कला थेरेपी क्या है? कला थेरेपी परिभाषा

आर्ट थेरेपी मनोचिकित्सा का एक रूप है जो कलात्मक अभ्यास जैसे ड्राइंग, पेंटिंग या मॉडलिंग के माध्यम से मुक्त आत्म-अभिव्यक्ति को प्रोत्साहित करता है। कला चिकित्सक बच्चों, किशोरों, वयस्कों और बुजुर्गों सहित रोगियों के एक व्यापक स्पेक्ट्रम के साथ काम करते हैं। कला चिकित्सा अक्सर प्रभावी साबित हो सकती है जहां चिकित्सा और संचार के अन्य रूप नहीं हैं। इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यवहार के इलाज के लिए किया जाता है या मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति, साथ ही साथ विकलांग और तंत्रिका संबंधी विकार। तंत्रिका विज्ञान और कला चिकित्सा के बीच की कड़ी को अच्छी तरह से स्थापित किया गया है, और इस अभ्यास से विविध रोगियों को लाभ हुआ है।

कला थेरेपी समझाया: कला थेरेपी क्या है और इसके लिए कौन है?

आर्ट थेरेपी एक चिकित्सीय तकनीक है जो इस विचार में निहित है कि रचनात्मक अभिव्यक्ति लोगों को ठीक करने और उन्हें बेहतर बनाने में मदद कर सकती है मानसिक तंदुरुस्ती. इसका उपयोग लोगों को उनके साथ संवाद करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है चिकित्सक, तनाव को दूर करने और उनके व्यक्तित्व और व्यवहार लक्षणों के विभिन्न पहलुओं का पता लगाने और समझने के लिए।

आधुनिक मनोविज्ञान के अनुसार, "कला चिकित्सा" शब्द का उपयोग कई तरीकों का इलाज करने के लिए कलात्मक तरीकों के कार्य का वर्णन करने के लिए किया जाता है मानसिक स्वास्थ्य विकार और स्थितियां। इसे कई स्थितियों और सेटिंग्स पर लागू किया जा सकता है, जैसे:

• समूह चिकित्सा
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)
• बच्चों के साथ व्यवहार करना सीखने विकलांग या आघात
• तनाव से राहत वयस्कों में
• व्यवहार या पारिवारिक समस्याओं वाले बच्चे
• मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और विकारों की एक किस्म
• मस्तिष्क की चोट से उबरने वाले बच्चे या वयस्क
• के लिए उपचार अभिघातज के बाद का तनाव विकार

आमतौर पर कला चिकित्सा का अभ्यास किया जाता है:

• स्कूलों
• अस्पताल
• घरेलु हिंसा आश्रयों
• निजी मानसिक स्वास्थ्य क्लीनिक
• सामुदायिक संगठनों
• एक से एक रोगी चिकित्सा

आर्ट थेरेपी केवल कलाकारों या रचनात्मक कौशल वाले लोगों के लिए नहीं है; इसका अभ्यास कोई भी कर सकता है। जो लोग इसके साथ संलग्न हैं उनकी सांस्कृतिक और सामाजिक विविधता को प्रतिबिंबित करने के लिए समय के साथ अभ्यास भी विकसित हुआ है। आर्ट थेरेपी पहली बार इस विश्वास पर स्थापित की गई थी कि रचनात्मक प्रक्रियाएं और कलात्मक आत्म अभिव्यक्ति कर सकते हैं लोगों को अपने पारस्परिक कौशल विकसित करने, तनाव को कम करने, मूड में उतार-चढ़ाव का प्रबंधन करने और समाधान करने में मदद करें संघर्ष।

आर्ट थेरेपी कैसे काम करती है?

तो, कला चिकित्सा वास्तव में कैसे काम करती है? जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, कोई स्पष्ट सीमाएं नहीं हैं कि रोगी कलात्मक आत्म-अभिव्यक्ति का उपयोग कैसे करते हैं, हालांकि रोगी और स्थिति के अनुसार विभिन्न तकनीकों का पता लगाया जा सकता है। कला चिकित्सा में आत्म-अभिव्यक्ति के अवसरों में पेंटिंग, ड्राइंग, मूर्तिकला या कोलाज शामिल हो सकते हैं।

ज्यादातर मामलों में, कला चिकित्सा आपके अनुभव पर केंद्रित है - आपके विचारों और भावनाओं के बजाय जो आपके आसपास हो रहा है।

यद्यपि यह मनोविश्लेषण में आधारित है, कला चिकित्सा भी चिकित्सा के अन्य तरीकों से प्रभावित होती है, जैसे संलग्नता सिद्धांत और मानवतावादी चिकित्सा। इसकी जड़ें माइंडफुलनेस, करुणा-केंद्रित चिकित्सा और संज्ञानात्मक प्रथाओं में भी हैं।

क्या कला थेरेपी के लाभ हैं?

Priory समूह के अनुसार, मानसिक स्वास्थ्य के लिए कला चिकित्सा के लाभों में शामिल हैं:

• आंतरिक भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता: एक चिकित्सक के साथ कला का निर्माण विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने का एक मूल्यवान तरीका हो सकता है जो बहुत जटिल या मुश्किल है। बहुत से लोग रचनात्मकता को खोजने में उनकी मदद करते हैं ताकि वे अपनी समस्याओं को अधिक स्पष्ट रूप से देख सकें ताकि वे उन पर विचार कर सकें और उन्हें संबोधित कर सकें।
• व्यक्तिगत विकास और आंतरिक शक्ति की मान्यता: कला आपको एक ऐसा मंच प्रदान करती है, जहां से बोलना है, जो न केवल बढ़ता है आत्म सम्मान, लेकिन यह आपको अपनी ताकत, उपलब्धियों और उन अनुभवों को पहचानने में भी मदद करता है जिन्होंने आपको आकार दिया है।
• पुरानी या जीवन-बीमारी के साथ आने वाली बीमारी: कला चिकित्सा के प्रमुख लाभों में से एक यह है कि यह लोगों को उनके भावनात्मक और व्यावहारिक जीवन पर पुरानी बीमारी या विकलांगता के प्रभाव के माध्यम से काम करने में मदद करता है।

जब कला चिकित्सा के पूर्ण लाभों को प्राप्त करने की बात आती है, तो प्रतिभा और पूर्व कौशल महत्वपूर्ण नहीं होते हैं। कला चिकित्सा अविश्वसनीय रूप से लचीली है और इसे कई अलग-अलग स्थितियों में लागू किया जा सकता है। आपका चिकित्सक आपको इस प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा और आपको अपनी कला से जुड़ने में मदद करेगा जो आपके जीवन में अर्थ और समझ लाएगा।

लेख संदर्भ