एक विषाक्त पूर्व चुनौतियों के दुरुपयोग के साथ सह पालन
एक "विषाक्त पूर्व" का विवरण
एक विषाक्त पूर्व कोई सह-अभिभावक होता है जो आपके बच्चे (रेन) के लिए एक वफादारी संघर्ष पैदा करता है। निष्ठा संघर्ष तब होता है जब आपका बच्चा मानता है कि उन्हें एक माता-पिता को दूसरे पर चुनना होगा।
एक विषैला पूर्व काम करेगा जैसे:
- संचार और आप या आपके बच्चों के बीच संचार और / या संपर्क में बाधा।
- अपने बच्चों से आपके बारे में बुरी तरह बात करें।
- मिटाएँ और बदलें आप (यह वाक्यांश आता है एक विषाक्त पूर्व के साथ सह पालन और इसका मतलब है "... अपने बच्चे के दिल, दिमाग और स्मृति से आपको मिटा दें और किसी और को स्थापित करें।. .").
- आपको निर्वस्त्र करता है।
- अपने बच्चों को आप पर भरोसा न करने के लिए राजी करें और उन्हें अपने विश्वास को धोखा देने के लिए आग्रह करें ("दिनचर्या को नियंत्रित करने के लिए विभाजित और जीतें")।
दुर्व्यवहार से बचे: एक विषाक्त पूर्व होने से सावधान रहें
अपने पूर्व संबंधों में दुर्व्यवहार भविष्यवाणी करने में एक कारक है कि क्या आप एक विषैले पूर्व के प्रभावों का अनुभव करेंगे। यह सच है कि आपका पूर्व नहीं बदलेगा क्योंकि रिश्ता खत्म हो गया है। हालाँकि, यह भी सच है कि आप नहीं बदलेंगे
सिर्फ इसलिए कि रिश्ता खत्म हो गया है। आपको अपने बच्चों के साथ अपने संचार को बेहतर बनाने में मेहनती होना चाहिए क्योंकि यदि कोई दुर्व्यवहार से बचे (जैसे आप) सावधान नहीं है, तो आप विषाक्त भी हो सकते हैं। यदि आपने संबंध छोड़ दिया क्योंकि आपके पूर्व ने आपको (और / या आपके बच्चों को) गाली दी थी, तो आपको उस तथ्य को स्वीकार करना होगा जो आप कर सकते थे अनजाने में अपने बच्चों के साथ अपने रिश्तों को नुकसान पहुंचाते हैं यदि आप उसी तरह से दुर्व्यवहार के लिए प्रतिक्रिया करना जारी रखते हैं जैसे आपने किया था रिश्ते। दुरुपयोग के चक्र में दो लोग शामिल हैं; उन लोगों में से एक के रूप में, आपको उन व्यवहारों के बारे में जानना चाहिए जो आप अपने आप में बदलना चाहते हैं।कोई भी माता-पिता सचेत रूप से या अवचेतन रूप से एक वफादारी संघर्ष पैदा कर सकता है। इसके अनुसार एक विषाक्त पूर्व के साथ सह पालन लेखक, माता-पिता के प्रति वफादारी संघर्ष पैदा करने वाले सबसे संभावित कारणों में शामिल हैं:
- ईर्ष्या द्वेष
- डर
- अपराध
- शर्म की बात है
- उदासी
- तनहाई
- गुस्सा
- नार्सिसिस्टिक चोट (जिस स्थिति में एक माता-पिता दूसरे माता-पिता का अवमूल्यन करके अपनी भावना की रक्षा करता है)
ध्यान दें कि शामिल सभी आठ भावनाएं दुर्व्यवहार से बचे लोगों की भावनाओं का वर्णन कर सकती हैं, या तो पूर्व या बाद के अलगाव। हाँ, आप एक विषैला पूर्व बन सकते हैं सच में अपने पूर्व की कल्पना के बजाय। संभावना से अधिक, "मादक चोट" सभी दुरुपयोग बचे लोगों पर लागू नहीं होगा। हालांकि, यदि आप सात अन्य भावनाओं को एक साथ मिलाते हैं, तो एक मुकाबला तंत्र के साथ बाहर आना संभव है पूरी तरह से "नशीली चोट" की तरह दिखता है (यदि यह एक बतख की तरह चलता है और एक बतख की तरह बात करता है, तो यह अच्छी तरह से एक हो सकता है बत्तख।. .).
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निष्ठा संघर्ष के साथ मुकाबला करने का मतलब है:
- अपने शुरुआती जज्बातों को अपने बच्चों की निष्ठा संघर्ष की बर्नर पर रखें।
- अपने बच्चे के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करें जब वे बाहर निकलते हैं और शांतिपूर्ण समय के दौरान।
अपने बच्चे को अपना पहला भाव प्रदर्शित न करें
दुर्व्यवहार के उत्तरजीवी के रूप में, आपके बच्चे को ऐसी बातें कहते हुए सुनाई देती हैं जो ध्वनि की तरह लगती हैं, जैसे वे सीधे आपके विषैले पूर्व मुंह से आती हैं, जिससे आप प्रतिक्रिया कर सकते हैं जैसे कि आपका बच्चा आपका पूर्व था। याद रखें कि आपका पूर्व उद्देश्य या तो दुर्घटना से आपके बच्चे को भ्रमित कर रहा है। यदि आपके पूर्व ने आपको दुर्व्यवहार किया है, तो इस निष्कर्ष पर कूदना आसान होगा कि वे आपके बच्चे को उद्देश्य से भ्रमित कर रहे हैं। हालांकि यह सच हो सकता है, माता-पिता / बच्चे के संचार में इस महत्वपूर्ण मोड़ पर कोई फर्क नहीं पड़ता। के लेखक एक विषाक्त पूर्व के साथ मुकाबला जोर दें कि दूसरे माता-पिता की प्रेरणा है अब और नहीं आपकी चिंता। क्यों? इसलिये आपके बच्चे गुस्सा महसूस करता है या गलत धारणा के अधीन है। आपके बच्चे की भलाई आपकी प्राथमिक चिंता है; आप बाद में कुछ सूक्ष्म क्षति नियंत्रण चला सकते हैं, यदि आप अवश्य करें। यदि आपका बच्चा किसी अन्य स्थिति में गुस्सा या भ्रमित महसूस करता है, तो आप सबसे अधिक संभावना है कि उनकी भावनाओं को जिंजर तरीके से संभालें। आप कारण का पता लगाना चाहते हैं, बच्चे को शांत करने के लिए भावनाओं के साथ सहानुभूति रखते हैं, फिर घाव पर चर्चा करते हैं। अपने पूर्व को वफादारी संघर्ष में किसी भी अलग तरह की प्रतिक्रिया देकर आपको या आपके बच्चे को और अधिक चोट पहुंचाने की अनुमति न दें। वफादारी संघर्ष स्थितियों के दौरान, आपके बच्चे को स्थिर पेरेंटिंग की आवश्यकता होती है, न कि कठपुतली-पर-एक व्यवहार आपका अपमानजनक पूर्व उद्भव हो सकता है।
प्रभावी और प्यार संचार कौशल सर्वव्यापी बनाएं
प्रभावी संचार प्यार के किसी अन्य शो को आप अपने बच्चे को दे सकता है। याद रखें कि आपके बच्चों के साथ प्रभावी संचार तब मौजूद होना चाहिए जब वे बाहर काम कर रहे हों और जब आप एक साथ शानदार समय बिता रहे हों। यह अनिवार्य है कि आपके बच्चे आपसे तब सुनें जब वे अच्छा व्यवहार कर रहे हों, बुरा व्यवहार कर रहे हों और बीच में सब कुछ हो।
"अच्छा पालन-पोषण"अनुग्रह के साथ संवाद करने के लिए उबलता है, और यह हमेशा सहज नहीं है। एक दुर्व्यवहार से बचे के रूप में, आप अपमानजनक संबंध के दौरान संचार की कुछ बुरी आदतों को उठा सकते हैं। चलो फ्रैंक हो: वहाँ बहुत कुछ है संयुक्त राष्ट्रजब आप दुर्व्यवहार से बच गए हों, तब संचार कौशल की बात करें। दुर्भाग्य से, अपने एब्स को छोड़ने से आपके बच्चों के साथ संवाद करने की आपकी क्षमता में स्वचालित रूप से सुधार नहीं होता है। एक ऐसे मुकाम पर पहुँचने में समय और ज्ञान लगता है जहाँ आप और आपका बच्चा दोनों सम्मानित और प्यार महसूस करते हैं। यदि आप प्यार और प्रभावी संचार के लिए कुछ त्वरित सुझाव लेना चाहते हैं, तो मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप इसकी एक प्रति ले लें एक विषाक्त पूर्व के साथ सह पालन: क्या करें जब आपका पूर्व पति आपके खिलाफ बच्चों को चालू करने की कोशिश करता है. लेखक इस बात के संक्षिप्त उदाहरण देते हैं कि आप संकट में बच्चों को कैसे संभाल सकते हैं, और यह कुछ ही समय में आपके दिल और दिमाग में आपके विषैले पूर्व से अलग कर देगा।
इस लेख में जानकारी पुस्तक से आती है "एक विषाक्त पूर्व के साथ सह पालन: क्या करें जब आपका पूर्व पति आपके खिलाफ बच्चों को चालू करने की कोशिश करता है, एमी बेकर, पीएचडी और पॉल फाइन, एलसीएसडब्ल्यू द्वारा।
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