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए महान है। दूसरी ओर, मुझे लगता है कि यह शब्द स्वयं को थका हुआ, अत्यधिक और लगभग अप्रभावी महसूस करता है क्योंकि यह कई जगहों पर दिखाई देता है, लेकिन किसी भी तरह इसके प्रभाव का अभाव हो सकता है। मुझे यकीन नहीं है कि मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के प्रयास पर्याप्त हैं।

क्यों मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता प्रयासों में कमी आई है

मानसिक बीमारी के साथ लोगों पर सकारात्मक स्वास्थ्य जागरूकता प्रयासों के सकारात्मक प्रभाव को बदनाम करने के लिए नहीं, लेकिन अक्सर प्रयासों के साथ एक सामान्य धागा होता है: हम गाना बजानेवालों को उपदेश दे रहे हैं। मेरा मतलब है कि हम अक्सर मानसिक स्वास्थ्य कहानियों और मानसिक बीमारी के बारे में जानकारी उन लोगों के साथ साझा करते हैं जो पहले से ही बातचीत में लगे हुए हैं। जबकि यह उपयोगी है और इसका उद्देश्य है क्योंकि यह लोगों को प्रोत्साहित करता है

यह सच है कि जितने अधिक लोग संख्याओं में सामर्थ्य रखते हैं, उतनी ही अच्छी बात करते हैं, लेकिन अगर हम सिर्फ एक-दूसरे से बात कर रहे हैं और लोगों को अपने दायरे से बाहर नहीं कर रहे हैं, तो इससे प्रभावित होने की संभावना कम है। मानसिक बीमारी का दंश और जिनके पास बड़े पैमाने पर है। यह ऐसा है जैसे हम बिना कुछ किए कुछ करने की बात कर रहे हैं।

मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता प्रयासों के साथ अधिक कैसे करें

मैं समझता हूं कि हमारे पास शायद हर किसी के पास बोर्ड नहीं होगा और कुछ के लिए हमेशा मानसिक स्वास्थ्य कलंक होगा डिग्री, लेकिन मेरा मानना ​​है कि ऐसी चीजें हैं जो हम एक बड़ा प्रभाव बनाने और अपनी मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के साथ अधिक लोगों को संलग्न करने के लिए कर सकते हैं प्रयास (क्या होगा अगर मानसिक बीमारी कलंक कभी दूर नहीं जाती है?).

मेरा सबसे बड़ा सुझाव यह है कि हमें मानसिक स्वास्थ्य समुदाय के लोगों की तुलना में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अधिक बातचीत करनी होगी। मैं हमसे प्यार करता हूं, मैं वास्तव में करता हूं, लेकिन हलकों में बात करना केवल हमारे लिए बहुत कुछ कर सकता है। निश्चित रूप से, मानसिक स्वास्थ्य के आउटलेट के माध्यम से मानसिक बीमारी की अपनी कहानियों को साझा करते रहें, लेकिन हमें इसकी आवश्यकता है हमारी कहानियों को लेना शुरू करें और हम मानसिक बीमारी के बारे में दूसरे, गैर-मानसिक-स्वास्थ्य-संबंधी को जानें प्लेटफार्मों।

और हमें मानसिक स्वास्थ्य से परे यह करने की आवश्यकता है जागरूकता के दिन, सप्ताह और महीने, भी। हाल ही में, यहाँ कनाडा में, हमारे पास बेल लेट टॉक डे था, जिसमें मानसिक स्वास्थ्य की बात करने वाले इतने सारे लोग थे, जिनमें आमतौर पर ऐसा नहीं होता था। अगर हमारे पास नियमित आधार पर मानसिक बीमारी के बारे में बोलने वाले लोगों की मात्रा हो सकती है, तो मुझे लगता है उस कलंक को दूर करने में बहुत मदद करेगा क्योंकि हम लगातार और अधिक पहुंचेंगे लोग।

मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि हम सभी हार्ड-कोर अधिवक्ता बन गए हैं क्योंकि मैं दृढ़ विश्वास रखता हूं कि हमारी कहानियां हमारी हैं और हमें उन्हें साझा करने के लिए कोई दायित्व नहीं है। बल्कि, मैं यह पूछ रहा हूं कि हमें याद है कि मानसिक बीमारी हर दिन के हर पल का एक हिस्सा है, न कि केवल विशिष्ट जागरूकता समय और घटनाओं के दौरान या विशिष्ट प्लेटफार्मों पर।

लॉरा बार्टन कनाडा के ओंटारियो के नियाग्रा क्षेत्र की एक कथा और गैर-कथा लेखक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा Goodreads.